Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня. Выполнили операцию по лигированию вен пищевода. На три недели выдали инструкцию по питанию: пища без кусков и комков. Помогите, пожалуйста, составить примерный рацион питания на ближайшие 3 неделели.
Ярослав, я не увидела в инструкции к этому препарату четко оговоренных правил приема. Поэтому, думаю, вполне возможен вариант измельчения таблетки между двумя ложками или ступкой, разбавление его водой и прием препарата в таком виде. А витамин В6 принимаете в инъекциях?
Как прийти в форму после родов
2 ответаРодила в октябре месяце. Хочу прийти в свою нормальную форму. Сейчас рост 159, вес 77. Как правильно с моими параметрами рассчитать калории и план питания, чтобы снизить вес. Кормлю грудью
Здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Для успешного снижения веса при грудном вскармливании, важно обеспечить баланс между питанием, необходимым для поддержания лактации, и вашим стремлением к возвращению в нормальную форму. Чтобы правильно произвести расчет калорийности, необходимо: 1. Узнать основной обмен веществ (ООВ) с использованием формулы Харриса-Бенедикта, которая учитывает ваш возраст, рост и вес. Если подставить ваши данные, то у вас получится 1504 ккал. 2. Физическая активность: умножьте ООВ на коэффициент физической активности: 1.4 - умственный труд. 1.6 - лёгкий физический труд. 1.9 - средняя тяжесть труда. 2.2 - тяжёлый физический труд. 3. Добавьте 300-500 калорий для поддержания лактации, особенно в первые 6 месяцев кормления. Тогда получится ваша калорийность. Диета: Баланс БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы): - Белки: Около 15-20% от общей калорийности. - Жиры: 25-35%, предпочтительно из полезных источников, таких как орехи, семена и жирная рыба. - Углеводы: 45-55%, отдавая предпочтение сложным углеводам, таким как цельнозерновые продукты, овощи и фрукты. Обеспечьте достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать лактацию. Чай, травяные настои и вода - лучший выбор. Разнообразие в продуктах обеспечит поступление всех необходимых микронутриентов. Избегайте строгих диет и дефицитов, чтобы не влиять на выработку молока и ваше самочувствие. Можно выполнять упражнения по своему самочувствию, также подойдут прогулки с коляской на свежем воздухе. Также следует следить за режимом сна и уровнями стресса, так как они могут влиять на метаболизм и общий уровень энергии. Успехов Вам в достижении вашей цели!
Набор веса
35 ответовНа фоне постоянных физических нагрузок и правильного питания набор веса, за 3 месяца 8 кг, отчётность, появление апельсиновый корки на лице, запоры. Анализы сданы, хочу начать принимать редуксин или саксенду
Здравствуйте! Прикрепите анализы, которые Вы сдали. Если ли у Вас гипертензия или заболевания сердца? Какой рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ на ттг
2 ответаЗдравствуйте, скоро необходимо сдать анализ крови на гормоны, может ли влиять принятие йодида калия повлиять на результат, а также какие продукты питания могут повлиять на результат обследования? Спасибо за ответ
Здравствуйте. Йодная профилактика(в пределах разумного) может повлиять на уровень ттг , незначительно(в сторону улучшения -например при субклинических состояниях.) Перед сдачей не требуется ограничений в пищевой йодной профилактике, а так же отмены калия йодида.
Повышен гемоглобин и холестерин
5 ответовПовышен гемоглобин и холестерин Я пью очень мало воды, возможно ли ,что гемоглобин из-за этого повышен? А холестерин из-за питания может быть? Или сдать что то еще дополнительно ?
Здравствуйте! Повышение гемоглобина и эритроцитов может наблюдаться при при недостаточном употреблении жидкости, потери воды через потоотделение, при диареи, курении. В таких случаях рекомендуется увеличить питьевой режим приблизительно 30 мл на кг массы тела в сутки. При повышении холестерина стоит оценить фракции (ЛПОНП, ЛПВП и ЛПНП) + триглицериды. Эти анализы позволят выявить уровень разных фракций и установить, какая именно из них способствует увеличению общего холестрина. Среди причин повышения уровня холестерина можно выделить генетическую предрасположенность, вредные привычки (в частности, курение), ожирение, стресс, использование некоторых медикаментов, включая комбинированные оральные контрацептивы, застой желчи, а также отсутствие диеты. Для поддержания нормального уровня холестерина рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты, которая направлена на снижение в рационе животных жиров и увеличение растительных и рыбных продуктов, растительных масел. Физическую активность стоит увеличить до 2-3 раз в неделю с помощью таких занятий, как лечебная физкультура, йога, пилатес или аэробика. Для контроля состояния сосудов и исключения атеросклероза, рекомендуют пройти ультразвуковое исследование (УЗИ) сосудов шеи.
Сахар у беременных
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста сахар из вены натощак 6.28. Нормы лаборатории 4.4-6.38. Беременность 5 недель. Стоит ли паниковать и что делать вообще? Что принимать или что исключить из питания? Спасибо
Здравствуйте, у вас гестационный сазарный диабет, вам нужно соблюдать диету,жирное, жареное, мучное убрать с рациона,всп тушёное, отварное,на пару. Кортроль сахара крови натошак до 5.1ммоль/л,через час после еды до 7.0ммоль/л. Если диетой не получается держаться в допустимых цифрах,то подколки инсулина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Герболайф и кок
10 ответовОбратилась за консультацией к девушке, которая помогает похудеть. Она рекомендовала вместе с соблюдением питания принимать продукцию Герболайф. Читаю отзывы и не понимаю, можно ли? Принимаю КОК. Не будет ли вреда?
Дарья, добрый вечер! Препараты совместимы с КОК, можете принимать
Аллергены у ребенка
1 ответРебенок (3 года) сдал анализы на аллергены, приложил результат, какие продукты нужно исключить из рациона питания ? Например курицу и говядина, ребенок любит мясо но приходится исключать в садике . Как быть ?
Добрый день! Посмотрела ваш анализ, выявлена сенсибилизация к кошке, лесному ореху, яичному белку, пшенице. Если у ребенка есть аллергическая реакция, исключите из питания все продукты, содержащие указанные аллергены минимум на 6 мес. На пшеничную муку может быть перекрестная реакция на рожь, ячмень и овес. По молоку исключить цельное молоко, а ферментированные продукты можно пробовать есть - сыр, масло, сметана, творог, йогурт. На говядину сделать анализ отдельно. Обратитесь к педиатру за справкой в детский садик. С уважением, врач аллерголог иммунолог, анестезиолог реаниматолог, стаж работы 29 лет.
Акне на ягодицах
5 ответовПоявились прыщи и закрытые угри на ягодицах, прям много и часто, ничего не помогает, ни салициловые лосьены, ни пилилинги. Интересгель тоже не помог, придерживаюсь правильного питания, не ем сладкого жирного
Если ранее не было, то причина может быть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Застой желчи
6 ответовДоброе утро. У Ребенка в анализах немного завышен билирубин. Сделали убп, фото прикреплю. Сказали, что-то с желчным пузырем, там застой желчи. Подскажите , как лечить (кроме правильного питания и диет )
По гемоглобину надо посмотреть обязательно ферритин и сывороточное железо.Может быть и с этим связан билирубин тоже