Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием креатина (моногидрат)
8 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать креатин. Пить ли его курсами? Если да, то какова их продолжительность, и какой должен быть перерыв между курсами? Сейчас пью его с гейнером. Тренировки 3 раза в неделю (тяжёлая атлетика), по 1.5 часа.
Тина, здравствуйте Креатин может применяться по двум схемам, с загрузкой (для быстрого насыщения мышц креатином) и без загрузки или поддерживающая доза. Учитывая тренировки 3 раза в неделю обычно рекомендуют схему без загрузки. Применяют по 5г ежедневно один раз в сутки натощак, в дни тренировки дозировку допускается увеличить до 10 г на два приема, одну порцию за 30 минут до тренировки или сразу после тренировки (точных данных пока нет, когда применять лучше до или после тренировки). Месяц курс, месяц перерыв. Есть схема курса в 2 месяца, перерыв 1 месяц. Больше двух месяцев не рекомендован прием, чтобы избежать адаптации организма. Усваивается креатин лучше с быстрыми углеводами, гейнером в том числе. При приеме также следует увеличить питьевой режим, так как креатин увеличивает потребность организма в воде
Лёгкая депрессия
1 ответДобрый день! У меня были эпизоды клинической депрессии, пролеченной с психиатром. Началась Бессонница, апатия, сильная усталость, нервна возбудимость, пропало влечение. Прошу помочь мне найти лекарство от легкой депрессии за пределами России
Здравствуйте! Подскажите, депрессивное состояние у вас появилось на фоне каких-то событий в жизни?
Лёгкая дисфагия
6 ответовЗдравствуйте! У меня вопрос к врачу-онкологу. Последние полтора месяца есть ощущения не то боли не то дискомфорта при глотании к этому добавляются боли в шейном отделе и в спине, немного и в грудь отдаёт иногда после еды ощущения усиливаются стул при этом постоянный без...
Здравствуйте Таким образом может себя проявлять именно ГЭРБ! ГЭРБ - это совершенно не обязательно изжога!!! Реокмендуется коррекция ГЭРБ у гастроэнтеролога Никаких объективных признаков опухолевого процесса нет!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лёгкая тревога
4 ответаРаботал вахтой,и познакомился с девушкой,приехал к ней в другой город. Всё вроде нормальнл, но есть небольшая тревога,иногда небольшая дрож, подскажите какие нибуть успокоительные для снятие напряжения
Анантавати,афобазол, или фенибут по 1таб 2р в день
Лёгкая анемия
7 ответовЗдравствуйте.......Беременность 22 недели.. Сдала кровь на днях... Гемоглобин 107... Тяжело дышать.. Остальные показатели в норме..прописали капсулы фарретаб. А сколько пить таблеток в день не знаю?
Тяжело дышать вам , потому что матка растёт и диафрагма поднимается, больше гуляйте на свежем воздухе.
Лёгкая диарея
1 ответЯ уже который день постоянно хожу в туалет если поем что либо. Кал у меня круглый и ворсистый без определённой формы. Также при вытирания можно заметить большое количество попутно выходящей жидкости. Позывы сильные невозможно не реагировать. Также пробовал сидеть на диете из...
добрый день нужно дообследование: клиника крови, алт аст билирубин амилаза панкреатическая, копрограмма, кал на диз группу, кал на яйца глистов и простейших, узи брюшной полости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лёгкая анемия
1 ответЗдравствуйте ! У моего сына гемоглобин 99 , аллергия на белок коровьего молока , атопический дерматит , отит , дакриоцистит . Сказали повышать гемоглобин , педиатр посоветовала капли актиферрин и уколы внутримышечно феркайл . Хотела бы посоветоваться непосредственно со...
Здравствуйте , пока наблюдать, если будет снижаться, то капли мальтофер начните, есть свежие фрукты для усвоения желнза
Лёгкая боль
1 ответЗдравствуйте! 11 дней назад, почистили возле переднего зуба свищ, врач сказал, что все хорошо , но при надавлевании на это место чувствуется боль . Стоит ли опять обратится к врачу ?
Здравствуйте!Если зуб не залечен ,безусловно нужно обратиться для продолжения лечения!Посое лечения ,если в п хорошо,свищ должен затянуться.
Лёгкая дисплазия
5 ответовРебенку сейчас 6 месяцев,в 5 месяцев на приеме у ортопеда врач направил на рентген и поставил лёгкую дисплазию. Другой врач ортопед по снимку сказал,что у нас все нормально. И теперь не понятно если у нас что или нет
Через силу и не нужно, фанатизм в этом деле плохая штука, разыграйте его тогда он даст или просто чуть позже повторите попытку когда будет настроение у карапуза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, при ходьбе щелкает левое колено и немного закусывает бывает, если остановится и соннуть его бывает щелкнет и дискомфорт становится меньше , так же появляется дискомфорт в колене после ходьбы иногда лёгкая боль с боков колена. Обращался к врачу ортопеду ....
Здравствуйте, Евгений. Артроз 1 ст не болит и является вариантом нормы в 40 лет Рентгенография при отсутствии факта травмы при обследовании суставов не информативна. В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование. Диагноза пока нет. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить ортез. Из физиотерапии рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. В сустав ничего колоть без МРТ нельзя. Коррекция рекомендаций после МРТ.