Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Если после выхода с больничного на работу начала подниматься температура до 37.. С чем связано?
1 ответБыла на больничном с орви, во время болезни температура не поднималась выше 37,7 кашель и насморк. на момент выписки с бол. уже два дня ничего не беспокоило. А выйдя на работу, у меня активная работа на ногах. с обеда уже чувствуется слабость ломата, температура поднимается...
Добрый день. Это астенический синдром после перенесенного ОРВИ. Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
Работаю в школе для глухих детей, на младших классах и я ненавижу эту работу всей душой. Школа - это просто ад, бесконечный поток задач даже в выходные, с работы выползает в 6 вечера, хотя твой рабочий день закончился в 13 часов, неадекватные дети, неадекватные родители. Я...
Валерия, здравствуйте. Вы сейчас находитесь не в самом лучшем состоянии. Я понимаю, что Вас всё достало. И Вы не видите выхода. Я предлагаю начать со своего состояния: сходите к врачу-психотерапевту на очный приём. Пусть Вам выпишут лекарственные препараты (противотревожный препарат, антидепрессант). Как состояние нормализуется, уйдет тревога и депрессия, Вы сможете рассуждать логически, планировать что-то. А если сами не справитесь, то добавьте психотерапию. Выход есть всегда, не переживайте;)
Бессоница на фоне стресса
3 ответаДобрый день. Периодически были проблемы со сном из-за перенапряжения на работе. Сейчас 2й месяц работаю в новом месте, вышла туда в декабре. Со сном было нормально. Но после новогодних каникул не было ни сил, ни желания возвращаться на работу, сопровождали мысли о том, что...
У вальдоксана нет синдрома отмены , у него одна дозировка 25мг, отменить можно плавно, через 3месяца -1/2таб утро 7 дней, 1/4т утро 7 дней и полная отмена
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красные пятна
23 ответаЗдравствуйте. Беспокоят красные пятна на лице Работаю медсестрой в стационаре.С августа по октябрь не работала,высыпаний не было Пью витамины Омега, железо, магний.Начала так же с октября. Вышла на работу отработала пару смен,появились высыпания. На предыдущем месте работы...
Здравствуйте, Марина У вас Розацеа Необходимо обследовать состояние жкт. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, дистактериоз расширенный, копрограмма - проверьте дефициты: Вит Д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9 Это может быть на фоне гормональной перестройки - уход: сенсибио очищ гель - розамет крем 2 раза в день 3-4 мес - в еду добавить зелени, больше клетчатки - исключить сладкое, мучное Мочалкой не тереть Сушить кожу промокательными движениями
Здравствуйте. Недавно всей семьей по очереди переболели ОРВИ. Ребёнку делали экспресс-тест на коронавирус, он оказался положительным. Я заболела последней, с 6 января. По признакам у меня тоже коронавирус (пропало обоняние). Была высокая температура несколько дней (до 39,5),...
Здравствуйте, ответ дополняю. После перенесённого коронавируса восстановление может занять некоторое время, и такие симптомы, как слабость, головокружение и замедленное мышление, являются частыми проявлениями постковидного синдрома. Чтобы ускорить восстановление и улучшить самочувствие, важно обратить внимание на несколько факторов. Во-первых, даже если вам нужно работать, важно уделять время отдыху. Постепенно увеличивайте время отдыха, чтобы организм мог восстановиться, и продолжайте следить за качественным сном, который помогает организму восстанавливаться. Во-вторых, следите за гидратацией: питьевая вода помогает выводить токсины из организма. Рекомендуется пить 2–2,5 литра воды в день, полезны также чаи с имбирем, мёдом или лимоном. Питание должно быть сбалансированным, включать много овощей, фруктов, а также белков (мясо, рыба, бобовые). Особенно полезны продукты, содержащие витамины C, D, группы B (в том числе В12 и фолиевую кислоту), магний и цинк. Витамины, такие как витамин C, можно принимать по 500-1000 мг в день, витамин D — 1000-2000 МЕ в день, магний — 300-400 мг в день, витамины группы B — по 1 таблетке в день. Своим пациентам( я работала в ковидном госпитале на тяжёлых кислородных пациентах) я давала схему- таб дуовит 2 раза в день 20 дн ( витамины) , таб Милдронат 500 мг 2 раза в день 10 дней( улучшает работу сердца и всего организма) Питьевой тивортин 3 раза в день 1 мес ( восстанавливает легкие и сосуды головного мозга и сердца после воздействия вируса). После этой схемы пациенты не дают осложнений и чувствуют себя бодрее.
Проблемы со сном
4 ответаДобрый день. Проблемы со сном давно, с засыпанием, пила много разных препаратов, сейчас сероквель на ночь 50 мг, бывает периодами то норм сплю то бессонница , страх умереть от этого. Очень нервная, впечатлительная , вчера после болезни вышла на работу , работа в офисе ,...
Здравствуйте. Для улучшения сна лучше подобрать другой антидепрессант. Хорошо в этом направлении работает тритико. Обсудите это с вашим лечащим доктором. Также к АД желательно пройти психотерапию, чтобы снять тревожность. Пока можете перед сном принимать мелатонин 3 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, такой вопрос, пригласили на работу в отдел снабжения ,работа за компьютером график 5/2 с 8 до 17 часов (в очках вижу 4 строки) без очков вижу ,но плохо....работадатель готов взять но думаю на мед осмотре окулист не пропустит... скажите были ли такие случаи когда...
Здравствуйте! Сложно комментировать данный вопрос не зная, какие пункты вредности выставит вам ваш работодатель. Все зависит от них.
Болячка на ноге
9 ответовНа ноге под голени вышла болячка, все время стоит как ямка в коже, и после душа она выглядит более выраженный. Что это может быть? Прикреплю фотографии, если знаете что это может быть или из за чего вышла, то буду благодарень
Здравствуйте. Прикрепите фото
Ненавижу свою работу
1 ответЗдравствуйте! Я отчетливо понимаю, что мне нужна помощь! Разумеется, осознаю, что дошел до ручки, раз публикую подобный пост на сайте и всерьез рассчитываю получить какую-либо помощь. Сразу хочу расставить точки над определенной буквой: я не вхожу в число ограниченных людей,...
Здравствуйте,мы все в какой-то мере ненавидим свою работу. Из за начальников,коллектива. Ключевую фразу вы произнесли "Они определенно играли какую-то роль в выборе моей профессии, но, скорее, я сказал бы, что они направляли меня. Однако к тому моменту, когда пришлось делать выбор, я совершенно не знал, чем я хотел бы заниматься и просто посмотрел на отца, который так же энергетик". Выход ,дети. Тогда будет смысл работать и зарабатывать деньги на них. Что бы они были одеты накормлены и довольны. Сейчас мужчины ради семьи идут на любой заработает. Вам стоит ценить ,что имеете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, вес вечно растет. Надоело.до беременности была 80 кг, мечтала похудеть. После родов вернулась к 80кг, на Кето диете. Вышла на работу, стрессы, сидячий образ жизни,и тихо тихо попер,за 3 года набрала. Сейчас на подсчете калорий 1500-1600 в сутки,2-3 приема пищи...
Здравствуйте Нарушение углеводного обмена нет Есть дефицит железа - рекомендую прием Феррум 100 мг 1 мес и потом контроль Ферритина . По гормонам щж- т4 св снижен. Скажите ТТГ сдавали? Его обязательно знать при таком т4 По остальным анализам все в норме Цинк регулярно?