Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 3,5 года бьет себя
10 ответовКорю себя ужасно, что делать не знаю. Единожды не сдержала свои эмоции, отшлёпала сына перед сном. 3,5 года ребенку. Теперь бьет себя когда я глажу его, хвалю, говорю хороший, любимый, говорит ,,нет не хороший,, и бьет себя туда, где прикасаюсь, особенно вечером, когда уже...
Здравствуйте, Алена! Примите мою поддержку! В вашем сообщении много боли, понимаю, вы обеспокоены ситуацией. Сразу же хочу сказать вам, не корите себя - вы осознаете ситуацию, а это главное! Вы - человек, который сорвался, но искренне признал неправильность своего поступка, и по вашим словам чувствуется, что вы очень любите своего малыша. Ребенок в 3,5 года еще не умеет выражать чувства словами, и его реакция («нет, не хороший») + самоагрессия - это способ сказать: «Я боюсь потерять твою любовь». Что можно предпринять. Проговорите ситуацию днем, когда малыш спокоен, например: «Помнишь, мама тогда шлепнула? Это было неправильно. Мама очень жалеет. Ты не виноват. Я всегда люблю тебя, даже когда злюсь». Создайте ритуал безопасности перед сном: зажгите ночник, включите тихую музыку. Говорите не «ты хороший», а «мне так приятно, когда мы читаем вместе», «я люблю твой смех», делайте акцент на своих чувствах к ребенку. Если бьет себя, мягко остановите руку, не ругайте, скажите, например: «Я не дам тебе делать себе больно. Давай лучше потопаем ногами/порвем бумагу?» (предложите альтернативный выход эмоциям). Его поведение не манипуляция, а крик души. Это пройдет, если вы сохраните чуткость. Вы - хорошая мама! Вы признали ошибку, ищете решение - это огромная сила. Если через 2-3 недели не станет легче, сходите к детскому психологу (иногда хватает 1-2 сессий). Помните, один срыв не перечеркнет вашу любовь. Дети прощают, когда чувствуют искреннее раскаяние и истинную любовь. Вы на правильном пути!
Сижу в декрете, ребенку 8 месяцев. Стали чаще ругаться с мужем, с моей стороны необоснованные психи, раздражаюсь из-за мелочей. Иногда бывает, что психую даже из-за ребёнка, например, не могу спать уложить, когда он просто плачет. Не получается контролировать свои эмоции....
Здравствуйте, такое бывает во время декретного отпуска. Всё дело в том, что вы мало отдыхаете и выдыхаете. Желательно, чтобы у вас было хоть немного времени побыть одной и немного успокоиться. Можно принимать Магний B6.Не старайтесь всё успеть, порядок может подождать. Ложитесь в обед с ребёнком на сон.
Сны меня Истощают
1 ответВижу сны постоянная череда каких то обрядов монстров миров сны вижу даже если уснул на пару минут началось год назад почти не сплю начались головные боли Ещё когда испытываю эмоции злость радость теряю контроль над телом буквально на доли секунд, Во сне почти каждую ночь...
Здравствуйте! По описанию похоже на тревожную симптоматику, которая дает вам такие нарушения, но обязательно нужно обследоваться очно. Обратитесь пожалуйста на прием к доктору.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной?
1 ответЗдравствуйте, мне 17 лет.Как можно узнать есть ли какой-нибудь психический диагноз. В последнее время частая тревога, апатия, безразличие ко всему, выгорание, раздражимость. Такое ощущение что я перестала чувствовать эмоции. В привычной компании друзей ощущение одиночества и...
Здравствуйте. Для постановки точного диагноза необходимо обратиться очно на консультацию психотерапевту или к психиатру. Такие специалисты есть в государственных медицинских учреждениях, а также частных. Здесь может и развитие депрессивного эпизода. А может и то, что вы не живете своей жизнью, не умеете проявлять эмоции и говорить о желаниях, делаете то, что делают или хотят другие, несмотря на свои настоящие желания.
Отсутствие эмоций
1 ответМамы не стало 8 лет назад. Все это время мучает чувство вины, что могла бы сделать больше для нее. Пропал интерес к жизни, эмоции притупились настолько, что не испытала никаких эмоций даже при рождения внука. Раньше такая общительная, теперь чувствую комфорт , только...
Нельзя жить прошлым. Перестаньте думать о том, что вы могли когда-то сделать. Нужно думать, что вы можете сделать сейчас и в будущем для живых людей, а не для мертвых. Отпустите это чувство вины, вы никому ничего не должны, что сделано, то сделано. Пора жить для себя, детей и внуков.
Нейролептики
1 ответЗдравствуйте,неврологом был назначен препарат сонапакс от навязчивых мыслей и тревоги,принимал курсом один месяц по 0.5 мг за час перед сном,и ноофен по 2 капсулы в день,после отмены прошло три недели,подскажите как восстановить дофаминовые рецепторы после сонапакса?,сейчас...
Здравствуйте. Вам необходимо наладить здоровый образ жизни, высыпаться, добавить физические упражнения (положительно влияют но дофамин). Из препаратов: витамины группы В, железо, витамин Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У жены умерла мама
1 ответУ жены умерла мама, какое успокоительное принять на похоронах? Мне нужно ее поддержать только на похоронах, дома - все сделаю, а вот на похоронах - нужно помочь. Она с одной стороны очень эмоциональна, но эмоции не показывает, давит в себе. Мне стоит больших усилий ее...
Здравствуйте! Не антидепрессант нужен, а транквилизатор: Феназепам или Алпразолам.
Зависимость от бывшей
2 ответаЗдравствуйте, мне трудно пережить расставание. Я очень зависим от моей бывшей девушки. Расстались мы 7 месяцев назад. У нее уже появились новые отношения, а я не смотря на это постоянно создаю конфликтные ситуации, чтобы вывести ее на эмоции или получить внимание,...
Егор, здравствуйте. Как не банально но совет один - очная терапия, с психологом. Проработает ваши страхи, стремление к созависимым отношениям, выстроите личные границы и найдёте опору в себе, а не во вне.
Не принимаю беременность
17 ответовЗдравствуйте! Я потеряла 2 беременности. 1ая на сроке 7 недель замерла, 2ая на 22 недели двойня преждевременные роды. Сейчас я беременна, срок маленький, еще не была даже на узи. Я ничего не чувствую, будто я боюсь привязываться. У меня нет радости , только переживания как...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы прошли непростой путь: потери , вторая на приличном сроке. И ваши чувства и мысли сейчас абсолютно нормальны, это не отвержение , это страх, ведь психика опасается повторения сценария. Сейчас вам очень важна поддержка , постараться быть под наблюдением врачей. Вы готовились, вы хотели малыша - это самое главное. Все , что в ваших силах вы делаете! Но сейчас важно сосредоточиться на сострадании к себе, обсудить все с мужем , не держать эмоции в себе ! Мужу трудно понять вас , ведь он не проходит напрямую ваш путь. Именно поэтому нужно поговорить с ним пояснить свои чувства
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постояная тревога
5 ответовЗдравствуйте. Была операция по удалении грыжи. После этого постояная тревога, не могу сидеть на месте, тахикардия, нет радости к жизни, пониженное дааление. Невролог прописывала венлафаксин, тревога ушла, но состояние ужасное было, не могла ничего делать , не было никаких...
Здравствуйте! Видимо , после операции обострились симптомы тревожного расстройства. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.