Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изменение жизни
2 ответаЗдравствуйте хочу изменить жизнь переездом в другой город оставив все плохое в старом городе скажите есть потенциал у такого рвения или же это ошибка в голове и я что то не правильно понимаю устал от старой жизни и все что в ней было и есть на данный момент хочу попробовать...
Здравствуйте Александр! Ваше желание измнить что-то в своей жизни координально само по себе достойно уважения. Давайте разбиремся: переезжая в другой город Вы перевозите с собой себя - это главное! Поэтому свой характер, свою тревожность в том числе. Важно это понимать и нести за это ответственность! Переезд сменит окружающую обстановку, вероятно даст Вам возможность общения с новыми людьми. Необходимо понять истинную причину Вашего желания в переезде, давайте попробуем разобраться в этом вместе.
Полная потерянность по жизни
16 ответовЗдравствуйте, мне 25 лет, я мужчина. Меня беспокоит полная потерянность и апатия (лень)в жизни. На данный момент я работаю и учусь заочно в университете. Переехал от родителей полгода назад. По началу, было огромное стремление к самостоятельной жизни. Нравилось готовить...
Шамиль, очень хочется Вас поддержать)) Конечно, Вы и есть в таком "заточении"- Вы делаете то, что кто то считает лучшим для Вас) И это не про то, что родители виноваты- уверена, они хотели самого доброго и лучшего для Вас) Но так больно- когда мальчиком, вы попали в такую школу, где ты как будто не такой, где ты сам не можешь принять себя таким- как есть!!! надо постоянно с кем то сравнивать себя , соответствовать...Естественно, что Ваш внутренний мир, вы сами так устали - "заталкивать" свои желания и стремления и следовать мнению других...что и пришла на помощь апатия...она тормозит ваши желания..иначе- вдруг опять что то захочу- а меня "заткнут за пояс и скажут молчать"... Конечно, Вам тяжело. Но есть замечательная новость: вы никуда не исчезали!!! наоборот- вы как никогда готовы проявить себя, выйти наконец на свободу из "тени чужих желаний" и жить так как подсказывает ваше сердце!!! не бойтесь сейчас апатии- дайте себе возможность услышать настоящий голос внутри Вас- самого себя- а не гул всех "советующих")) И пробуйте реализовывать сейчас самые даже маленькие ваши желания- не спорить с ними и не подвергать сомнению)) Уверена есть что то из детства, что так и не свершилось(у каждого из нас есть такая история)- маленькая машинка. паровозик. крутые горки или...А что у Вас? начните потихоньку узнавать самого себя- не торопить, а с интересом и трепетом встречать свое открытие- то что будет сейчас проявляться в ваших интересах. желаниях - и постепенно придут настоящие силы и смелые цели, которые помогут жить полной жизнью)
После перенесенного на нервной почве микро инсульта, у папы пропал интерес к жизни, появились страхи и убеждения что у нас все плохо. Он стесняется выйти на улицу, ходит по квартире, мало ест, похудел, интереса нет ни к чему
После инсульта , особенно правополушарно о, развивается депрессия. Лечится назначением антидепрессантов, например Эсцитолапрам,начать с дозы 5мг, через неделю дозу повысить до10м, курс до 6 месяцев, отмена постепенная.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет радости в жизни
1 ответВ 2005 году у меня умерла мама. В 2006 году у меня на сроке 34 нед. родился мёртвый ребёнок. 4 года я не знала как прийти в себя. В 2010 году я родила благополучно. А в 2016 году у меня на сроке 3-4 нед. замерла беременность. Может ли депрессия так затянуться на года??? Я...
Добрый день! Сочувствую вашей утрате! Да, к сожалению, депрессия может затягиваться на долгие месяцы и годы. Вам стоит обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. Это можно сделать как очно, так и онлайн. С депрессией возможно справиться как методами психотерапии , так и медикаментозно.
Ночной режим жизни
1 ответЯсная голова ночью, туман днем. Чувствую себя более спокойно, ясно и хорошо ночью, а днем напряжение, туман, вспыльчивость и усталость. До этого был период жизни в ночь примерно с год-два, с перерывами на дневной образ жизни (работать пытался). И если раньше я просто...
Здравствуйте! Такие нарушения сна может давать тревожная или депрессивная симптоматика, какой-то хронический стресс, если это так, то нужно обратиться на прием к доктору за лечением. Или у вас такая особенность организма, тогда нужно это учитывать.
Потеря интереса к жизни
17 ответовДоброго времени суток. Появилась полная апатия к жизни, бессонница и отсутствие аппетита. Не хочется абсолютно ничего делать, общаться. Даже через силу пишу, но выбора нет, так как понимаю, что с этим состоянием нужно что-то делать иначе произойдёт что-то плохое. Я не знаю...
Здраствуйте!Как долго длится это состояние?было ли такое состояние раньше?может связываете с какими либо событиями ?Есть ли мысли о том ,что нет желания,смысла жить?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вульвит у ребенка 1 года жизни.
12 ответовЗдравствуйте. Подскажите чем мазать ребенку вульвит 1 года жизни. Может антибиотик надо пропить? Делаем ванночки с ромашкой. Мажем обычным детским кремом. Зуд, краснота. Сейчас нет возможности к врачу.
Здравствуйте! Можете приложить фото? Какие мази использовали?
Я понимаю, что мое увлечение компьютером (игры, общение с людьми и тд) вредит мне, я часто пренебрегаю личной гигиеной, прогулками (очень редко хожу на улицу, только по крайней необходимости) и тп в пользу онлайн времяпрепровождения. Сейчас я стараюсь абстрагировать себя от...
Добрый день Пробуйте искать увлечения вне дома. Начните с простых прогулок, наблюдайте мир вокруг вас, что происходит, чем занимаются, увлекаются другие люди, возможно, вы почувствуете, что вас что-то заинтересовало, захотите завести новые знакомства не в интернете, появятся новые стимулы
Работа в моей жизни
1 ответДобрый день! У меня проблема с работами. Мне 45 лет. Воспитываю одна сына 10 лет, с мужем в разводе. Ипотека. Начиная с 2018 года, как взяла ипотеку, я начала искать работу с высоким окладом. Хочется чтоб всё было и хватало. Пыталась работать на себя, но тоже не хватило...
Здравствуйте, вам стоит уделить внимание своему здоровью, эмоциональному комфорту, в этой бесконечной гонкое ваш организм работает на пределе и логично, что у него истощается ресурс. Рекомендую обратиться на приём к психотерапевту, это будет эффективном способом решения ваших проблем и вы качественно улучшите свою жизнь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.