Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с весом и кожей
5 ответовУ меня значительно увеличился вес за последние пару лет с учётом того что рацион питания не менялся как и активность, образовался "спасательный круг " из жира и никак не убирается. Кожа сильно испортилась много постакне и прыщей с чёрными точками особенно много...
Тамара, обхват талии должен быть не более 80 см. 93 см - это явная инсулинорезистентность. Нерегулярный цикл, лишний вес и упадок сил связаны с нарушениями обмена глюкозы. Обязательно сдайте рекомендованные анализы
АСТ и АЛТ анализы.
28 ответовЗдравствуйте. Я сдавала анализы (биохимический анализ).Всё прикрепила по датам. Мочевина иногда снижается ,мне врачи сказала ,что недостаток белка (т.к. я мясо не ем(кроме курицы в супе),молочку(молоко в кофе только )…Сказали увеличь мясной рацион. Так получилось ,что 4-е дня...
Абсолютно верно, на качество и продолжительность жизни повторюсь это никак не повлияет. Беременеть и рожать можно.
Прием спортпита
11 ответовДобрый день! После перерыва в тренировках, с учетом большой загрузки на работе, интенсивного образа жизни, решил добавить в рацион спортивные добавки, а именно- ибутоморен, также взял добавку лонгджек+трибулус и добавку мака, прилагаю фото. Есть ожирение 1 степени, килограмм...
Здравствуйте. Эти препараты помогут снизить жировую и повысить мышечную массу. Увеличивает выносливость, повышает тестостерон. Если у вас аритмия и гипертония то нужно быть осторожнее с ними. Консультация кардиолога. Сдайте кровь на общий тестостерон, глобулин связывающий половые гормоны с расчётом индекса свободных андрогенов, ттг, глюкозу, гликированный гемоглобин, ферритин, витамин д, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, общий анализ крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не скидываю вес?
2 ответаЗдравствуйте! Я уже больше пол года занимаюсь в тренажёрном зале регулярно. Когда на беговой дорожке начинаю ходить после 3-4 минуты у меня кости ниже колен болят (даже не начиная бегать). Тренер запретил дорожку! И к тому же, ем мало калорий (считаю по весу, росту и по...
Здравствуйте! Обратитесь к эндокринологу-он сам назначит комплекс анализов на гормоны.Перед визитом к нему стОит сделать общий анализ крови, мочи,сахар крови,холестерин крови,кальций-фосфор крови,УЗИ щитовидной железы.
Добрый день! В мае поставили диагноз ТЭЛА лёгких, беспокоит сейчас кровохарканье периодически и затрудненное дыхание, низкий уровень железа. Общие анализы, биохимия в норме. Низкий ферритин 18 нг/мл. Низкое железо 16 мкмоль/л. Но высокий гемоглобин 134-152...
По поводу усвоения железа, есть препараты двухвалентного железа: сорбифер, актиферин, ферроплекс, тардиферон. Они более эффективны , большая биодоступность, хуже переносятся. А есть препараты трехвалентного железа: мальтофер, феррум лек: они лучше переносятся , мягче действуют на жкт, но менее эффективны, поэтому принимать их надо дольше. Но можно" подобрать " свой двухвалентный препарат: один может плохо переносится, а второй хорошо. И это действует как для людей с гастритом так и без него. По поводу мальтофера: в нем нет фолиевой кислоты, а в препарате мальтофер фол есть фолиевая кислота По поводу подсластителя не отрицаю, может образовываться кариес как и от любой сладкой еды
Гэрб утренний кашель
12 ответовДобрый день. На протяжении 2х лет ГЭРБ. Симптомы проходят, затем снова возвращаются. Было чрезмерное нарушено питание в Новогодние праздники. Всё началось заново. По результатам ФГДС недостаточность кардио, дуоденит. По МРТ лёгких, всё в норме. Анализ крови биохимия,...
Здравствуйте Прикрепите фгдс, пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Весь март ела очень мало углеводов, и те что ела были огурцы с помидорами, жиров употребляла 1 г на кг веса, тогда он был 61 кг, белка 1,7 г на кг веса. К апрелю стала плохо себя чувствовать и вернула в рацион кашу, по совету врача ещё больше подняла жиры , до 80 гр в день....
Здравствуйте! Пока вижу только два анализа. Судя по ним, вы заработали хронический панкреатит. Скорее всего есть нарушения и в системе желчевыведения, жировой гепатоз, может быть полип в желчном пузыре из-за голодания.Повышение ферритина может быть при воспалении, проблеме в печени, прием КОК.
Режим питания ребёнка 7 месяцев
23 ответаДобрый день. Хотела бы проконсультироваться по поводу режима питания ребёнка 7 месяцев. ИВ и прикорм. Примерный режим на день такой: Подъем в 6-7 утра. Завтрак 7:30-8:00 (зависит от подъема) каши кабрита на молочной смеси плюсом могу дать фрукт или фруктовое пюре. Вода....
Пожалуйста, будьте здоровы!
Здравствуйте. В данный момент мой вес - 72,6кг (уже года 3 сильно не меняется, колеблется от 70 до 73 кг), процент жира - 33,5%, индекс массы тела 26,3, рост 166см. Сейчас спортом не занимаюсь, в день прохожу от 9000 до 13000 шагов. Проблемные зоны - руки, живот и бедра....
Здравствуйте, напишите, пожалуйста ваш рацион питания на день? время приема пищи и что кушали? Пробовали ли метод Гарвардской тарелки? Что касается ограничительных диет, после них в большинстве случаев происходит срыв
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание ребёнка в 10 месяцев
19 ответовЗдравствуйте. Ребенку 10 месяцев, на ИВ. Не совсем понятен рацион питания ребёнка и как перевести на кусочки. Наш примерный рацион Утро: каша Нестле(разнообразная) Через час: смесь перед сном В час дня: баночное питание( например рис, индейка, кабачок) домашнее очень плохо...
Здравствуйте Общий стол - это, как правило, то, что кушают и родители, но без специй до года без соли, а после года с небольшим количеством То есть проще говоря, общий стол - это не баночное пюре и еда. При переводе на общий стол рекомендуется предлагать малышу Вашу еду, но не заставлять Переходить на кусочки рекомендуется с кусочков в безопасной подаче Если малыш кушает только пюре, можно сначала давать более кашицеобоазную консистенцию, затем постепенно предлагать кусочками