Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте,я не знаю как похудеть , я уже более года делаю тренировки и занимаюсь спортом , у меня не появляется пресс или хотя бы уменьшение в массе тела ? я правильно питаюсь но ничего не работает
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес. Сколько раз в неделю у Вас тренировки и по сколько минут/часов? Регулярный ли менструальный цикл?
Не могу похудеть
7 ответовПосле 3 родов никак не могу похудеть, придерживалась правильному питанию, участвовала в марафонах , пила таблетки, максимум до 2кг (это если строго придерживаться и кушать не вкусно (( ) в месяц и вес снова возращается, сейчас пью редуксин 15мг. -500гр. за две недели , но...
Ферритин в норме, недостаточность витамина д, можно фортедетрим 10 000 ме 1 капсула в день 1 месяц
Не получается забеременеть
2 ответаЗдравствуйте,Мне 39лет, мужу 33,брак второй, от первого брака дочь 17лет, родила в 2005 году и больше родов не было до настоящего времени и абортов не было и операций никаких, решили завести второго ребëночка но уже 10 месяцев не выходит, у супруга ещë не было детей
Здравствуйте. До года можно пытаться самостоятельно забеременеть. Далее пройдите обследование на выявление причины у репродуктолога. Начните с мужа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
10 ответовЗдравствуйте, с марта 2021 года пытаюсь забеременеть, не получается. Прошла обследование, УЗИ показывает, что всё в порядке. Прогестерон сдавала на 21 день, показал 7,60. Слой эндометрия на 6 день 6 мл. Спермограмма у мужа отличная. Витамины прописанные врачом принимала....
Ттг, т4 свободный, ат к тпо. Пролактин Далее если по гормонам все в норме- проверка маточных труб. И отслеживание овуляции. Прогестерон в одном цикле подтвердил овуляцию, но есть ли она в других
Не могу похудеть
12 ответовДобрый день. Мне 40, рост 170, вес 76кг. Не могу похудеть. Руки и ноги в норме, а вто живот огромный, как у беременной и появились второй подбородок,щеки. Пила Редуксин, листата, но ни на грамм не похудела. Воду пью много. Сидела на диетах. Но ничего не меняется. Но нет...
Здравствуйте. На сегодняшнее время самыми эффективными считаются инъекционные препараты для снижения веса Семаглутид(Семавик/Квинсента/Велгия) и Тирзепатид (тирзетта/седжаро). Семаглутид и тирзепатид показаны при ИМТ ≥ 30 кг/м2 (ожирение), или ≥ 27 кг/м2, но < 30 кг/м2 при наличии по крайней мере одной сопутствующей патологии, связанной с массой тела, например предиабет или СД 2 типа, АГ, дислипидемии. При ИМТ= 26,3 кг/м2 применение данных препаратов может вызвать выраженные побочные реакции. Можно пройти Биоимпедансометрию (диагностика состава тела человека). Данный метод позволяет подбирать индивидуальный план питания и оптимальную физическую активность.
Не могу похудеть вес держится
18 ответовНе могу похудеть вес стоит Подключила правильное питание сдала анализы Расшифровать помогите пожалуйста И может рекомендации какие посоветуете
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Как давно худеете? Анализы не прикрепились, попробуйте еще раз. Сделать это можно в настройках к вопросу. Обычно в начале похудения рекомендуют оценить свой рацион в течение 5-7 дней, скачать любое приложение по подсчету калорий и записывать туда все, что съели в течение дня, если есть возможность - взвешивать еду, так результат будет более точным. Главное при этом не менять свои пищевые привычки - питаться так, как питались всегда. Такой показатель будет объективный. Потом посмотреть, сколько в среднем калорий получилось за эти дни. От этой цифры надо отнять 300-500 ккал. Как правило, достаточно отказаться от каких- то высококалорийных продуктов или перекусов. А может, вы увидите, какие продукты обладают высокой калорийностью и сможете исключить их из своего обычного рациона или заменить на менее калорийные аналоги. Таким образом, ваш суточный калораж уменьшится, и вес плавно пойдет вниз. В норме он снижается за счет жировой массы на 2-4 кг/ мес. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавить физическую активность в течение дня. Старайтесь ходить пешком не менее 8-12 тысяч шагов в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Решила похудеть
1 ответХочу похудеть, но не знаю с чего начать. Интернет окончательно меня запутал количеством информации. Вес набрала от большого количество еды, сейчас стараюсь есть по меньше, а вес так и не уходит. Удалось похудеть в прошлом году, но мне пришлось долго отказываться от еды,...
Добрый день! Чтобы корректировать вес без вреда для здоровья нужны не эпизодические гипокалорийные диеты, а система здорового питания, которой стоит придерживаться постоянно. В первую очередь наладьте режим питания, завтрак в первый час после пробуждения, интервалы 3-4 часа, ужин за 3 часа до сна. Питьевой режим (30 мл/кг). Исключите жирное, жареное, быстрые углеводы (булки, печенье, сладости и т.д.). Еще важно вести дневник питания с дальнейшим анализом и коррекцией питания.
Не можем забеременеть около 2 лет. Около 1.5 года назад выявился повышенный пролактин, мрт чистое. Пила достинекс, на его фоне пролактин упал, но беременность не наступила. Потом прекратила пить из-за Ковид (сложно было попасть на приемы у доктору). Сейчас занялась...
Есть признаки мультифолликулярных яичников. Но сами по себе они ещё ничего не означают. Ваша первоначальная задача : скорректировать пролактин и отследить наличие регулярной овуляции
Дд. У меня аденомиоз. Гинеколог сказала что забеременеть ещё возможность есть, но пока почему то не выходит. Прописывали фемибион 1, витамин д, магний. Пью 4ый курс. Первая беременность произошла после отмены Дюфастона который назначали из за кисты. Сейчас у меня 17 день...
Отличная спермограмма))) тогда вам необходимо проверить маточные трубы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается забеременить
11 ответовДобрый день. Пытаюсь забеременеть, но не получается. Начала принимать витамины (компливит Мама) и плюс добавляю витамин D. Несколько месяцев назад был бактериальный вагиноз (запах, выделения). Пила антибиотики и ставила свечи. Сейчас ничего не беспокоит, только иногда в...
Здравствуйте Напишите рост и вес ваш Цикл у вас регулярный, я правильно вас понимаю? Вашему партнеру рекомендую сдать спермограмму