Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
2 ответаЯ не уверенна в себе, я не могу дать отпор человеку который мне не приятен, боюсь штоли, или не хватает чего то
Здравствуйте! Уверенность в себе это навык, который можно в себе сформировать и закрепить. Для таких целей существует специальное психотерапевтическое направление, которое называется тренинг ассертивности (уверенности в себе). Этот тренинг строится на обучении навыкам поведения по образцам, отработке их в ролевой игре и последующей практике в реальной жизни.
Постоянный страх
17 ответовЗдравствуйте, незнаю что делать, уже 3 год плохо себя чувствую почти постоянно, ищу диагнозы, постоянный страх остаться одной с детьми дома, страшно в общественных местах, просто сковывает тело и я прислушиваюсь к себе, первый год сдавала кровь чуть ли не каждую неделю, ищу...
Здравствуйте. При состоянии, как у вас, люди склонны к самовнушению, поэтому избегайте посещений различных сайтов, форумов медицинской направленности. Часто люди, читая симптомы других людей, начинают их "примерять на себя". Сейчас появился новый диагноз- «киберипохондрия»- расстройство, заключающееся в стремлении самостоятельной постановки диагноза на основе симптомов заболеваний, описанных на интернет-сайтах. Необходимо научиться отлавливать и переводить неадаптивные мысли в рациональные, для предотвращения развития избыточной(сверхценной) тревоги по поводу состояния здоровья. Обратитесь к психотерапевту, который работает в когнитивно - поведенческом направлении. Так же необходимо на первых этапах принимать медикаментозную терапию- антидепрессант из группы СИОЗС( например феварин) и мягкий нейролептик(например квентикс 25 мг. 1-2 раза в день- блокирует дофаминовые рецепторы, что помогает уменьшить поток иррациональных мыслей связанных со страхом потерять контроль над своим состоянием здоровья, и т.д.) С уважением.
Постоянно думаю о болячках,постоянно себе накручиваю разную фигню ,Голова давит думаю все хана,потом в животе тяжесть,тоже думаю хана,и так каждая мелочь каждая фигня ,ищу болезни в себе ,к врачам не хожу ,ходил но не находили ничего ,поэтому перестал !
Здравствуйте, у вас проявления тревожного или соматоформного расстройства, посетите психиатра или психотерапевта, Вам подберут лечения и все нормализуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу разобраться в себе
23 ответаЗдравствуйте! Прошу помощи у Вас, тк сама понять ничего не могу.у меня была собака, но из за семейных проблем пришлось найти ей семью, спустя время очень пожалела и несколько лет ищу щенка, но как касается покупки, возникает страх и отказываюсь. Спустя некоторое время снова...
Здравствуйте. А почему вы хотите завести собаку? Какие ожидания у вас по этому поводу?
О себе
2 ответаЯ стал не уверенным в себе, много жалуюсь, тревожный, очень быстро устаю, хотя физически я сильный. Мне 50 лет, я военный. Я устал психологически, эмоционально и морально. Мне так кажется. Ходил раз 10 психологу ничего не изменилось. Всегда был оптимистом. Много чего добился...
Здравствуйте, проверьте гормоны щитовидной железы пересмотрите свой график. Обратитесь к неврологу для нпзначения медикаментозного лечения
Я запуталась в себе
1 ответЯ придумываю влюблённости и начинаю в них верить. Это скорее даже не влюблённости. Я привыкла называть их «обсессиями». Пунктов будет много, предупреждаю заранее. Во-первых, стоит начать с того, что если у меня нет этих «обсессий», то жизнь теряет всякие краски и смысл....
Здравствуйте. Дарья! Вы действительно запутались. Когда вы называете нечто "обсессиями" и т.п. вы не можете быть уверены в том, что не заблуждаетесь. Вообще выставление диагнозов самой себе дело неблагодарное. Вам необходима очная работа со специалистом, чтобы разложить мысли и чувства по полочкам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ищу взаимосвязь в симптомах
8 ответовЗдравствуйте В апреле начались проблемы с глазами Сухость / напряжение Поставили спазм цилиарной мышцы Май - что-то наподобие цистита, но ОАМ идеальный (гинеколог и уролог сказали цистит по симптомам , 2 недели беспокоило перманентное чувство желания сходить в туалет)...
Здравствуйте, Даниела, сочетание повторяющихся эпизодов сухости глаз, «циститоподобных» симптомов без инфекции, болей в спине и суставных ощущений действительно может указывать на ранние проявления системного аутоиммунного процесса, чаще всего — серонегативного спондилоартрита или синдрома Шегрена. Сейчас стоит пройти базовую ревматологическую диагностику: ОАК, СРБ, СОЭ, ревматоидный фактор, АЦЦП, АНА, HLA-B27, общий анализ мочи, УЗИ почек и органов малого таза. Если есть возможность — консультация ревматолога, офтальмолога (с пробой Ширмера) и уролога с исключением интерстициального цистита. Сейчас нужно исключить воспалительный процесс, пока он в самом начале, когда его можно контролировать максимально эффективно.
Добрый день! Нужен совет, могу ли я обойтись без препаратов или они мне уже очень нужны. Дело в том, что я у себя постоянно ищу болезни (точнее одну) каждый раз я прислушиваюсь к любым ощущениям и сразу думаю, что это рак. Что бы не болело, зудело, кололо, диагноз я ставлю...
Добрый день. Попробовать можете. Если не настроены на медикаментозное лечение рекомендую вам когнитивно-поведенческую психотерапию. Это нелекарственный, но вполне эффективный метод лечения тревожно-фобических и ипохондрических расстройств. Обращаться советую к психотерапевту или психологу, данные специалисты помогут вам проработать страхи на уровне мышления.
Добрый день! Ищу ОПЫТНОГО (более 5ти лет непрерывного опыта работы) врача для общих вопросов по поводу кота. Каждую консультацию буду оплачивать, вопрос оплаты обсудим. деньги лишними не бывают, пусть и 100-200 рублей) вопросы общие, к примеру: 1. переезд, что делать? 2....
Пишите,договоримся!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
4 ответаЗдравствуйте, хотела бы обратиться за помощью.Не могу справиться с тревогой и с паническими атаками из за неуверенности в себе, не знаю, что делать и думаю записаться к психологу или можно самой проработать
Здравствуйте Светлана. Конечно . если есть возможность, хорошо бы проработать это с психологом (онлайн или очно). Такие проблемы хорошо решает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Можете проработать и сами - но это будет не совсем просто.