Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
4 ответаДобрый день! Сделала био импедансаметрию прошу расшифровать получившийся результат. тренируюсь четыре раза в неделю, питаюсь на 1600 ккал, вес уходит очень медленно. есть дефицит ферритина и витамина Д, гормоны щитовидной железы в норме.
Здравствуйте. Есть избыточный вес , жировая масса выше нормы . Организм медленно отдает лишнее , так как есть дефициты. Их обязательно необходимо восполнить. Витамин д принимать 5000 Ме месяц , далее 2000ме профилактическая доза длительно. Уровень витамина д должен быть не мене 40 нг /мл. Ферритин должен быть 40 -60 нг мл ,если меньше , принимайте препараты железа - Сорбифер 100 мг 2 раза в сутки месяц. Далее контроль оак и ферритина, если не достигли целевого значения - принимаем дальше
Не могу похудеть
3 ответаЗдравствуйте! 5 лет не могу сбросить вес. Физ нагрузки есть, ходила в спортзал, питаюсь мало , пробовала дефицит ккал, но результат ноль. Сейчас вес 89кг при росте 166. Щитовидку проверила все норм, гармоны тоже
Здравствуйте
Здравствуйте, два года назад решила привести себя в форму , весила почти 70 кг при росте 172. Начала заниматься спортом и следить за питанием ,это дало свой результат и я похудела до 50 кг, очень спортивная сухая фигура , такой результат был в прошлом году. После этого...
потому что у вас достаточно интенсивная физ.нагрузка, и просто калоража не хватает организму, отсюда этот стресс и приступ "жора". третий раз пишу про биоимпеданс- сделайте, вам разложат состав тела, посчитают минимальный калораж. В готовой еде, особенно если у вас рацион типа дефицитного или похудения - там мало белка, мало сложных углеводов. Когда физ.нагрузка - уже 500 ккал должно быть сверху, но правильных! не снекрс и бутерброды, а мясо+правильные жиры и углеводы (написала в 1 ответе).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит железа
1 ответРебенку 9 лет ,по анализам показало дефицит железа,еа другие показатели не обращают внимание,скажите пожалуйста нет ли серьезных проблем в остальном?
Добрый день, Алина, понимаю ваше беспокойство как мамы, но, к сожалению, нелеченый дефицит железа может приводить к железодефицитной анемии. Скажите, пожалуйста, какой уровень сывороточного железа или ферритина у ребенка, и сдавали ли вы общий анализ крови (уровень гемоглобина)?
Дефицит В12
1 ответВыявлен дефицит В12,врач написала В12 гиповитаминоз и все,как колоть или пить не указала,мне 52 года,климакс,подскажите по применению.
Добрый день. А какой именно дефицит?
Дефицит витамина Д
1 ответПо анализу крови дефицит витамин Д. Показатель 13.7
Здравствуйте! Норма от 30. Восстановить его уровень достаточно просто. Необходимо начать прием лекарственных препаратов ( Аквадетрим, Вигантол, ДэТриФерол). Лечебная дозировка,учитывая ваши показатели, 7000МЕ на протяжении 8 недель (если будете брать в каплях получается 14 капель, в одной капле будет 500МЕ). Далее делаем контроль. Если уровень будет 30 и выше переходим на профилактическую дозировку 1000 МЕ, данную дозировку можно принимать на постоянной основе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина D
4 ответаЗдравствуйте. У меня дефицит витамина D. 15,470 нг/мл. Можно ли пить 14 капель Аква D3? Не много ли это? В какой дозе надо принимать препарат при весе 95 кг? Как долго надо принимать препарат? Помогает ли пребывание на солнце восполнить этот дефицит?
Здравствуйте. У Вас сейчас действительно выраженный дефицит витамина д, требуется лечебная доза. Как правило она составляет 6000-8000ед, то есть 12-16 капель ежедневно. Для Вас сейчас эта доза необходима. Длительность лечения 8 недель. Затем делаем контроль витамина д. Если он достиг 30 и более, то можно переходить на поддерживающую дозу 2000ед или 4 капли в день. Пребывание на солнце сейчас не восполнит дефицит витамина совсем.
Дефицит лития
13 ответовПоследние два года страдаю от депрессии, тревожных состояний, плохого сна. Участились эпи приступы. Сдала анализы - дефицит лития. Подскажите, что пропить чтобы улучшить состояние?
Здравствуйте! Тревожно-депрессивное расстройство лечится с помощью антидепрессанта и транквилизатора, например, сочетание эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс. Из препаратов лития можно седалит 300 мг 1 таб 2 р/д 10 дней.
Дефицит железа
3 ответаЗдравствуйте! Скажите, пожалуйста, с чем может быть связан дефицит железа (анализы прикрепляю), гемоглобин в норме, ферритин низкий тоже? Переживаю. Чувствую постоянную усталость, сонливость.
Здравствуйте! Ферритин ниже 30 нг/мл считается скрытым железодефицитом. Его нужно корректировать лечебными препаратами железа (не БАД) с целью профилактики железодефицитной анемии. Причины железодефицита различны и иногда сочетанные: обильные менструации, короткий менструальный цикл, малое потребление белковой пищи, проблемы в ЖКТ, хронические и острые воспалительные процессы в организме, скрытые кровотечения. На усмотрение лечащего врача лечебными препаратами могут быть в вашем случае : тардиферон, сорбифер, ферро-фольгамма, ферретаб, тотема, ферлатум. Последние три более щадящие. При достижении целевого ферритина можно оставить прием железа каждый месяц 7-10 дней подряд. Все хронические патологии и воспаления пролечивать, так как они негативно влияют на обмен железа. Раз в год обязателен осмотр гинеколога. Пересмотр питания в пользу белка, железосодержащих продуктов приветствуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит железа
6 ответовДобрый вечер! Интересует такой вопрос, на какой день цикла сдают ферритин и железо?. дело в том что перед операцией сдавала анализы и когда врачь терапевт выдавал заключение она сказала что у меня дефицит железа, после операции когда продлевала больничный у своего гинеколога...
Анжела, здравствуйте! Ферритин и железо сдаются в любой день цикла. Дефицит железа не влияет на само зачатие, но влияет на Ваше самочувствие в период беременности и в последствии может приводить к начальным признакам гипоксии у плода.