Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже 4 месяца подряд,страдаю тем что при выходи с дома, и езде на транспорте (даже машине)начинают потеть ладони и стопы и нехватка воздуха а ещё как расприение в области правой лопатки . Ходила к неврологу поставили диагноз Вегетативное расстройство нервной...
Добрый день. Нельзя исключить тревожное расстройство. Дело в том, что тревога - это не момент стресса, а симптом уже пережитого стресса, потрясения, напряжения. Вроде ситуация стабильная, но дисбаланс нейромедиаторов никуда не делся. Необходима очная консультация психотерапевта для оценки состояния и принятия решения о необходимости медикаментозной терапии. Фенибут не лечит тревогу. К тому же он не имеет доказанной эффективности и безопасности. Препараты рецептурные. Важно также понимать, что медикаментозное лечение - это помощь здесь и сейчас. Медикаменты действуют на уровне биохимии. А тревога - это мыслительный процесс. Важно приводить своё психологическое состояние в порядок. Иначе состояние может возвращаться вновь и вновь. Для самопомощи рекомендую книгу Р. Лихи "свобода от тревоги", "лекарство от нервов" Работа со стрессом - это не уйти от него и забыть, это научиться правильно на него реагировать. Рекомендую освоить техники расслабления, релаксации. Например, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Т.к. нервное напряжение важно снимать. Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона". В настоящее время можно воспользоваться следующими советами: Обязательно прогулки на свежем воздухе - кислород+активность будет стимулировать выработку эндорфинов для поднятия настроения Тепловые процедуры - ванна, сауна - помогут нормализовать сон, расслабиться Контрастный душ - для того, чтобы взбодриться. Соблюдение гигиены сна для восстановления сил. Достаточное количество чистой воды.
Ничего не добилась в свои 40, сижу дома , ничем не занимаюсь , стала употреблять алкоголь, с мужем нет жизни , он не любит . Двое детей мальчики все это видят
Вам тяжело, и я понимаю, насколько это болезненная ситуация. Но важно помнить: 40 лет – это не конец, а середина пути, и у вас ещё есть время изменить свою жизнь. 1. Остановите алкоголь. Он не решает проблемы, а только усугубляет их, особенно на глазах у детей. Попробуйте заменить его чем-то другим – чаем, спортом, даже простыми прогулками. 2. Найдите поддержку. Если муж не даёт тепла, ищите опору в друзьях, родственниках или психологе. Вы не одна, даже если так кажется. 3. Маленькие шаги. Не нужно сразу менять всё – начните с малого. Выйдите на прогулку, запишитесь на курсы, найдите подработку. Каждое действие – это шаг к лучшему. 4. Дети – ваша мотивация. Они смотрят на вас и копируют поведение. Покажите им, что даже в трудные времена можно найти силы идти вперёд. 5. Профессиональная помощь. Если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психологу или в группы поддержки. Иногда нужен взгляд со стороны. Вы сильнее, чем думаете. Да, сейчас трудно, но у вас есть шанс всё изменить. Главное – начать.
Подскажите пожалуйста, дома живет кот 8 лет, без прививок. Взяли котенка 3 месячного, собираемся сделать ему прививки (так как породистый и пока маленький) Безопасно ли контактировать котикам, после того, как младшему сделают прививку? Не опасно ли это для взрослого кота?
Здравствуйте! Сразу после прививки пускать котёнка к взрослому коту не стоит, но причина не в том, что привитый малыш кого-то заразит. Наоборот: сам котёнок в этот период уязвим, и главная задача защитить его. Современные вакцины содержат инактивированные (мёртвые) или ослабленные вирусы. После укола организму котёнка нужно время, чтобы выработать защиту, обычно 10–14 дней. В этот период он ещё не полностью защищён, и если взрослый кот (который вообще без прививок) принесёт с улицы какую-то инфекцию или у него самого есть скрытая инфекция, малыш может заразиться. Поэтому врачи рекомендуют в эти пару недель ограничить контакты котёнка с другими животными - это и есть карантин, но он нужен для защиты котёнка, а не из-за риска передать что-то взрослому. Что касается взрослого кота: сам по себе факт недавней прививки у котёнка не создаёт риска для старшего питомца. Вакцина не делает животное заразным. Опасность могла бы быть, только если бы до вакцинации котёнок уже был носителем какой-то инфекции (например, подхватил её в клинике или у заводчика), тогда контакт опасен независимо от прививок. Так же даже если взрослый кот постоянно живет дома и не имеет доступа к улице - ежегодная вакцинация ему все равно рекомендована, так как риск инфекционных заболеваний все равно не исключен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, вчера выписались из роддома, перед выездом поставили БЦЖ. Ребенок очень сильно кричал после нее. Потом была выписка сели в машину и у ребенка началась истерика во время движения автомобиля. Такой же плач ужасный. После заснул. Дома, в ~18 часов, после приезда,...
