Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начну с самого начала,и объясню как можно кратко ,26 октября я сломал ключицу ,был больничный 2 месяца,находился большинство дома,никуда не выходил,только лежал ,потомучто был в гипсе и сказали не напрягаться,ну потом начался сбиваться режим сна,тревога не большая,ну она у...
Здравствуйте. По описанным вами симптомам, действительно похоже на агорафобию. Психика просто застряла в режиме постоянной тревоги и избегания. Чем дольше вы сидите дома и избегаете улицы, тем сильнее мозг убеждается, что улица = опасность. Поэтому состояние постепенно ухудшается. Но это состояние успешно лечится. Самый эффективный метод при таких проблемах - КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) с психологом или психотерапевтом. Как раз можно онлайн не выходя из дома, по видеосвязи. КПТ помогает убрать страх тревоги, перестать избегать улицы и вернуть ощущение безопасности. Чем раньше начать работать с этим, тем легче и быстрее обычно идёт восстановление. Многие люди с похожими симптомами потом спокойно возвращаются к нормальной жизни, если начинают работать с тревогой, а не избегать её.
Вес не уходит
9 ответовЗдравствуйте. Вопрос в следующем, я женщина, 35 лет, рост 166см. Вес на данный момент 93кг. В течении двух недель взялась активно (стараться) сбросить лишний вес и привести тело в порядок. Правильное питание на 1600ккал в день, плюс каждый вечер спорт (1час), преимущественно...
Ужин- да, белок и овощи.
Питание грудничка
8 ответовДобрый день! Моей дочери 4 мес. Вес 6570, рост 62.5 см. На смеси Мамако где-то чуть больше месяца. До этого была смесь Нутрилак премиум. Стул цвета хаки. Регулярность - через день. Кушает каждые 3 часа - 120 мл. Если каждые 4 часа - 150 мл. Ночью 150 смело съедает , днем в...
Режим имеет место быть, но контролировать его в любых ситуациях сложно, иногда нужно подстараиватсья под малыша , особенно в кризисные периоды Ночные кормления до 1-1,5 лет норма Кто-то с рождения не просыпается на ночные кормления , мамы переживают стоит ли будить и кормить , кто-то сам просыпается каждые 1,5-2 часа , кто-то каждые 3 - все это норма Количество выпитого за раз- тоже у каждого своя Все эти нормы приблизительны , все индивидуально Обычно поле года уже можно потихоньку сокращать ночные кормления ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание грудничка
11 ответовЗдравствуйте. Вопрос по режиму питания ребёнка и по питанию в целом. Родился 04.07 с весом 3600, был на смешанном вскармливании. С началом прикорма только на смеси, без грудного молока. Ест Мамако 1. Вес 21.11 - 7600. С 4,5мес на прикорме, пюре. Сейчас ест полноценный ОБЕД -...
Смотрите, если в 12 малыш кушает и в 15 еще отказывается, значит, мы увеличиваем интервал между кормлениями, но не до 18, конечно, а на плюс час, то есть тогда кормим с интервалом в 4 часа, в 12 и 16:00.
Питание ребенка, возраст 13 месяцев
6 ответовРебенок весит около 9кг. Начинает ходить. встает сам, ходит с поддержкой. Изначально очень активный, не спокойный ребенок. Мама много нервничала при беременности. Вылез раньше на 2 недели. Дома плохо ест, капризничает, отвлекается, долго не сидит за своим столиком и на руках....
Здравствуйте. Конечно, желательно кушать совместно семьей за столом, чтобы ребенок видел, как едят другие, это развивает пищевой интерес и правильное пищевое поведение. Без мультиков и телевизора на фоне. Давать возможность ребенку самому есть руками и пробовать столовыми приборами. Если видите, что ребенок мало поел и скоро опять захочет, а Вы уходите на прогулку, то допустимо брать с собой на улицу и покушать там, когда малыш попросит.
Режим новорожденного
4 ответаПомогите, пожалуйста, разобраться с режимом дня новорожденного. Новорожденный 22.05 В роддоме и после него сны и вб были четкие. Малыш ночью спал по 3 часа, днем 1,5-2,5. Пару дней назад стали беспокоить газики, справляемся сами (выкладываемся на животик, высаживаемся в позу...
