ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ - Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΡ(ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ). ΠΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΡΠ°, Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡ
Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄...
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΆΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
. ΠΠ° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ Π»Π΅Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅ Β«ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π»ΠΎΒ». Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ. ΠΠ²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΠ°ΡΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ: Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ (Π’Π’Π, Π’3, Π’4 ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ) ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½, Π12, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΠΈΡ Π25 (ΠΎΠ½); ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π»Π΅ HADS Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΏΠΎΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠΊ ΡΠΎΡΡΠ», ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 90% Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π²Π΅Π»Π΅Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΠΈΠΏΡΠΎΡΠΏΠ°Π½ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠΆΠ΅ΠΉ. Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΠΈΠΏΡΠΎΡΠΏΠ°Π½? ΠΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ...

ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΏΠΎΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ·Π½ΡΡ
ΡΡΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΈΠΏΡΠΎΡΠΏΠ°Π½ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΠ±ΡΠΎΠ·Π΅, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ). Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°:
β ΠΠ΄Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ³Π° β ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ?
β ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ?
β ΠΡΠ»Π° Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ?
β ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΠΈΠΏΡΠΎΡΠΏΠ°Π½Π° Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ,ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ?
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡΡ ΠΎΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄ΡΠΎΠΆ
ΠΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅...

Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ.
Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ - Ρ ΠΌΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ» ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΌΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°,Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ,ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°(Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π±-Π½ΠΈ),ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΆΠ³Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ,Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³(Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ)ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Ρ,Π³ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅,Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΡΡΡ
ΡΡΠΊ,Π½ΠΎΠ³.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ° , ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΡ , ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π² Π½ΠΎΠ³ΠΈ , Π² ΠΌΠ°ΡΠΎΠ½ΠΊΡ, Π² ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ , Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΡΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ Π½Π° ΠΠ Π’Π’
1. ΠΡΡΠΆΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠ° L5-S1 Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ: ΠΠ°Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ Π΅Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΌ S1 (ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ L5) ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π° Π² Π½ΠΎΠ³Ρ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ.
2. ΠΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅Π²ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ° (Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ S2-S3) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠ° Π’Π°ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎ 1,3 ΡΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ°Ρ
Ρ, ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ
. Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠ΄Π΅Π½Π΄ΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² S2-S3. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΠΎΠ»Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΡΡ Π’Π°ΡΠ»ΠΎΠ²Π°.
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ
Π² ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΆΠ΅Π½ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ.
ΠΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°. ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ. Π‘ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ. ΠΡΠ» Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π² ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π», ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ (ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²Ρ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ2022 Π»Π΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ°- 45%.Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π»Π° ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ Π°Π²ΡΠΎΠ±ΡΡΠ°.ΠΠΎΠ»ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠΈ."Π½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΡΡΡ,Π½ΠΈ Π²Π·Π΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ". Π Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ? Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°, ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ». ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΏΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΈΠ» ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ (Π²ΡΠ΅ΡΠ°) Π΅Π» Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°, ΠΏΠΈΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΠ»...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΠ°Π»Π³ΠΈΡ.
ΠΠ· ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΏΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠΎΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ,
ΠΠ°ΠΏΡ.Π¦Π΅Π»Π΅ΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ± 200 ΠΌΠ³ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ 2 Ρ/Π΄ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ;
Π’Π°Π±.Π’ΠΈΠ·Π°Π½ΠΈΠ΄ΠΈΠ½ 2 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π± Π½Π° Π½ΠΎΡΡ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ, ΠΏΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π°Π΄ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ. Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡ ΡΡΠΊ , ΠΠ¨ΠΠΠΠ― ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠ, ΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ§ΠΠ‘ΠΠΠ Π ΠΠ‘ΠΠ₯ΠΠ§ΠΠ‘ΠΠΠ Π ΠΠ‘Π‘Π’Π ΠΠΠ‘Π’ΠΠ ΠΠΠΠΠ ΠΠ Π£Π‘Π’Π ΠΠΠΠ’Π¬ ΠΠ«Π¨ΠΠ§ΠΠ«Π Π‘ΠΠΠΠ. ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ.

ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