Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
2 ответаЯ часто могу начать загоняться по мелочам. На данный момент я загоняюсь по поводу люблю ли я свою девушку или нет. Все мое отношение к ней, то как я рядом с ней себя чувствую и то, на что я ради неё готов говорит о том, что я ее очень люблю и все мои друзья говорят, что я ее...
Александр, здравствуйте! Ваши переживания абсолютно естественны — человеческий мозг иногда «зацикливается» на вопросах, которые кажутся нам экзистенциально важными. Когда мы очень ценим отношения, страх ошибиться или потерять близкого человека может запускать навязчивый анализ. Важно разделять два уровня: факты (ваши поступки, ощущения рядом с девушкой, мнение близких) и тревожные мысли (сомнения, которые возникают вопреки этим фактам). Тревога часто фокусируется на «а что, если...», создавая иллюзию контроля через бесконечные размышления. Но любовь — это не только эмоции, а ежедневный выбор быть рядом, заботиться, принимать. Вы уже делаете это — ваши действия говорят сами за себя. Попробуйте: 1. Перенаправлять внимание, когда начинается «загон». Спросите себя: «Что я чувствую к ней сейчас?» (не «вообще», а в моменте). 2. Принять, что сомнения — часть вашей заботы о отношениях, а не их отрицание. 3. Снизить значимость вопроса. Вместо «Люблю ли я её?» — «Как я могу поддержать нас обоих сегодня?». Если мысли становятся навязчивыми, полезно фиксировать их на бумаге и задавать себе: «Это реальность или страх?». Часто за этим стоит недоверие к себе или страх будущего — с этим можно работать постепенно. Вы не обязаны давать мгновенный ответ — доверьтесь тому, что уже есть между вами.
В последние два месяца стала страдать от сильных панических атак. В добавок к ним присоединились активные суицидальные мысли, хотя я не могу объяснить, откуда они, вроде не заваливалась в депрессию. Сделала МРТ головного мозга, вдруг там какие-то повреждения. Можете сказать...
Здравствуйте! По МРТ описаны возрастные ищи врождённые изменения головного мозга (расширения ликворных пространств). Они бессимптомны и лечения не требуют (его и не существует). Пустое турецкое седло чаще всего является врожденным. Панические атаки и сиуцидальные мысли никогда не возникают в рамках органической патологии. Это только псизогенные симптомы. В таких случаях обязательна консультация психотерапевта или психиатра. Невролог в таких случаях лечение назначать не может.
Высокий ферритин
1 ответЗдравствуйте. Мой дядя сдал анализ крови по причине нестабильного гемоглобина. Но показатель ферритина очень завышен. О чем это говорит и какие дальнейшие наши действия?. К какому врачу стоит обратиться? Сыворотка крови: С-реактивный белок-нет Ферритин- 754,3 В12...
Здравствуйте! Ферритин является неспецифическим признаком воспаления. Препараты железа дядя не принимал?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Пожалуйста объясните, что означает мой анализ МРТ. В заключении написано - крупная киста шишковидной железы с наличием боковых перегородок. Размер - 9х10х13. Беспокоят постоянные головные боли, бессонница, потери в пространстве, аппатия, нервозность,...
Добрый день, с кистой ваши жалобы не связаны. Сама киста чаще носит врожденный характер и не несет в себе ничего страшного. При желании, контроль через 3-5 лет
Здравствуйте, я недавно вступила в отношения с молодым человеком, хотела казаться хорошей девушкой и соврала о том, что была не легкомысленным человеком. Он узнав об этом охладел ко мне и сказал, что это мерзко и отвратительно, я давно жалею о тех ошибках, которые совершила...
Ошибки это наш опыт, их нужно понимать, исправлять и не повторять в будущем.
Читаю в интернете расхожие мнения в использовании кислот при беременности. Подскажите, пожалуйста, разрешённые кислоты при беременности, указанные в интернете, а именно: гликолевая, молочная, миндальная, азелаиновая местно на лицо использовать можно без опасений или все таки...
Доброе утро! Эту косметику можно использовать при беременности, не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красная волчанка?