Здравствуйте У таких малышей как такового нет режима, так как ещё нет четкого ощущения ритма, они могут не держать интервалы сна и бодродствования Если видим, что устал - укладываем спать Если засыпает моментально в коляске - это можно использовать , если малыш долго не может заснуть Вы все правильно делаете, хорошо справляетесь с беспокойством малыша - если хорошо газики самостоятельно отходят, то нет необходимости в применении препаратов Малышам днём не рекомендуется держать интервал более 3 часов между кормлениями, ночью не более 4 часов Прикладываем по каждому запросу, даже если проснулся спустя 20 минут - грудь это не только еда , но и успокоение Оценить , что малышу хватает молока - можно оценить по стабильным мокрым подгузникам и прибавкам в весе Понимаю ваше состояние, беременность и роды - стресс и гормональная перестройка для организма, поэтому эмоциональная лабильность - частый спутник. Старайтесь искать любые положительные стороны, эмоции- отмечайте все хорошее, питайтесь вкусно и разнообразно, старайтесь побольше гулять, если нужна помощь - не стесняйтесь просить окружающих
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холестерин 7 общий
2 ответаДобрый день. У меня было панические атаки из за таких причин как желчный застой, сибр, сигр, дефициты Вит б, Вит д, железа. Нашла врача который закрыл мне все деафицтьы. Пропила курсом бады, восстановила режим сна, питание (не ем жареное, сладкое, мучное), занимаюсь дома...
На основании ваших анализов: Витамин B12 повышен до 4695 пг/мл. Вероятно, это связано с приемом добавок. Рекомендую временно прекратить прием витамина, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Общий холестерин - 7.0 ммоль/л. Повышение уровня может быть связано со стрессом. Действительно, стресс может приводить к увеличению уровня холестерина. Следите за питанием и избегайте насыщенных жиров, даже если ваш режим уже сбалансирован. Общий анализ мочи: выявлены повышенные лейкоциты и наличие бактерий. Это может указывать на инфекцию мочевыводящих путей, но для точного диагноза рекомендую повторить анализ и сделать посев мочи. Также стоит обсудить с врачом вашу симптоматику, чтобы выявить возможные признаки инфекции. Рекомендации: Посев мочи для уточнения наличия бактериальной инфекции и определения ее характера. Повторный анализ крови на холестерин и липидограмму через 1-2 месяца, чтобы оценить изменения после снижения уровня стресса. Консультация с психотерапевтом или неврологом для помощи в контроле тревожно-депрессивного состояния. Ваши описания симптомов (дрожь, сердцебиение, страх) могут улучшиться при помощи специалиста. Не стоит беспокоиться слишком сильно — серьезных проблем, требующих немедленного вмешательства, не обнаружено. Все рекомендации направлены на ваше дальнейшее наблюдение и улучшение качества жизни. Если возникнут вопросы или потребуется разъяснение новых анализов, всегда можете обратиться.
Питание на ночь
1 ответДобрый день. Подскажите, пожалуйста, были на смешанном кормлении, докорме смеси, сейчас сошли на только грудное кормление. Ребёнок 2,5 месяца, стал плохо спать ночью, подъем каждый час. Раньше на смеси перед сном, спал по 5-6 часов подряд, вставал на кормление ночью один раз...
Здравствуйте. Кормление смесью вовсе не гарантирует крепкий сон. Но Вы в любом случае можете попробовать дать смесь, критичного вреда от СВ никакого не будет.
Питание кормящей мамы при гв
7 ответовДобрый вечер! Мне очень интересен вопрос питания кормящей мамы. Я заметила, что сейчас, грубо говоря, мнения разделились на два лагеря, первый это те, кто говорит, что нет необходимости сидеть на диетах, если у ребенка нет аллергических реакций, что питание матери не...
Да, можно. Сдаём через 3-5 дней после отмены
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня цирроз печени, портальноая гипертензия с варикозном расширением вен пищевода, из-за которого уже 4 раза попадала в больницу с кровотечением, старалась соблюдать диету, питалась в основном только кашами и и детским пюре, пожалуйста подскажите кааое питание...
Здравствуйте. Понимаю, как страшно жить с риском кровотечения. По описанию можно предположить цирроз с портальной гипертензией, при такой картине питание действительно важно, но оно должно быть не «голодное», а щадящее и полноценное. Прямо по вопросу что можно мягкая тёплая пища каши, супы, пюре нежирное мясо и рыба в отварном или тушёном виде яйца, творог овощи отварные фрукты мягкие без кожуры растительные масла немного что нельзя алкоголь строго грубая пища орехи, сухари, жёсткое мясо острое, жареное очень горячее или холодное газировка переедание как есть дробно 5–6 раз в день маленькими порциями тщательно разжёвывать по запорам важно мягкий регулярный стул подходит лактулоза больше жидкости мягкие продукты пюре, овощи не тужиться когда срочно если чёрный стул, рвота с кровью, слабость, головокружение В целом вам не нужно сидеть только на кашах, питание должно быть мягким, но полноценным, это даже снижает риски. Желаю вам стабильного состояния и без обострений.