
Спасибо,Анна, за ответы🌼
Сразу скажу, вы ничего не придумываете и не приувеличиваете. То, что вы описываете, касаемо долгих переглядываний, это действительно не просто ообернулся на красивую, это своего рода игра, которую вы чувствуете кожей, потому как женщина всегда считывает, когда внимание мужа уходит от нее в противоположную сторону.
Давайте, Анна, посмотрим на вашу ситуацию чуть шире. 16л брака за спиной, детки подросли, появилось больше времени друг для друга. И оставшись с супругом наедине вы обнаружили, что духовной близости между вами нет. Он сдержанный, эмоции не про него, разговаривать не любит. А вам, Анна, нужна теплота, нужны слова, нужно чувствовать, что вы для него не просто жена и мама его детей, а женщина, которую он замечает. И вот этой теплоты с его стороны вам не хватает, потому как он её просто не умеет давать.
Далее, Анна, касаемо его поведения. Когда мужчина эмоционально закрыт дома, он может искать подтверждение своей привлекательности на стороне (и это не обязательно физическая измена, порой достаточно просто взглядов). Это не измена, это способ почувствовать себя привлекательным и интересным,но! Проблема в том, что вы это видите. И это, Анна, действительно ранит, потому как вы рядом, а его внимание не с вами.
Раз диалог с супругом не получается, и он списывает все на ваши фантазии, попробуйте, Анна, начать наполнять себя сами. Найдите то, что даёт вам ощущение женственности и ценности вне брака (хобби, спорт, встречи с подругами, что угодно, где вы чувствуете себя замеченной и от чего получаете положительные эмоции). Тем самым вы перестанете зависеть от его внимания как от единственного источника.
В отпуске, вместо того чтобы следить за его взглядом, попробуйте переключиться на себя (загорайте, купайтесь, уходите гулять одна и тд ).Пусть он почувствует, что вы не привязаны к нему, что вы, Анна, отдельная, интересная и самодостаточная. Это часто работает лучше любых разговоров, потому как мужчины начинают ценить то, что может ускользнуть.
Если я правильно поняла, Анна, ваш супруг надёжный, верный в физическом отношении, хороший отец, стабильный партнёр. Это очень много, даже если нет духовной близости. Вы можете использовать эту стабильность как фундамент для своего собственного роста (если мы не можем изменить ситуацию, то меняем отношение к ней). Пока он даёт вам тыл, вы можете строить свою жизнь, свою реализацию. И тогда, Анна, его взгляды на других женщин перестанут вас так ранить, потому как вы будете знать, что ваша ценность не зависит от его внимания.
И последнее,Анна, если вам станет совсем невыносимо, рассмотрите вариант парной терапии (специалист поможет супругу услышать вас). Но если он откажется, тогда, Анна, вы работаете с собой, учитесь жить с тем, что есть, и находить радость в себе, а не в нём.