Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть) помогите!
11 ответовЗдравствуйте) Вот уже почти как месяц я не могу уснуть. Хочу спать, но не могу заснуть. Засыпаю только под утро. Наверное, уже сам организм вырубается, либо какой-то полудрем. Когда засыпаю, то не могу расслабиться. Кручусь, верчусь, в голове разные мысли. Страх, что я снова...
Здравствуйте! Для начала можно попробовать мелатонин (он без рецептурный), способствует улучшению сна. Добавить глицин, препараты магния, они так же клькл подучпокоят работу нервной системы. Если динамики не будет, то уже решать по поводу рецептурных препаратов (атаракс, тералиджен).
Воспалился и увеличился белок глаза
8 ответовДобрый день! Сегодня проснулась от того что чувствую себя плохо, как при простуде. Болит горло, без температуры. И увидела что глаза немного красные, и когда хотела надеть линзы, то увидела слева в глазу в низу как-будто опухлость белка глаза. Оно не сильно болит, но я...
Здравствуйте!Фото пока грузятся.Контактные линзы пока не надевайте,в период заболевания их носить не стоит,это может вызвать осложнения на глаза.
Здравствуйте!Никогда не было аллергии на цветение!В этом году началось нос заложенный ,глаза чешутся ужасный зуд покраснение и болят ! Сегодня уже 4 день пью кларотин,аллервэй,в нос нозофрин и в глаза капаю опатонол по 1 капле 2 раза в день ,но улучшении нету,после...
Здравствуйте! Обычно рекомендуется скорректировать профилактические мероприятия: после улицы промыть нос(долфин,аквалор), глаза, принять душ, поменять одежду, использовать солнцезащитные очки. Кроме того обычно рекомендуется перед выходом на улицу использовать барьерные средства:аква марис эктоин или назаваль. Нозефрин в какой дозировке принимаете? Его обычно рекомендуется использовать после промывания носа. В случае, если уменьшения симптомов заболевания не удается достичь применением препарата(нозефрин) в рекомендуемой терапевтической дозе, суточная доза может быть увеличена до 4 впрыскиваний в каждый носовой ход 1 раз в день. Обычно рекомендуется подключить противовоспалительный препарат монтелукаст(монтелар,сингуляр) от 1 до 3 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
6 ответовМучает бессонница последний год. Не могу заснуть, иногда во время засыпания начинает сводить тело и сон пропадает. Иногда просто бессонница
Доброй ночи вам. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта и эндокринолога. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. Если 7-10баллов то это к психологу, более 10 лучше к психотерапевту. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью
Не могу похудеть
3 ответаЯ не могу похудеть рост 163 вес .75,400 и еще на узи мне говорили признаки поликистоза что делать подскажите пожалуйста
Здравствуйте
Глаза красные
29 ответовПримерно через месяц после родов глаза начали краснеть, все больше и больше. Началось с одного глаза , теперь оба красные и не проходит уже около двух месяцев
К сожалению, без осмотра врача-офтальмолога сказать что-то очень и очень сложно. Нужен хотя бы минимальный осмотр в лампе, потому что жалоба только на покраснение без зуда, жжения, очень неспецифическая Как терапевт, могу только сказать, что можно выбрать капли без консерватов ( например Хилокомод, Окутиарз), а также оценить общий анализ крови + ферритин + В9 и В12. Капли использовать как можно чаще до 5-6 раз в день Также, есть покраснение, то можно оценить посев из глаза на чувствительность к антибиотикам 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глаза не может открыть
4 ответаТе кто с глаз, потом гной резко начался , потом само как то прошло Потом опять по если слезки Посоветовали барс капли я покапала 2 дня потом как то показало что хуже стало я перестала капать прошло 3 дня глаза не может открыть стльно кричит что делать
Здравствуйте. Конъюнктивит может быть симптомом вирусной или бактериальной инфекции, поэтому для определения тактики дальнейших действий рекомендуется очный осмотр и проведение дополнительной диагностики. Если это пока не возможно, можно применять капли с антибиотиком ( нормакс, Тобрекс) по 1 капле в каждый глаз 5 р/ день 7 дней. Перед применением капель глаз очищать от выделений при помощи физ раствора. При отсутствии положительной динамики в течении 3-5 дней очный осмотр будет необходим.
После мигрени болят глаза
15 ответовДобрый день! После мигрени с аурой уже 10 дней болят глаза. Ощущение сдавленности в груди, самочувствие плохое, как будто хожу с температурой. Читать трудно так как не могу сфокусировать зрение. Самое главное вижу хуже, как будто аура не прошла до конца. Что это? Очень страшно
Здравствуйте. Приложите, пожалуйста, фото глаз к вопросу
Не могу заснуть
1 ответНе могу заснуть третью ночь, было сильное нервное потрясение. Как результат истерика, взбудораженность, бессоница. Невролог советуеткакие-то сильные препараты, не хочу.Пью фенифут, афабазол. Что делать?
Здравствуйте. Попробуйте препараты мелатонина - мелаксен, меларена. Принимать по 3мг за 30-40мин минут до сна 3-4 недели. Это аналог человеческого гормона сна, ускоряет засыпание, улучшает качество сна, не вызывает сонливости утром. Также хороший эффект оказывает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом, особенно если нарушение сна связано со стрессом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения
7 ответовСложный период в отношениях, не могу себя контролировать психую, истерю и т.п
Добрый день, Людмила! А что происходит у Вас в отношениях? Как давно Вы вместе?