8 ответов32г. Хронические: псориаз, псориатический артрит. Диагноз артрит поставлен на фоне анализа крови, течения болезни, и узи (уже 5 лет). Суставы задействованы не симметрично. Появилось красные высыпания на щеках, симметрично около пазух носа (похожие больше на крапивницу)....
Поняла. Пройдите рекомендованное обследование для окончательного исключения СКВ.
Уреаплазма уреалитикум, и при этом пошло воспаление. Можно ли свечи генферон 1млн. вводить утром вагинально, а на ночь 500 тыс. ректально + вагинально свечки тержинан, или наоборот с утра 500 ваг., на ночь 1млн. Рект. и ваг тержинан? Прописали юнидокс и Пимафуцин табл. В...
Ксения, добрый вечер! Какое лечение назначили? Вы можете его написать???
Воспаление по женски
1 ответЗдравствуйте! Воспаление обнаружено пару лет назад, в марте 2023 легла в поликлинику прокапать антибиотики,как сказали гинеколог убрать воспалительный процесс,после чего началась адская молочница, которую лечила месяц, после чего возникает очень часто, в периодичность раз в...
Здравствуйте По анализам мазок на онкоцитологию в норме. Атипичных и злокачественных клеток нет. Мазок на флору норма. ВПЧ не обнаружена. В общем анализе крови немного повышены лейкоциты. По УЗИ матки и придатков норма. Кандида это условный патоген. При хорошем иммунитете ваш организм самостоятельно должен с ней справиться. Если кандидоз постоянно рецидивирует, значит есть провоцирующий фактор. Стресс, недосып, иммунодефицит. Низкий ферритин, вит Д, нарушение уровня Глюкозы. Гормоны щитовидной железы ТТГ, Т4 нужно обследовать. То, что снижает иммунную защиту. Лактобактерии это хорошие составляющие флоры. Они поддерживают кислую среду во влагалище и препятствуют размножению условных патогенов, в том числе кандиды. Все вышеперечисленных факторы препятствует нормальному росту лактобактерий, поэтому доминирует кандида. Так же этому может способствовать снижение уровня эстрогенов. Рекомендую вам сдать бак посев из влагалища с антибиотикочувствительностью и чувствительностью к антимикотикам. Если такая возможность отсутствует, в качестве противорецидивной схемы можно принимать Ливарол 10 суппозиторий на ночь, затем по одной в неделю 3-6 месяцев
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Краснею при малейшем волнении, при небольшом напряжении мышц - когда что то поднимаю, нагиесь
4 ответаЗдравствуйте) беспокоят покраснения в районе лица и шеи. Происходит часто при волнении, я тревожная , пью золофт . Не помогает от красноты, занимаюсь с психологом , это смягчает мое отношение к покраснению. Также заметила что прилив большой крови при наклонах, когда что то...
Алина,здравствуйте Понимаю, это неприятные ощущения, но по описанию чаще всего такое связано не с «плохими сосудами», а с реакцией вегетативной нервной системы на тревогу и напряжение. При волнении или наклонах усиливается приток крови к лицу и шее, сосуды расширяются - отсюда покраснение, жар и давление в голове. Золофт может снижать общую тревогу, но не всегда убирает такие сосудистые реакции полностью. Ощущение «плохого кровотока» обычно субъективное и связано с мышечным напряжением (шея, плечи) и дыханием, а не с реальной проблемой сосудов. Чтобы исключить органические причины, можно сдать: общий анализ крови, ферритин, ТТГ и свободный Т4 (щитовидка), глюкозу, ферменты печени.,УЗИ сосудов шеи, но чаще оно бывает нормальным. Из препаратов «для сосудов» лучше ничего не колоть ,так как доказанной пользы мало. Иногда помогают мягкие варианты: магний (например магний цитрат 200-400 мг в сутки курсом 1-2месяца), витамин В-комплекс. Важнее работать с телом: регулярные умеренные нагрузки, дыхание (медленный выдох длиннее вдоха), расслабление шеи. Также стоит обсудить с врачом дозу сертралина или альтернативы, если тревожные телесные реакции сохраняются. Будьте здоровы ❤️🙏🏻