Обычно при метаболических нарушениях есть изменения в состоянии малыша и во время бодрствования. Судорожный синдром будет повторяться и во время бодрствования. Вы такую картину не описываете. Экстренности в данной ситуации я не вижу. Если есть переживания - плановая консультация невролога для уточнения состояния малыша и ЭЭГ, КЩС. До консультации следить за самочувствием малыша и частотой вздрагиваний. Если они учащаются и подергивания появляются во время бодрствования - экстренная госпитализация.
Ремонт на работе
5 ответовДобрый день! Я нахожусь на сроке 21-22 недели беременности. На работе в кабинете напротив ведутся ремонтные работы. Строители то ли красят, то ли грунтуют стены. Присутствует запах химии в коридоре. Я сижу в отдельном кабинете при закрытой двери и постоянно проветриваю...
Анна , ситуация не желательна, но не критичная . Вы все правильно делаете , что проветриваете , можно надевать при выходе из кабинета средства индивидуальной защиты.
Болит голова каждый день
15 ответовЗдравствуйте, мне 25 лет, у меня боли в голове уже несколько лет. Голова болит каждый день практически. Давление в норме. Гемоглабин в норме. Иногда бывает такое ощущение, когда лежу, что на меня надвигаются стены и сейчас они меня задавят. Недавно было ощущение, что телефон...
Здравствуйте! Учитывая клинику Вам необходимо сделать МРТ головного мозга для исключения вторичного генеза головной боли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста метод лечения мне все списывают на психиотрию я 4 раза лежала в психоневрологическом отделении но боль со временем только усиливается лечение не помогает совсем жгет так что хоть на стены лезь помогите пожалуйста мне 40 лет у меня две прекрасных дочери я...
Здравствуйте. Пройдите курс остеопатии, иглорефлексотерапии. Пейте Лирику для снятия болей.
Что делать
1 ответЗдравствуйте. Меня беспокоит кожаный зуд. Сдала анализы на алергены. Все норм. Скажите пожалуйста а может зуд заложеность носа на плесень. У нас на работе гниют полы и возможно и стены. У моей коллеги тоже стали проблемы со здоровьем, поставили диагноз олиавит. Может у меня...
Здравствуйте,да аллергия на плесень может проявляться заложенностью носа,для обследования Вам нужно сдать кровь на иммуноглобулин Е общий-отражает общий аллергофон в организме человека и иммуноглобулин Е спец к плесн.грибам.
Краснота на затылке
8 ответовНедавно у малыша, 11 месяцев появилась краснота на затылке. По питанию все, как обычно. Пару дней назад он опрокинул гладильную доску, которая стояла в сложенном виде у стены. Его немного задело ее мягкой стороной, но изначально красноты на было. Появилась через пару...
Здравствуйте. Это очень похоже на дерматит. Нужна консультация дерматолога. Желательно очно, так как возможно потребуется дерматоскопия и соскоб. Выздоравливайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит именно бок
1 ответЗдравствуйте! Я Юлия Андреевна Муравьёва. Хотела бы узнать: у меня болит справа бок. Турник я со стены сняла и поставила на пол. А у меня болело ниже живота ( ну не так сильно) , потом я начала об турник отжиматься, и после этого потом начало у меня отдавать именно в бок......
Здравствуйте, Юлия. Много причин вашего состояния. Сделайте УЗИ брюшной полости, полости малого таза, ОАК, ОАМ, развёрнутую биохимию крови, кровь на лямблии, гельминты, Рентген грудного отдела позвоночника. До результатов исследования попробуйте МагнеВ6 форте и Дротаверин ( Ношпа). Обратитесь очно о к врачу, для оценки вашего состояния.