Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рацион питания
1 ответПоследнее время после приёма пищи остаётся чувство голода, исключила все жаренные продукты, белый хлеб на чёрный Старалась похудеть, но из-за остатка чувства голода, приходится кушать и вес набирается, физическая активность присутствует
Чтобы было чувство насыщения после еды обязательно должны присутствовать белок, полезные жиры и клетчатка, питание должно быть сбалансированным и разнообразным.
Панический страх
1 ответПочему кажется что нимеет язык кисти рук, чувства головокружение, страх что упаду в обмарак. Бегаю туалет и боюсь умереть. Как мне останавить страх и панику самой. Поднимается давление, и как себе помочь
Здравствуйте. Для начала надо исключить соматическую патологию: обследование невролога, терапевта, эндокринолога. Если специалисты ничего не находят, обратитесь к психиатру или психотерапевту и начинайте лечение. Скорее всего оно будет представленно антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией.
Не могу разобраться в себе
12 ответовПроблема у меня в том что не могу сдерживать свои чувства. Близкие мне люди меня раздражают, находиться дома мне не комфортно. Когда нет рядом близких людей мне комфортно. Нужна онлайн консультация по
Здравствуйте. Скорее всего вы просто устали. Невозможно 24/7 находиться с людьми и быть в комфорте. Каждому человеку нужно место для уединения. Нужно немного отдохнуть и всё встанет на свои места. Посвятите время себе лично.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне сделали опирацию, шов большой, зажил хорошо и был цветом кожи. Спустя некоторое время появились покраснения по шву, внутренние боли, чувства распирания и давления на шов изнутри. Как поступить в этой ситуации?
Необходимо фото шва,характер операции,сроки. Плюс желательно фото любого другого рубца(после травмы,операции)если они конечно есть.
Здравствуйте, помогите, пожалуйста, решить проблему. Девочка испытывает романтические чувства к своему однокласснику. Сначала мальчик хорошо относится к ней. Потом начинает себя вести агрессивно, унижает её при одноклассниках. Скажите, пожалуйста, что делать педагогу?
Добрый день. Можно провести общий классный час на тему норм, этики общения, способов коммуникации, приемлемых способов выражения эмоций. Можно обратиться к школьному психологу, чтоб он посмотрел, что за отношения складываются в коллективе, провел социометрию, провел тренинг на сплочение коллектива, группы.
Привкус соли на языке и губах
20 ответовНедавно столкнулась с проблемой, постоянное чувство соли на кончике языка и губах до раздражения, даже после приёма сладкой пищи. Сохнут губы. При этом нет чувства жажды. О чем этот симптом может говорить?
Посмотрела По фото патологии нет Такая ситуация может быть на фоне постназального затека, когда слизь стекает по задней стенке глотки Необходимо добавить к лечению препарат дезринит или Авамис по 2 дозы в каждый носовой проход 2 раза в день,это препараты с противовоспалительным действием
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цистит у беременных
2 ответаЯ на 17 неделе беременности. Признаки цистита: постоянные позывы сходить в туалет по- маленькому, чувство, что не опорожнила мочевой пузырь, некомфортные чувства внизу. Как лечить цистит при беременности? Можно ли употреблять фитолизин?
Добрый вечер! Фитолизин можно Также канефрон по 2 таб 3 раза в день месяц)
Болит зуб после пломбы
1 ответСегодня установили пломбу, болит при жевание, и чувства что, что-то давить на зуб , это нормально? Или нужно удалить пломбу? Поставили пломбу сразу на два зуба, сказали что кариес испортил соседний зуб
Азамат, здравствуйте! Это могут быть постпломбировочные боли, однако, они должны пройти в течение нескольких дней, максимум, неделя. Также, причина может быть в слишком плотном контакте между двумя зубами. Или же, в, так называемом, дебондинге. Чтобы точно выяснить причину, нужно повторно посетить стоматолога и провести соответствующие тесты.
Покалывание слева под под подмышкой
6 ответовДобрый день! У меня периодические покалывания слева под подмышкой. Отдышки нет, чувства удушья нет, в груди не жгёт. На данный момент нахожусь в стрессе по потере близкого родственника. Что это может быть???
Здравствуйте. Колющие ощущения характерны для проблем с позвоночником. Сердце так точно не болит. Для успокоения сделайте ЭКГ. В качестве обезболивания можно принять нпвс, который хорошо переносите, или точечно нанести на больную зону мазь (например, с кетопрофеном). Также помогает растянуться, повисеть на турнике. Использовать аппликатор Кузнецова по 30 минут в день вечером, это снимет мышечные спазмы. Посетите также очно невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
МРТ грудного и шейного отделов
9 ответовЗдравствуйте! Беспокоят боли в левой лопатке, боли в шее и грудном отделе после работы. Передала МРТ (ранее делала в 2023 г.). Вынуждена спать на высокой подушке из-за ГЭРБ, утром болит шея. Посоветуйте, пожалуйста, комплекс безопасных упражнений для шейного и грудного...
Здравствуйте По данным МРТ признаков опасной ситуации нет. Несмотря на наличие грыжи C6 C7 и протрузий, спинной мозг не повреждён, признаков миелопатии нет, поэтому показаний к операции по описанию МРТ не видно. По сравнению с 2023 годом в шейном отделе отмечается небольшое прогрессирование изменений, однако основным методом лечения остаётся консервативная терапия. Наиболее безопасны изометрические упражнения для мышц шеи, втягивание подбородка, сведение лопаток, растяжка грудных мышц, мягкая мобилизация грудного отдела и упражнения на укрепление мышц спины без боли. Следует избегать резких поворотов и запрокидывания головы, силовых упражнений через боль и самостоятельного вытяжения шеи. Если из-за ГЭРБ приходится спать на высокой подушке, лучше по возможности приподнять головной конец кровати, а подушку использовать средней высоты с хорошей поддержкой шеи. При планировании беременности рекомендуется заранее укрепить мышечный корсет и регулярно заниматься ЛФК. Обычно такие изменения позвоночника не являются противопоказанием к беременности и естественным родам. Лазерная терапия не уменьшает грыжу и не имеет убедительных доказательств эффективности. При ХАИТ она обычно не противопоказана, но выраженного лечебного эффекта ожидать не стоит. Мануальная терапия с резкими манипуляциями на шейном отделе не рекомендуется. Допустимы мягкие мануальные техники и лечебный массаж у квалифицированного специалиста без вправлений и скручиваний шеи.