Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо вижу за компьютером
1 ответНа машине езжу с очками-2. За компьютером - 2 много, без очков тоже плохо вижу.в очках-1 за компьютером тоже неудобно.
Здравствуйте. Вам нужно подобрать комфортные очки для работы за компьютером. Возможно -1 не подходят, но подойдут -1,5 или -0.5. Либо можно подобрать прогрессивные очки, верх стекл у которых сделан на даль, а низ на близь, с плавным переходом посередине. В них должно быть комфортно видно на всех расстояниях.
Что делать если говоришь быстро и не четко, трудно произносить некоторые буквы или даже слова?
2 ответаЕсли я говорю быстро и мне самой неудобно, а так же я говорю не четко, трудно произносить некоторые буквы в словах
Здравствуйте Анастасия! Попробуйте осознанно замедляться, представляйте, будто каждое слово это драгоценный камушек, который нужно тщательно показать, делайте паузы между фразами, давая себе и слушателям время на обдумывание. Обратите внимание на артикуляцию, перед зеркалом попрактикуй произношение сложных звуков и слов. Существуют специальные упражнения для языка, губ и челюсти, их легко найти в интернете, они помогают укрепить мышцы речевого аппарата. Читайте вслух, это тренирует не только произношение, но и помогает лучше контролировать темп речи, выбирайте тексты с разнообразной лексикой и сложными предложениями. Самое главное это быть терпеливой к себе, изменения требуют времени и усилий. Не стесняйтесь просить обратную связь у друзей или близких, чтобы видеть прогресс.
Мозоль не ступне
1 ответЖена натерла мозоль на ступне, диаметром около 3см. Мы на море, под верхний слой кожи напился песок, ходить неудобно. Что можно сделать?
Андрей Владимирович, вот что можно порекомендовать в такой ситуации: 1. Аккуратно промойте область мозоли теплой водой с мылом, чтобы удалить частички песка и грязи. Просушите мягким полотенцем. 2. Если есть возможность, обработайте мозоль антисептиком, например, хлоргексидином или мирамистином. Это поможет предотвратить инфекцию. 3. Наложите на мозоль гидроколлоидный пластырь. Он создаст защитный барьер, снизит трение и ускорит заживление. Меняйте пластырь каждые 2-3 дня или по мере его отхождения. 4. Если гидроколлоидного пластыря нет, можно использовать обычный бактерицидный пластырь или лейкопластырь, вырезав в центре отверстие, чтобы не травмировать мозоль. 5. Постарайтесь обеспечить коже отдых - по возможности, пусть жена ходит в удобной, не тесной и не натирающей обуви, лучше - в сандалиях или шлепанцах. 6. В аптеках также есть специальные кольца-протекторы для мозолей - их можно надевать на пальцы ног для снижения давления на мозоль. 7. Если мозоль очень болезненная, можно использовать безрецептурные обезболивающие средства в виде мазей или гелей. 8. Не пытайтесь самостоятельно срезать или сдирать огрубевшую кожу мозоли - это может привести к травме и инфекции. Кожа постепенно размягчится под пластырем. 9. Если мозоль не проходит в течение недели, появляется сильная боль, покраснение, отечность или признаки нагноения - обязательно обратитесь к врачу. В целом, защита мозоли от трения и давления, поддержание чистоты, использование увлажняющих и заживляющих средств должны помочь постепенно восстановить кожу. Будьте внимательны к самочувствию и при необходимости обращайтесь к специалисту. Желаю вашей супруге скорейшего заживления мозоли и приятного отдыха на море!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снять напряжение глаз от компьютера
7 ответовСын готовится к ЕГЭ. Очень много времени проводит за экраном компьютера. Жалуется болят глаза , краснеют. Какие капли взять? Очки купили неудобно ему
Здравствуйте. Все зависит от того глазки краснеют от обострения синдрома сухого глаза или же от спазма аккомодационных мышц. Может быть есть данные осмотра офтальмолога? Или приложите хотя бы, пожалуйста, фото глаз ребенка к вопросу? В любом случае при работе за компьютером, планшетом и тп мы рефлекторно меньше моргаем. Пересыхает слизистая, быстрее испаряется защитный слой и начинают появляться жалобы. Нужны лекарственные препараты, которые будут восстанавливать и защищать слезную пленку. Для этих целей более эффективно бесконсервантные препараты, содержащие декспантенол и гиалуроновую кислоту. Это, например, оптинол с декспантенолом. 3 раза в день. На ночь рекомендую более вязкие препараты - это например, артелак ночной гель или витапос. Дома поддерживаем влажность воздуха. Есть смысл в вашем случае в приобретении увлажнителя воздуха
Боль в связке на руке от большого пальца правой руки к кисти. Ночью особенно сильная, что даже просыпаюсь от прикосновения в это место одеялом, днем боль слабже. В основном если задеть или когда долго печатаю на телефоне, а так если его сгибать ногтем вниз (2 фото). Также...
