Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Надо набрать хотя-бы 4кг
1 ответЗдравствуйте,мне 22 года,мой рост 177 см ,вес 58 кг,для работы нужно набрать хотя-бы 4 кг,за небольшое время,как это можно сделать?Буду очень благодарен за помощь,так как работа важна. Здравствуйте,мне 22 года,мой рост 177 см ,вес 58 кг,для работы нужно набрать хотя-бы 4...
Здравствуйте. Нужно белка 2,5-3 г на кг желаемого веса ( можно белковые протеины, спортивное питание) + физическая нагрузка, 4-5 раз в неделю. Если вы всегда были худощавы- только так можно набрать вес. Булочки и сладкое не помогут.
Здравствуйте уважаемый доктор. Месяц назад я наконец обратилась к терапевту а далее к эндокринологу и после изучения клинической картины и моих анализов, он понял что у меня тиретоксикоз. Назначил по 40 мг Тирозола, принимаю. Но у меня нет работы => депрессия. Есть вариант...
Здравствуйте. Кофе никак не повлияет на Ваше состояние, ни запахи, ни вкусы. Тирозол назначена слишком большая дозировка, больше 30 мг уже давно никто не назначает. Какие гормоны? Какие антитела к ТТГ?
Усталость на работе
58 ответовЗдравствуйте! Работаю воспитателем 2 года, на ясельной группе. Последнее время, месяц, чувствую себя очень плохо, не хочу работать от слова совсем, прихожу на работу и жду, когда пройдет день, все раздражают, на детей постоянно кричу, занятия проводить не хочу. Просто хочется...
Ольга, здравствуйте! Такое бывает при постоянных перегрузках, когда мы перестаем слышать свои потребности(постоянно откладываем свои желания, не обращаем на себя и свои интересы внимание). Это так же может быть и физиологические причины- как сейчас со сном, отдыхом? Питание, прогулки? Хорошо бы проверить щитовидку(гормоны очень влияют на наше самочувствие). И посмотреть в целом на свой режим дня:сделать так, чтобы было время на отдых, хороший сон), начать больше прислушиваться - а чего на самом деле я хочу? Есть то, что так давно не замечаю, что меня раздражает и как сейчас могу себе помочь? То есть постепенно увеличивать чуткое и внимательное отношение к себе. Будет появляться больше энергии вообще- тогда уже посмотрите- что с работой?) Есть ли причины такого моего состояния(отношения с коллегами, возможно вообще хочу перемен и тд). А сейчас- начните с заботы о себе(проверить гормоны- возможно нужны и витамины), отдых и прислушиваться к своим потребностям- давать себе возможность отдыхать и получать приятные эмоции(что Вам приносит радость- какие занятия, встречи). так постепенно вы и восстановите себя. А пока отсутствие желания- это как помощь в том, чтобы сделать паузу и присмотреться- что со мной происходит, чего не замечаю и каких перемен- возможно давно хочу в жизни) Берегите себя, восстанавливайтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прочитать кардиограмму ЭКГ
1 ответВчера проходила проф осмотр от работы, при проведение ЭКГ врачи напугали, что есть отклонения, отдали с собой кардиограмму, кто умеет читать ЭКГ?
Я умею))))
Пятно на ноге
9 ответовДоброй ночи. Пришла с работы домой и обнаружила пятно на ноге, похоже на укус насекомого. Что делать? Нужно ли чем-то намазать?
Здравствуйте . Ознакомилась с вашим вопросом и приложенным фото . Действительно похоже на укус насекомого. В таких случаях рекомендуется при Зуде, прием антигистаминных. Наружно Комфодерм мазь. Не чесать
Обострение остеохондроза шеи
2 ответаБолит шея, после работы по дому, болезненно лежать на подушке, при разминании вся хрустит, как убрать боль и восстановить подвижность? Заранее спасибо.
Здравствуйте! С заболеваниями позвоночника необходимо обратиться на очный прием к неврологу. Обычно в таких ситуациях назначают: Нейробион в инъекциях на 10 дней (витамины группы В, которые восстанавливают нервное волокно и убирают боль) Тексаред 20 мг (обезболивающий также в инъекциях на 3 дня, далее можно продолжить в таблетках) Омез/нексиум/разо 20 мг строго натощак за 30 минут до еды на весь период приема обезболивающих (обязательно защищаем желудок от негативных последствий приема обезболивающих) Мидокалм лонг 450 мг один раз в день до 10 дней (чтобы снять спазм мышц) Желаю скорейшего выздоровления!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работаю электромонтажником, после работы на одном из обьектов появились странная сыпь на плечах. При работе потел и имел контакт с гипсовой пылью
Здравствуйте. С учётом предоставленной информации можно предположить потницу/раздражительный контактный дерматит, обычно в таком случае рекомендуется использовать циндол на высыпания или судокрем тонким слоем 2-3 раза в день. Соблюдать обычную гигиену, теплая ванная, не горячая, не распаривать высыпания, не тереть мочалкой, без моющих средств, аккуратно просушивать полотенцем избегая трения, одежда не должна вызывать перегрев, из натуральных материалов, без синтетики, свободная, комфортный температурный режим дома, исключить чрезмерное потение.
Средства для мозга
1 ответДобрый день. Какой препарат можно принять для улучшения работы мозга. Но более безопасный для желудка и поджелудочной. С учётом взрослых до 35.
Глицин форте Эвалар.
Поджелудочная железа
13 ответовДобрый вечер Волнует поджелудочная железа По узи: диффузные изменения Прикладываю кровь и узи Подскажите что нужно сдать пересдать для понимания её работы
Здравствуйте Подскажите а жалобы есть ? Какие ? И подскажите рост и вес ? Диффузные изменения это не диагноз Диффузные изменения могут быть как метаболическое нарушение на фоне лишнего веса так и признаки начинающего панкреатита , но его не видно по узи Снижен фериттин так же , это говорит о латентном дефиците железа Рекомендуется восполнять препаратами железа ( тотема / мальтофер ) По поводу ПЖ рекомендуется дообследование Нужно сдать амилазу , липазу ,эластаза кала 1, кт поджелудочной железы с контрастом , чтобы понимать что происходит в самой железе Так же лечение зависит от самих симптомах которые вас беспокоят
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появились болячки на лице
3 ответаПосле работы на заводе появились болячки на лице, зуда нету но они не проходят, началось это все 3 недели назад. Появляться новые
Александра, здравствуйте! Это проявление инфекционного дерматита, бактериальная инфекция кожных покровов. Повреждение кожи вероятно способствовало проникновению болезнетворных микроорганизмов и инфицированию тканей. Рекомендую- Обработка Хлоргексидином или Фукорцином 3р в день, как подсохнет сверху мазь Фуцидин 3р в день 7 дней. Нельзя мочить, потому что вода способствует распространению инфекции. Соблюдать личную гигиену. Можно добавить Детримакс по 1000ЕД утром длительно. Постельное, нательное белье стирать при высоких температурах, утюжить с обоих сторон.