Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, полгода назад у меня появились навязчивые мысли и ипохондрия, мысли были такого плана: "а вдруг я сойду с ума", "вдруг я кому то причиню вред", "вдруг у меня сгорит дом", так же появились навязчивые действия, постоянно проверяю электроприборы, прислушиваюсь....
Здравствуйте! Навязчивые мысли и ипохондрия могут оказывать значительное влияние на вашу повседневную жизнь. Они могут вызывать стресс и беспокойство, что в свою очередь может ухудшить качество жизни. Важно понимать, что такие мысли могут возникать из-за внутренних переживаний или жизненных обстоятельств, и они не обязательно отражают реальность. 1. Признание проблемы.Первое, что нужно сделать, это признать существование проблемы. Возможно, это проявление скрытой тревоги или стресса, и важно исследовать, что скрывается за этими симптомами. 2. Поиск поддержки. Обращайтесь к психологу или психиатру, который специализируется на работе с такими состояниями. Они помогут вам понять причины возникновения этих мыслей и предложат пути их устранения. 3. Исследование корня проблемы.Исследуйте, что могло спровоцировать появление этих мыслей. Это может быть травматический опыт, хронический стресс или депрессия. 4. Работа над собой.Практикуйте техники релаксации, медитации и йоги, чтобы успокоить ум и тело. 5. Социальная поддержка.Окружите себя людьми, которые понимают и поддерживают вас. Общение с друзьями и близкими поможет вам чувствовать себя более уверенно и положительно относиться к себе. 6. Творчество.Займитесь творчеством, которое приносит радость и удовлетворенность. Это поможет отвлечься от навязчивых мыслей и направить энергию в конструктивное русло. 7. Психотерапевта. Регулярные сеансы психотерапии помогут вам проработать корневые причины и устранить негативные установки. Важно помнить, что ваши мысли не определяют вашу личность. Они лишь отражение внутреннего состояния, которое требует понимания и проработки.
Здравствуйте. Сегодня сделала узи щитовидной железы. Копия узи прилагается. Поставили заключение: эхографические признаки фокально-диффузных изменений обеих долей щитовидной железы, по типу АИТ. Хотела бы узнать, что это значит? Честно скажу, щитовидную железу проверяю редко,...
Здравствуйте. Диффузные изменения могут быть с возрастом. Это просто изменение плотности железы. Без лабораторных исследований ни о чём не говорит и не страшно. В данном случае рекомендуется выполнить анализы крови на ТТГ, свТ3, свТ4 и антитела к ТПО. По результатам уже проконсультироваться.
Сыпь на животике
35 ответовЗдравствуйте! У ребенка на животе появилась сыпь,не пойму на что…средства не меняла,что-то даже вообще отменяла и все равно сыпит…порошки гипоаллергенные,состав проверяю всегда…средства для купания тоже,иногда ими даже не пользуюсь… Один раз сыпь стала выраженной,когда...
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, фотографию сыпи. Какой возраст ребенка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Про щитовидную железу
39 ответовЗдравствуйте. Мне 35 лет. Никогда проблем с щитовидной железой не было. Каждый год проверяю ТТГ, всегда была норма. Иногда нарушается менструальный цикл. Сдала вчера ТТГ, и он оказался 5,374. Завтра пойду сдам комплекс: ТТГ, Т3 и Т4. Очень я расстроилась.... Пойду еще на...
Здравствуйте Анализы хорошие . Поэтому при таком повышении ТТГ как в Вас был необязательно сразу принимать гормональную терапию, так как он меняется постоянно И если бы назначили, то ТТГ совсем упал бы Йодированную соль можно принимать
Здравствуйте! Периодически проверяю отношение ПСА свободный/ПСА. Значение в настоящее время 11,6. В расшифровке написано "...ниже 10% - прогноз неблагоприятный." И я не слишком беспокоился об этом. Но увидел результаты анализа у коллеги, там в расшифровке написано буквально...
Есть показания для проведения МРТ органов малого таза с контрастированием.При наличии подозрительных очагов,решить вопрос с биопсией.По другому никак.
Анализ крови
18 ответовДобрый день. Вчера сдала анализы крови (просто проверяю иногда), по результатам есть значительное понижение тромбоцитов, небольшое лейкоцитов и еще некоторые изменения. Анализы приложены. Чем это может быть вызвано? Сдавала в январе предыдущий раз, там все было ок. Еще...
Здравствуйте. Тромбоциты Ваши в норме, критичным показателем является снижение меньше 100, по общему анализу крови у Вас снижение лейкоцитов нейтрофилов и повышение лимфоцитов, что говорит о перенесённой инфекции, возможно Вы недавно перенесли орви, если симптомов никаких не было, течение могло быть бессимптомным. Со временем результаты придут в норму, никакого контроля это не требует. По биохимическому анализу у вас повышен холестерин, совсем незначительно, никакого лечения это не требует только соблюдение Средиземноморской диеты, через 2 месяца желательно на липидный профиль пересдать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы холестерин и ттг
18 ответовДобрый день! Дайте, пожалуйста, комментарий по анализам на холестерин. Буду благодарна рекомендациям. Спасибо Ранее часто попадалось так, что холестерин был повышен. Один раз делала липограмму год назад с повышенным общим холестерином, расширенное было в норме. Занимаюсь...
Здравствуйте, анализ не прикрепился
Цикличность, повторение
1 ответКак прервать цикл одних и тех же состояний: эйфория/подьем, ненависть/раздражение,запой/аморальный поступок, стыд/восстановление. Все это паралельно эмоциональными вспышками резкими, слезы, смех, быстро отходишь, быстро заводишься. Как успокоиться ? Здоровье проверяю...
Здравствуйте. Нужно начать лечиться от зависимости.
Папиллома на хвосте у кота
8 ответовДобрый день! Уже довольно давно у кота (8 лет) обнаружил на хвосте вот такое образование (прикрепляю фото). Оно его не беспокоит, не кровит, в размерах не увеличивается (периодически проверяю). По размеру около 3 мм. Немного влажное по краям, похоже на лимфу чтоли, но точно...
Рад был подсказать. Будут вопросы - обращайтесь. Здоровья Вам и Вашему питомцу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка ЭКГ
6 ответовДелаю полную проверку организма (для себя) и одна из проверок это ЭКГ, но экг выдали без расшифровки. Предлагали пойти к терапевту и он просто посмотрит без полной расшифровки, но такой вариант не особо устраивает. Хотелось бы узнать что вообще отображено на ЭКГ и стоит ли по...
Здравствуйте, Иван. По пленке ЭКГ- синусовая аритмия . Это функциональные временные отклонения, которые не связаны с заболеванием сердца, не требующие лечения Может возникать после ОРВИ, при электролитных отклонениях, переутомлении Самостоятельно проходит Неполная блокада ПНПГ- особенность проведения нервного импульса по миокарду, на работу сердца не влияет, симптомы не вызывает, также не требует лечения. Присутствует у многих здоровых людей. Комплексы и интервалы в пределах нормы Клинически значимых аритмий, блокад и ишемических изменений нет В целом, все в порядке. Беспокоиться точно не стоит Лечение никакое не требуется Здоровья Вам! Будут вопросы- обращайтесь