Набираю вес не смотря на дефицит калорий — вопрос №1649199

Здравствуйте, два года назад решила привести себя в форму , весила почти 70 кг при росте 172. Начала заниматься спортом и следить за питанием ,это дало свой результат и я похудела до 50 кг, очень спортивная сухая фигура , такой результат был в прошлом году. После этого продолжаю заниматься спортом, немного свободнее стала питаться, и вес снова начал расти. С февраля до сегодняшнего дня я набрала уже 10 кг, сбрасывать каждый получается очень сложно, а на его место приходит два. Очень переживаю за свою фигуру , уже себе не нравлюсь. Почти два месяца я питаюсь готовым рационом на 1100 ккал + немного , калорий на 300 ем в течение дня протеиновые сладости, в рационе преобладает белок. Прохожу в день 30-35 тысяч шагов и трижды в неделю минимум по часу - полтора занимаюсь кардио: бег, джампинг, пресс, эллипсоид. Результата нет , вес в лучшем случае стоит на месте,не падает,хотя я понимаю что такая активность и питание создаёт дефицит и я должна худеть. При этом каждый раз когда я один вечер позволяю себе лишние 500-1000 ккал ( редко,раз в пару недель) чуть ли не по 2 кг неизменно добавляют. Калории считать я умею , два года назад получилось ведь. Сдала анализы. Прикрепляю результаты ниже. Подскажите, что-то может ещё нужно сдать для полноты картины? Принимаю препараты Новинет, элицею 1 таб в день по назначению врача.
После сдачи анализов начала принимать витамины, которых оказался дефицит. Хочу снова весить 50!

Возраст: 25