Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»!
Примите мою поддержку!
Очень хорошо, что вы понимаете причину (триггер) страха, это уже половина успеха.
Обычно высылаю клиентам чек-ап.
Тревога: чек-лист «Проверь себя».
Мой страх основан на фактах или на «кажется, предчувствую»?
1 Другой человек (знакомый или абстрактный) стал бы тревожиться на моем месте?
2 Что самое страшное может произойти из действительно вероятных сценариев?
3 Каков процент вероятности того, что произойдет самое страшное?
4 В данный момент я смотрю на все возможные исходы событий или только на негативные?
5 Чаще всего мои страхи (тревоги) сбываются или остаются фантазиями?
6 Как лучше всего может закончиться ситуация?
7 Чем вероятнее она закончится?
Заполните этот опросник, пишите развернуто, рассуждайте над каждым пунктом.
Также рекомендую вам кушать какое-то время в спокойной обстановке, возможно отвлекать себя интересным фильмом , чтобы мозг был занят другими мыслями. У вас все получится. Сейчас на фоне беременности уровень тревоги чуть повысился , так бывает .
Скажите вас еще что-то беспокоит?
С уважением, Александра Константиновна.
Несколько дней назад появилась боль в районе крестца и левой ягодицы. Не могу толком ходить. Сходила к неврологу, она поставила диагноз «Радикулопатия L5 левосторонняя вертеброгенного генеза (на фоне остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника ) с умеренно...
Здравствуйте! Вам назначили гомеопатические средства, поэтому эффекта от лечения ждать не приходится.
На гв можно использовать нпвс в таких случаях: нурофен 400мг 3р в день или кеторол 1.0 внутримышечно или диклофенак 3.0 внутримышечно 3-5 дней.
Все препараты на совместимость с грудным вскармливанием вы можете проверять на сайте
E-lactancia.org (российская версия не всегда точна). Перечисленные препараты имеют низкий риск,а значит безопасны. При умеренном риске препарат принимать не рекомендуется. Тем более,что бетаметазон можно заменить на преднизолон,который тоже имеет низкий риск,но глюкокортикостероиды используются только при неэффективности нпвс.
При стихании острого периода добавить лфк, йогу, пилатес или плавание для укрепления мышц спины. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник.
Также можно лёгкий массаж, УВТ, пластырь версатис местно, аппликатор Кузнецова.
Рождена 9.06.2023. Полностью на ИВ. Рост 60, вес 5.700
Поменяла соску на 3+ когда ест бывает захлебывается и давится. Но сегодня ночью, после кормления прошло 15 мин резко начала активно двигать ручками и ножками, и выгибаться в дугу. И пытаться откашливаться, как будто...
Эьо был не эпиприступ. Перед тем как срыгнуть ребенок почувствовал дискомфорт, поэтому появились эти движения. Проводите профилактику срыгиваний. Не перекармливайте, соблюдайте промежутки между кормления мин, носите пока не выйдет воздух, это может быть и через 30 мин.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дочери 7 месяцев. Несколько месяцев назад над коленной чашечкой появилось пятнышко в форме географической карты цвета кофе с молоком размера 1см на0.5, не придала этому значения. Сейчас увидела на другой ножке такого же цвета пятнышко без формы, просто как...
Здравствуйте
Пигментные пятна
Ничего страшного
В норме в этом возрасте бывает
Со временем часто проходят сами
Просто наблюдаем
Интернет лучше не начитываться -чего только не пишут там
Здравствуйте! вчера дал куринную кость с мясом, она подавилась , откашлялась после этого у нее пропал голос и появились хрипы во время дыхания, иногда не много приоткрывает рот и сидит так. Отвез к ветеринару он сказал, что заболела, но я очень сильно сомневаюсь, т.к до...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Вчера вечером подавилась чипсами, я протолкнула ниже кое-как, запивая водой. После чего всё вроде было нормально, примерно через час, когда наклонившись до пола, резко почувствовала ком в горле, как будто пища вернулась обратно в гортань. Я пыталась откашлять,...
Здравствуйте
Травмировали слизистую гортаноглотки чипсами. Выпейте ношпу или любой спазмолитик по 1 т х 2 раза в день-3-5 дней.
Горло оки полоскать продолжайте
Добрый день!
Малышу 1 месяц и 1 неделя, на смешанном вскармливании: молока почти нет, кормлю 2 раза в день, сколько получается грудным молоком, в остальное время смесь kabrita. Смесь ввели 9 дней назад. После ввода смеси изменился стул, был горчичного цвета, стал...
Дерматолог, Венеролог, Педиатр, Детский дерматолог
Здравствуйте
Стул может быть любого цвета, кроме черного, обесцвеченного и с прожилками крови
Так же консистенция не должна быть полностью жидкой и впитываться а подгузник, на поверхности должна оставаться кашица
Прикрепите пожалуйста фото
Ребенку 3 мес., на ГВ. На приеме у педиатра взвесились 5965, в 2 месяца вес ребенка был 5748, при рождении 4018 г. Получается за 3 месяц ребенок набрал 200 г с небольшим. Педиатр рекомендовала добавить 30-50 мл смеси 5 раз в день после кормления грудным молоком.
Надо ли это...
Здравствуйте
Общая прибавка веса достаточная, дефицита веса нет
Докорм смесью не нужен, чаще прикладывайте ребенка к груди по требованию
Грудное молоко не бывает "нежирным", оно идеально сбалансированно и это лучшее питание для малыша
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Малышу почти три месяца. Сначала были на смешанном питании. Уже как месяц, или более смесь совсем убрала, так как ребёнок стал наедаться грудным молоком. Возникла проблема, в виде того, что на гв сын перестал какать. Газы отходят хорошо, а стула нет совсем. Диету стараюсь...
Виктория , добрый вечер! А ребенок хорошо набирает вес? Можете написать динамику веса.?
Ну и первое, что приходит в голову, учитывая склонность к запорам, но при это хорошее самочувствие ребенка, то у некоторых малышей бывает такая врожденна особенность как долихосигма- это увеличение длины сигмовидной кишки. При этом явлении ребенок может ходить по большому реже , чем другие дети, так как пассаж каловых масс по длинному кишечнику занимает больше времени. С уважением, врач-инфекционист Плотникова Е.А.