Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
1 ответЗдравствуйте! У меня плохой сон: долго засыпаю. Неврологи выписывают таблетки, которые не всегда помогают. Может нужно обследоваться, и что делать? Может помогут физиопроцедуры, электросон, например?.
Доброй ночи. Электросон хорошо помогает, электрофорез. Принимать лёгкую пищу за 4 часа до сна. ЛФК, прогулки перед сном. Донормил, мелаксен.
Тревожный сон
3 ответаДобрый день! последнее время тревожный сон. Часто дёргаются во сне руки и ноги . Читал что возможно нехватка железо. Какие анализы и на что нужно сдать?
Здравствуйте Стрессов не было ? Сдать рекомендуют в таком случае оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть такие симптомы Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Противотревожный и седативный эффекты Мелаксен 3 мг за час до сна - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Беспокойный сон
16 ответовЗдравствуйте. Ребёнку год и 1 месяц,уже 5й день частые ночные пробуждения с диким криком,и вздрагиванием будто испуг, начинается это именно после 12 часов ночи, в ночной сон укладывается всегда в 21:30,дневной сон 1 раз в день (2-3 часа),так же начались отказы от еды(именно...
Здоровья Вам и малышу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночной сон
7 ответовЗдравствуйте, ребенку 2 месяца неделю уже не могу уложить на ночной сон, укладывается постоянно в 3,4,5 часов утра, раньше спать ложились в часов 12 и до 9-10 утра , сейчас начну укладывать раньше, по спит немного и сразу просыпается, спит с 4 утра до 12 часов дня, потом днем...
Здравствуйте В этом возрасте еще нет четкого режима Сколько примерно ребенок спит днем в сумме? Дневной сон не должен превышать 6-8 часов от этого и смещается/ укорачивается ночной сон Нет ли перегулов?
Беспокойный сон в 3 месяца
17 ответовДобрый день! Малышу 3 месяца и 2 недели. Сегодня впервые заметила, как ночью он извивался, как удав, по всей кроватке. В основном, малыш спокойно спит на животике, на спине может проспать буквально полчаса-час, затем плачет. Ввиду этого поворачиваем на животик и он досыпает...
В течении 30 мин должна сыпь уменьшиться , в течении суток пройти если нет постоянного воздействия аллергена
Расшифровка анализов
2 ответаПлохое самочувствие,усталость даже когда проснулась,в течении дня нет сил,головные боли,днем сильно клонит в сон,нет желания что-то делать,все делаю через силу,перед и во время месячных постоянно высыпает лицо ,спину,грудь закрытыми камедонами,которые проходят только к...
Здравствуйте . По анализам на гормоны обращает на себя повышение уровня пролактина . Но такой показатель может наблюдаться при стрессе. Рекомендован контрол анализа крови на пролактин - сдать на 2-3 дни менструального цикла , перед сдачей анализа исключить за 2 дня баню, сауну, алкоголь, физические нагрузки. Перед сдачей анализа посидеть 15-20 минут в состоянии покоя. Отмечаемся повышение Алт, аст - это печеночные трансаминазы. Показана очная консультация терапевта , провести узи органов брюшной полости . Отмечается повышение КФК , что требует обследования сердца . Очная консультация кардиолога , или терапевта , ЭКГ сердца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень низкое давление
7 ответовДобрый день, мне 56 лет,раньше было давление нормальное 120/70, но уже продолжительное время давление стало ниже 100, примерно 93/65/61 постоянно, а в последнее время стало даже 85, 87/58/67, усталость и клонит в сон постоянно, я работаю и в рабочее время очень тяжело...
Здравствуйте. Имеются ли хронические заболевания? Какой у вас рост и вес? Питаетесь ли вы полноценно? Сколько воды в сутки выпиваете? Есть ли фактор, с которым вы связываете своё состояние?
Беспокойный сон в 4 месяца
9 ответовЗдравствуйте! Ребенок, 4 месяца 11 дней. Очень беспокойный сон ночью, мы полностью на ГВ в ночь уходим с 19-20, засыпает на груди. При засыпании на ночной сон, пару часов еще может вертеться и то отпускать то снова брать грудь, а после уже засыпает крепко, к часу ночи...
Здравствуйте! В этом возрасте бывает регресс сна. Также могут начать движение зубки. В 5-6 утра происходит самый высокий выброс пролактина при активном сосании, это заложено природой,что в это время детки на гв кушают и тем самым увеличивают количество молока. БАДЫ в таких случаях не эффективны и они влияют сильно на печень
Переход на 1 сон
8 ответовДочке 1 год и 3 месяца, вторую ночь просыпается и бодрствует, на ночь укладываю в 21.00-21.30. Утром обычно просыпается в 8.00-9.30, 2 дневных сна, 1-ый в 12.00-13.15, второй в 16.30-18.00, хочу перевести ее на 1 сон, Но боюсь она не выдержит длительного ВБ, обычно 1 сон...
Здравствуйте, можно сделать плавающий режим. 1 день с 1 сном, 2 дня с 2 мя снами. Если понимаете , что 1 сон рано , то сделайте 2 сон 40 мин, максимум час
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уход в ночной сон
2 ответаДобрый день, подскажите, пожалуйста. Здоровый ребёнок 4 месяца, полностью на ГВ. Дневной сон 2-3 раза, от 30 минут до 3 часов (по разному бывает). Иногда 2 раза по 2 часа, иногда 2 по 40 минут и один 1,5 к примеру. Иногда спит 3 часа днем. Последний месяц очень плохо уходит...
Здравствуйте У ребенка этого возраста ещё нет режима сна, сон может быть кратковременным, поверхностным, меняться в течение времени Наиболее вероятная причина ситуации, поздний дневной сон, т.е. если ребенок спит один из дневных снов до 17-18 ч, тогда не будет полноценного ночного сна Также в этом возрасте начинается процесс постепенного прорезывания зубов, это может менять характер сна ребенка