ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ
ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° , Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΈΠ· Π·Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° , ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°Ρ
. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ , ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ
, ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π° Ρ
ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ , Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ , Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅
3 - 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ! ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ , ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ! Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ , ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠΊ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ! Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π½ΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ , ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 8 - 10 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ !
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°,Π² ΡΠ²ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΡΡΠ΄ΠΈΠ» ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ,Π² Π½ΠΈΡ
ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅Π½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ Ρ
ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΡΠ°ΡΡΡ,ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅Π½ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ?Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ,ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ²ΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ "ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°". Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎ ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ Π²ΡΠ°Ρ - ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π΄Π° Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅..
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Ρ
ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π°,ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. 16 ΠΈΡΠ»Ρ Π²ΡΠ°Ρ Π²Π²Π΅Π» Π³ΠΈΠ»Π°ΡΡΠΎΠΌ Ρs, ΡΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ ΠΠ Π’. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ·ΡΡΠΈΠ» Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ° ΠΠ Π’ - Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ° 4 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ + Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ:
-ΠΈΠΌΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π² ΡΡΡΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎ 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ(Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ±ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° Ρ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΈ)
-ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΠΠΠ‘( Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°Π±.Π¦Π΅Π»Π΅ΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ± 200 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1ΡΠ°Π± 2 Ρ/Π΄ - 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ,ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡ.ΠΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ» 20 ΠΌΠ³ 2 Ρ/Π΄ - 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ)
-ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΠΠΠ‘ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ( Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ,Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ) Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ,Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°
-ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ 10 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ 10 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ²)
-Π»ΡΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°(ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ,ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ²)
-Ρ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΡ(Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡ ΠΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅,Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ)
-ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΡ Π΄3(Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ Π°Π΄Π²Π°Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅)
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
-ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ(prp -ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ)ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ 3 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ°.
- ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 6- 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ 64, Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅, Ρ
ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ
. ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π°ΡΡΠΎΠΈΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°?
Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° Π‘Π Π ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ» Ρ
ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·, ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠΈΠΏΡ Π½Π° 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠ² ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π³ΠΈΠΏΡ Π½Π° 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ
Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ 6 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ,ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°,ΡΡΠΎΠ± Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ,Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Π·Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ
, Ρ
ΡΡΡΡ,ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ .ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΎΡΠ²Π΅Ρ
ΠΡΠΈΠ½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ:
- ΠΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π‘-ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ;
- ΠΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ;
- ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΠ¦Π¦Π ΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ;
- ΠΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΠ‘Π-Π;
- ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ
ΠΡΠ΄Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π΅54 Π³ΠΎΠ΄Π°,2 Π³ΠΎΠ΄Π°- ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΠΊΡ.ΠΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ:Π½ΠΎΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ,ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ
,ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅.3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ
ΡΡΡΡ Π² Π»Π΅Π².ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅,Π±ΠΎΠ»Ρ,ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π³ΠΎΠ½Π°ΡΡΡΠΎΠ· 2Ρ.Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ - Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΠ Π’, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ½Π°ΡΡΡΠΎΠ·Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ:
1. ΠΠΠΠ‘ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π°ΠΉΠ· ΠΏΠΎ 1Ρ 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΌ.
2. ΠΠΠΠ‘ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ Π³Π΅Π»Ρ 5%.
3. ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ
https://trives-shop.ru/catalog/t_8521_l_bandazh_na_kolennyy_sustav_elastichnyy_s_lentami.html
4. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ΅ (ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅) ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ.
5. Π€Π’Π, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ.
6. ΠΠ€Π. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ
https://travmatologpavlovskaya.blogspot.com/2018/09/blog-post.html
7. ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΠ Π’ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ.
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ
- Ρ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΡ (Π½Π΅ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ), Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΡΡΡΠ° ΠΠ‘Π.
- ΠΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΡΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ\ΠΈΠ»ΠΈ PRP (Π½Π΅ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Ρ
ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅. Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ....ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ- Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ.Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°Π½Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π²ΡΠ΄. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Ρ . ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΠ» Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» Ρ
ΡΡΡΡ. ΠΠ Π’ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠ°Π·ΡΡΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ Ρ
ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ,Π½ΡΠΆΠ½Π° Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ?

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³, Π€Π»Π΅Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΈ-ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ-ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠ°Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΠ°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ: Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ-ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ-ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Π°ΠΌ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