Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 47 лет. Нахожусь не дома, возможности обратиться к врачу нет. В воскресенье проснулась от непонятного чувства тревоги, внутри все тряслось, ощущение что потеряю сознание. Было то холодно, то жарко. Температуры не было, болеть ничего не болело. На этом фоне случилось...
Здравствуйте
Соблюдать необходимо гигиену сна :
Гигиена сна
1. Спать 7-8 часов в сутки ночью
2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели
3.Всегда вставать в одно и то же время
4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
5.Возбуждающих активностей в «области постели»
6.Использовать постель только по назначению
7.Постель должна быть тихим и прохладным местом
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют:
Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания).
Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет.
Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней.
Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна.
Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Здравствуйте, у меня такая проблема наверно с лет 13. Соски как будто опухшие, но когда мне холодно или еще какие нибудь факторы, то они становятся нормальными. Я думала это связано с тем что еще грудь растёт и к 18 годам она станет нормальной. Сейчас мне 19, и правда вторая...
под коронкой сломался зуб, образовалась киста, за сутки образовался отек стал болеть зуб. Назначили на удаление после анестезии боль не ушла, зуб удалили.Через день пришла на осмотр, говорю, что у меня онемел подбородок и нижняя губа на что доктор ответил, что это...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Сделал экг ,по заключения не смог разобрать ,что написано.Терапевт сказал,что как давно есть нарушения ритма?На что я ответил,что более пяти лет есть всд и фоновая тревожность.Подскажите ,что по заключению и на сколько серьезно?И как привести в норму работу...
Добрый день, ходил на узи мочевыделительной системы, предстательной железы. Заключение: эхопризнаки диффузных изменений паренхимы почек, предстательной железы, увеличения размеров почек. Узист ничего не ответил, сказал записываться к урологу, попаду только через неделю....
Здраствуйте я 5 лет назад порвал переднюю крестообразную связку на колене живу в рязани и в окб хирург сказал нужно делать пластику пкс но я спрашивал у вас делают такие операции всё хорошо на что он ответил ну мы практикуем и всё стоит ли делать в рязани в окб такую...
Здравствуйте Владимир, Ваш вопрос надо задавать не хирургу, пластическому хирургу, а травматологу. Оперироваться у травматолога, если в этом есть необходимость.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Исследования КТ лёгких показали. В S 3 правого лёгкого, S4-5, S8-9 левого лёгкого на фоне локально деформированного лёгочного рисунка определяются группы очаговоподрбных теней с довольно чёткими контурами. В S6 левого лёгкого фокус уплотнения лёгочной ткани по типу...
Здравствуйте.
Скажите пожалуйста, у Вас имеются какие либо заболевания легких? Может состоите у врача-пульмонолога по поводу чего либо под наблюдением?
Переносили ли в недавнем времени инфекционные заболевания связанные с легкими? Пневмонию например?
Здравствуйте. Внезапно при умывании лица, заметила что больно в ухе при надавливании на козелок. Посетила лора, лор ответил что воспаления в ухе нет, внешне ухо выглядит как обычно. Уже 4 дня больно надавливать на козелок. Что это может быть? К какому врачу нужно обратиться?...
Здравствуйте в июне лучший друг детства был в больнице обшался со мной из больницы договорились созвониться когда выпишут и после этого перестал со мной общаться я пробовал связаться с ним через его родственников друзей он ответил чтобы я нечего не кому не писал до этого...
Здесь зависит от самого человека. Если он не свяжется с Вами, то Вы можете вновь написать ему, спросить, как у него дела, если он будет молчать, то Вы можете сказать, что Вы готовы с ним общаться, если он будет готов, если он готов, то он всегда может написать Вам. Но навязываться не стоит, Вы и так много делаете для этого, Вы не можете заставить человека общаться с Вами. Если ему нужно восстановиться, после того, как он болел - дайте ему возможность.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка с рождения имеется Невус крупного размера . Он растет вместе с ним никак не беспокоит . Но в последнее время заметила что на пояснице появилась припухлость , с неровной текстурой, когда трогаешь как будто жировая ткань с небольшими шариками, ходили к дерматологу...