Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 33 года, рост 163 вес 95. Очень хочу похудеть, но не могу. Обращалась ни раз к диетологу, но не выдерживаю ни какую диету , ни ПП, присутствуют постоянные срывы и нет силы воли. Подскажете , может есть какие препараты, которые помогают при похудении, улучшают обмен...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
От чего могут быть постоянные запоры
7 ответовУ меня постоянные запоры, вроде позыв есть но сходить не могу, вздутия живота иногда боли колики. Диету соблюдаю все равно запоры, стараюсь пить 1,5 литра воды, но не помогает. Как-то пила бифидумбактерин так мне казалась я лучше стала ходить в туалет, но снова запор устала...
Здравствуйте, Елена! Меня зовут Марина Гвоздева, врач-гастроэнтеролог. И желчекаменная болезнь, и долихосигма (удлиненная петля толстой кишки), и дивертикулы - все это способствует запорам, так как нарушает пассаж каловых масс по кишечнику, способствует нарушению микрофлоры кишечника и нормальному оттоку желчи (что в дальнейшем ведет к затруднению переваривания пищи). Для того, чтобы ответить на Ваш вопрос и дать полноценные рекомендации, мне нужно задать несколько уточняющих вопросов: Стул самостоятельный или после приема слабительных? Какие лекарственные препараты сейчас принимаете? Когда последний раз выполняли УЗИ брюшной полости, клинический, биохимический анализ крови? Прикрепите протоколы обследований и колоноскопии..
Здравствуйте, у меня такая проблема: мы с мужем хотим завести ребёнка живём вместе 1,5 года. После не защищённого полового акта проходит 2 дня и у меня начинается цистит, т.е. боли при мочеиспускании, чувство неопорожненого мочевого пузыря, постоянные позывы к мочеиспускании,...
Здравствуйте А что именно сдавал партнер? Посев эякулята был?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные головные боли,головокружения,онемение пальцев левой руки,неконтролируемые движения мизинца правой руки. Онемение правой ноги.
Ваша задача сейчас проводить профилактику возможных последствий перенесенной ТИА . Для этого - контроль цифр артериального давления , контроль липидограммы , коагулограммы . Раз в полгода , год проводить курс сосудистой , ноотропной терапии для поддержания общего состояния . Сейчас вы можете начать прием омега 3 в дозе 1000 мг однократно в день в течение месяца и пересдать липидный спектр . Если есть возможность прокапаться в условиях дневного стационара или круглосуточного стационара неврологического отделения, было бы отлично .
Добрый день! Дочке 6 лет. Около полугода назад выпали верхние центральные резцы. И до сих пор на их месте не прорезались постоянные. Возможен ли такой перерыв при смене зубов или есть какая-то проблема? Нижние центральные резцы сменились, один нижний боковой тоже, второй -...
Здравствуйте.Если зубы удаляли и они не сами выпали ,то они могут долго прорезаться.Что бы понять если все зачатки постоянных зубов и как они расположены в челюсти,мешает ли им что то, нужно сделать ОПТГ.Сделайте ОПТГ и прикрепите к вопросу,тогда будет всё ясно
Постоянные воспаления в шейке матки
9 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет. В 2018г обнаружена уреаплазма парвум. Пролечили вильпрафен 1000мг 2 р в день на 10 дн. По анализам она исчезла. Все бы ничего, но меня преследовали и преследуют частые воспаления. То есть появляется дискомфорт, жжение и мазок на флору показывается...
Здравствуйте. Для точного лечения Вам сейчас нужно сдать свежий фемофлор 16
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ранее у меня отмечались эпизоды цистита с определённой периодичностью. Текущая ситуация: В середине января был эпизод цистита, принимала Нолицин. В середине февраля симптомы возникли снова, протекали остро, также присутствовала тянущая боль в пояснице. Сдала...
Комбонефрон до месяца принимать. На тот срок можно будет лишь ОАМ сдать,остальное рано
Кандидоз и баквагиноз
11 ответовДобрый вечер . Два года мучаюсь кандидозом, баквагинозом и молочницей . Рецидивы практически каждый месяц. Все началось с того что гинеколог решила мне улучшить микрофлору и назначила вагилак пить. На третьей капсуле было сильнейшее обострение . Лечилась...
Здравствуйте, Ольга ! Микрофлора сама может восстанавливаться , беременность можете планировать . Обычно при частых рецидивах рекомендуется исключить из питание сладкое , простые углеводы . Есть противорецидивные схемы , например Флуконазол 150 мг 1 раза в неделю 6 месяцев
Герпес 2 типа
4 ответаДобрый день!при беременности стали частые рецидивы герпеса по 1-2 язвочки на половых губах (практически 1 раз в 2 недели)чем мазать таблетки я так понимаю пить нельзя 2 триместр?такие частые высыпания могут ли навредить ребёнку?какие сдать анализы может быть?ранее до...
Юлия, добрый вечер! С 14 недели беременности разрешен энгистол по 1таб 3 раза в день рассасывать под языком 10 дней+свечи виферон 500000ЕД 2 раза в день 10 дней ректально. За 2 недели до предполагаемой даты родов также необходимо воспользоваться данной схемой. Анализы неинформативны, ничего сдавать не требуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
сын с лета прошлого года жалуется на постоянные головные боли. прошли много исследований, нашли аномалию Киммерли (по снимку шеи), артериальную гипертонию, но никакого лечения не назначили, пьет новопассит и йодомарин. сегодня давление и пульс в норме . а опять говорит, что...
Добрый вечер ! Прикрепите пожалуйста сам протокол обследования . Проходили ли УЗДГ БЦА ?