Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помощь с режимом питания
1 ответЗдравствуйте! Я студент, прихожу с университета ем(обычный не плотный обед) и засыпаю на 3 часа. Просыпаюсь в 16-17 часов и ужинаю так же не плотно, после этого делаю комплекс упраженений и бег 15 минут(сплю ночью обычно по 4 часа) . Вопрос следующий, я при таком режиме...
Добрый день. Перераспределите суточную калорийность рациона так, чтобы основная калорийность приходилась на первую половину дня, на ужин-не более 25-35%. На ночь употреблять белково-овощные блюда (белковый омлет, птица, рыба, мясо с овощами), исключая простые углеводы, каши, молочные продукты (они способствуют повышению инсулина и набору веса, если их употреблять перед сном). Режим питания не реже 3-х раз в день (3-5 раз в день). Не злоупотреблять кондитерскими и хлебобулочными изделиями. Овощи и фрукты не менее 400грамм в день.
Анализы показали аллергию на некоторые виды продуктов, в частности беспокоит аллергия на пшеничную муку, которая встречается во многих продуктах питания и исключить ее очень сложно. Есть ли иные способы решения такой проблемы, кроме как исключить из рациона аллергенные...
Здравствуйте! Исключить сложно, но возможно. Альтернативное лечение есть, вводятся в организм сами аллергены. Это называется аллерген-специфическая иммунотерапия.
Кашель с утра
1 ответЗдравствуйте скажите пожалуйста норма это или нет. С утра ребенку 3 года откашливается 1 раз, потом целый день кашля нет, сначала сухой потом влажный кашель.Только с утра это происходит.соплей нет, температуры тоже нет, состояние нормальное
Добрый день,Алина.Это вполне нормальное состояние.Ребенок здоров.Утром прокашливание в норме, так как слизистые трахеи, бронхов, верхних дыхательных путей вырабатывает слизь, как защиту от бактерий.Здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отеки с утра
19 ответовУже задавала вопрос после родов прошло 10 мес. Не кормлю уже, сильно отекаю с утра особенно под и над глазами, усталость, не могу понять то ли со здоровьем что то толи от недосыпа из за ребенка, сильно выпадали волосы но сейчас стпли немного отрастать... отеки как у алкаша с...
Здравствуйте. По анализам все в норме. С почками есть проблемы ?
План питания для похудения
12 ответовЗдравствуйте. Очень хочу похудеть, слишком много набрал от сидячего образа жизни. Понимаю что без правильного питания не получится. Столько предложений в интернете по этому вопросу и все под шаблон. Может кто то составить персональный план, исключая непереносимые продукты и...
Лучшее время для спорта – после обеда и перед ужином. В вечернее время за 2-3 часа до сна допустима йога, растяжка, расслабляющие техники, пешие спокойные прогулки. Минимум - 10 000 шагов. Обязательно фитнес браслет!
Режим питания в 8 месяцев
21 ответРебёнку 8,5 месяцев. Ранее когда были на 3-х снах режим питания был такой В 08:30 каша 12:30 овощи с мясом 16:30 смесь 20:30 смесь и в 21:00 ночной сон +04:00 ночное кормление смесь. В 8 месяцев перешли на 2 сна и режим питание сбился, поскольку во сколько раньше ел ребёнок,...
Здравствуйте Постепенно сдвигайте утренний прием ближе к подъему малыша, увеличивая интервалы между ночными кормлениями. Для успешного перехода уменьшайте объем смеси ночью и вводите дополнительные приемы пищи днем. Со временем ребенок привыкнет к новому графику и сможет спокойно спать всю ночь. Но не забывайте, что каждый малыш индивидуален И такое поведение малыша может быть в норме для его организма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переход питания с грудного на искусственное ребёнку 9 месяцев ест смесь 5 дней заметила на щечках небольшие покраснение что это? Может это быть на смесь? Ест ребёнок все по возврату овощи и фрукты.!!!
Елена, добрый день! Вы едите молочные продукты? Введен ли ребенку молочный прикорм - молочные каши, кисломолочные продукты? Были ли раньше реакции у ребенка на прикорм или Ваше питание?
Объём питания в 2 месяца
8 ответовДобрый день! Ребёнку 2 месяца и 10 дней, с рождения был на смешанном питании, с 1,5 перешёл только на смесь (Similac Classic) из-за отсутствия грудного молока. Вес в 2 месяца на приеме у педиатра - 5 355 гр. Количество кормлений - 7. Суточный объём смеси - 890 мл (1/6 от...
Здравствуйте. 1- если ребенок не доел меньше половины порции, то увеличивать объем нет необходимости. 2 - при пропуске ночного кормления увеличивает объем во время дневных кормлений 3 - определенной нормы нет, главное, чтобы малыш прибавлял в весе в пределах нормы.
Здравствуйте подскажите пожалуйста рацион питания для 8 месячного ребёнка мы на смеси нутрилон пепти гастро. Кушаем её только ночью а днём не будет. Незнаю даже как кормить ребёнка. У нас диета безмолочная и безглютеновая.
Здравствуйте! Вы можете уже активно предлагать мясо разных сортов, фрукты и овощи, каши на воде например рис, кукуруза ,гречка. А почему такие ограничения в питании? Как диагностировали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Схема питания
2 ответаДобрый день, уважаемые врачи!Уже обращался к Вам за помощью по вопросу о составлении схемы питания.Немного скорректировал,хотелось узнать Ваше экспертное мнение.Сейчас каждый занимаюсь спортом(единоборства+качалка).Хочется,с одной стороны,увеличить массу,с другой-не набрать...
Здравствуйте, питание не вполне сбалансировано. Натощак зачем пить столько масла? замасливание организма - это "СТРАННАЯ" процедура. В кашу на завтраке вы добавляйте масло одно какое-то, и будет неплохо, и будут жиры как раз в завтрак вместе с желтком яйца. Второй завтрак - зачем столько фруктозы? Жира от авокадо? Обед - один суп для мужчины - это крайне мало, Нужно второе блюдо, где будет белок (мясо/рыба) и крупа. Ужин вполне неплохой - белок и овощи, если неголодно. Если голодно - можно крупу добавлять немного. 5 яиц в день, авокадо, масла 4 ложки (при этом не считая всего другого) - по жирам у вас явно перебор. Яичные белки можно, 5 желтков в день - не стоит столько есть.