Рад был помочь
Изменение прикуса.
24 ответаУ меня во рту все коронки ( цирконий) . Хожу с ними 6 лет. Одна коронка отклеилась , вторая рядом шаталась , но стояла. Стоматолог коронку которая шаталась вытащил инструментом. Коронки эти приклеил и с внутренней части зубов их подпилил мотивировав это тем , что снимает...
Я бы вам посоветовала все же сначала сходить на прием,чтобы врач проверил окклюзионные контакты Сказать однозначно,что надо менять эти коронки не могу,если пришлифовывание минимальное,то коронкам ничего не будет,ведь даже в процессе ношения и 6 лет,они совсем чуть чуть на микроны,но могут шлифоваться с пищей Если вы готовы радикально менять коронки,то посоветуйтесь опять же с врачом,будет ли цвет и форма зубов точь в точь,возможно ваш техник еще работает,но вот сам штампик циркония, из которого изготавливают коронку иногда+- совпадает,т.к на заводе цвет могут смешать чуть по разному Ну и конечно,в этом случае нужно будет правильно зафиксировать прикус,т.е получается в вашей чуть сдвинутой на место челюсти Поэтому надо оценить все за и против
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неприятный запах изо рта
1 ответпомогите пожалуйста, у меня неприятный запах изо рта, зубы чищу 2 раза в день через минут 40 опять запах, неудобно общаться с людьми
Добрый день, Главной причиной неприятного запаха изо рта (галитоза) является налет на языке. Поэтому, помимо чистки зубов, очень важно регулярно удалять налет с языка при помощи специального скребка. Приобрести скребок можно в аптеке, отдавая предпочтение металлическому варианту, а не пластиковому. После каждой чистки скребок и зубную щетку следует тщательно мыть с мылом. Если при удалении налета с языка каждый раз становится заметно его значительное количество, это может быть сигналом о необходимости посещения гастроэнтеролога. Ведь болезни желудочно-кишечного тракта также могут быть причиной галитоза.
Почему болит живот
1 ответУ меня постоянно болит живот от голода. Каждые полчаса он урчит. Неудобно с ним жить, урчит очень громко, так что это никак не скрыть
Урчание при голоде вариант нормы. Нужно покушать. Если чувствуете, что заболели, пройдите ФГДС.
Неприятные ощущения внутри у основании шеи..ниже миндалин…даже глотать вроде как неудобно… Хронический тонзиллит,обострение?Полоскала Мирамистином,Хлоргексидином 0,05… Есть узлы на ЩЖ…
Добрый вечер . Скажите что предшествовало появлению боли ? Переболели вирусным заболеванием ? При пальпации щитовидной железы есть ли болезненность ? Есть ли температура ? Проходили ли узи щитовидной железы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как можно поменять способ терапии
27 ответовназначили капельницы на протяжении двух месяцев. это дорого и очень неудобно. скажите, как можно заменить капельницы на уколы или таблетки. диагноз и рецепт прикрепляю
Здравствуйте! По данным диагнозам не совсем понятно данное лечение. Лучше, если вы скинете результаты анализов. Еще меня смущает назначение большого количества препаратов при диагнозе жировой гепатоз. В таком случае я бы ограничилась 3-4 препаратами и не нагружала бы детоксикационную систему организма. В целом лечение не патогенетическое, то есть больше общеукрепляющее. Отдельно по назначениям: 1) Омакор пока что единственный одобренный препарат, эффективность которого доказана (не обязательно Литте). Вы можете принимать и другие формы омеги 3. Это не значит, что они не эффективны, просто не было таких масштабных исследований. 2) Магний можете принимать любого производителя, хелатные формы более эффективные, так как их биодоступность выше. 3) Калия йодид, хоть простой йодомарин, не уверена насчет дозировок, можно обойтись 150-200 мкг в сутки). 4) Витамин Д. Я не любитель назначать большие дозировки, так как это жирорастворимый витамин и имеет свойство накапливаться в организме в активной форме. На ваше усмотрение и вашего доктора. 5) Нейробион это препарат с витаминами В1, В6, В12. В принципе при хронической тазовой боли уместен, положительно влияет на нервную систему. 6) Церебролизин, мексидол не имеют доказательной базы, то есть супер эффекта от них не будет, но и вреда тоже. 7) Вессел Дуэ Ф не совсем понятен в назначениях. Имеет гепариноподобный эффект, необходимо оценить коагулограмму. 8) Венофер при каком-то воспалительном процессе крайне не советую (доктор назначает СРБ с лактатом). 9) лечить кишечник лучше после детоксикации и сначала сделать упор на питание. 10) иммуномодуляторы также не имеют доказательной базы, непонятно для какого эффекта. Я бы сделала упор на питание, оставила омегу и нейробион и оценила бы печень и другие органы ЖКТ на УЗИ.