Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне 10 лет я тая мы недавно переехали и я перевелась в новую школу учителя там очень строгие и неприветливые ученики призирают меня и называют квадробером я не занимаюсь квадробикой я просто так умею прыгать я несколько раз прыгнула что бы размяться а теперь они ходят и поют...
То, что ты описываешь, звучит очень тяжело и грустно. Ты не заслуживаешь такого обращения ни от учителей, ни от одноклассников. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Поговорите с учителем.Попробуйте поговорить с учителем о том, что происходит в классе. Хороший учитель может помочь создать более дружелюбную атмосферу и поддержать тебя. 2. Социальная работа.Школа должна иметь специалиста по социальной работе, который может помочь тебе справиться с буллингом и найти способы решения проблемы. 3. Обратитесь к школьному психологу.Школьный психолог может предложить поддержку и стратегии для улучшения ситуации. 4. Попросите помощи у родителей.Родители могут помочь тебе обратиться к администрации школы или организовать встречу с классом, чтобы обсудить проблему. 5. Социальные сети.Избегай использования социальных сетей для общения с одноклассниками, так как это может привести к еще большей травле. 6. Ищите поддержку вне школы. Найди хобби или группу сверстников, где ты сможешь чувствовать себя принятой и уважаемой. 7. Забота о себе.Уделяй время своим увлечениям и занятиям, которые приносят тебе радость. 8. Обратитесь за профессиональной помощью. Если ситуация становится невыносимой, обратись к детскому психологу или психотерапевту. Ты заслуживаешь уважения и понимания. Не бойся просить о помощи и продолжать бороться за свое счастье.
Мне становится ночью плохо
1 ответЗдравствуйте, мне становится ночью плохо. Первый раз проснулась от того что нечем дышать ,сердце колотиться болит и как будто с ного что то поднимается думала что умираю.Второй раз то же самое было только начало трусить и подкидывать . И первый раз и второй забирала скорая ....
Добрый вечер. Это панические атаки. Вам необходимо обратиться на прием к врачу психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и назначения лечения. Проблема полностью решаема при правильном подходе.
у меня нет ни сил, ни желания что-либо делать. В последнее время я очень плохо сплю. Я ложусь с мыслью о том, что мне нудобно, что я не хочу засыпать, но я устала и не могу по-другому. Я крашусь каждое утро, но я себя не узнаю, потому что как я могу быть такой неприятной. У...
Нина, не огорчайтесь, всё обязательно наладится. Чтобы разобраться в вашем самочувствии хорошо бы сделать некоторые тесты: сдать кровь на гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4, Т3 и ПТГ, уровень вит. Д в крови, сахар натощак, общий анализ крови. Сейчас надо постараться наладить режим дня, можно воспользоваться легким снотворным: мелаксен 3 мг 1 табл на ночь, вит. Д ( детримакс, вигантол, аквадетрим - 5-6 кап в сутки 1 мес и далее - при сниженном уровне вит Д в крови). Если чувствуете, что не справляетесь с самочувствием, можно пропить курс антидепрессантов: грандаксин 50 мг по 1 т 2 раза в день, они уменьшат тревогу и наладят настроение. Хорошо бы записаться на прием к психоневрологу для подбора лечения (многие препараты рецептурные). Доброго вам здоровья и хорошего настроения. Не отчаивайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне плохо
7 ответовГод назад я вышла замуж. Мы год до этого еще встречались. Все о чем мечтала сбылось. Мужа люблю, деньги зарабатывает, переехали в Москву, купили квартиру, сейчас ждем его деньги по военной ипотеке(он служил, сейчас уволился). Планируем купить машину и тд. Я устроилась здесь в...
Это прекрасно, что вы любите себя, но нужно иногда думать и про других. Крепкая семья должна пройти огромные жизненные тяготы, чтобы быть крепкой и долговечной. В такие сложные моменты нужно даже через не хочу общаться обоим супругам. Всем тяжело, выговаривание, обговаривание и возможно поиск компромиссов облегчат ваше состояние. Но как бы ни было, в жизни иногда нужно терпеть скрепя зубами, наберитесь терпения. На счёт дочери никто вас не заставляет вас любить ее, но проявляйте уважение и внимание ради вашего мужа, так как это часть его.
Почему я нерничаю и мне кажется что они меня не любят понимаете очень нужна ваша помощь я не знаю что мне делать я постояна грущю мне больно страшно я не знаю что мне делать мне постоянно плохо можно
Здравствуйте, Валерия! У Вас подростковый период, идёт процесс сепарации от родителей. Грустить в такие моменты - нормально, только не надо зацикливаться. Больше общайтесь со сверстниками, слушайте любимую музыку, гуляйте, читайте. Жизнь постепенно перейдёт на новый уровень и этап развития
Почему чувствую так себя плохо
3 ответаЗдравствуйте, мне 17 лет. Я очень плохо себя чувствую. Мне сложно дышать и боли в области сердца, так же начались головые боли. Часто происходят стрессы. Таблетки редко помогают. Как мне быть? Что делать?
Здравствуйте, Катя. Скорее всего ВСД. Посетите невролога очно для дообследования и лечения. Пока попейте МагнеВ6, 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!мне 25 лет, парень. Два дня назад стало тошнить, появилось головокружение и то холодно мне, то жарко, трясёт периодически, ем через силу. Давление в норме 110-120 на 70-90. Пульс 60-80. ЭКГ в порядке. Температура 36.4, 36.7. Курил сигареты до этого одну пачку в...
Здравствуйте, расстройство вегетативной нервной системы над сегмента рного уровня с астеническим синдромом, лечение атаракс 25 мг по схеме, вальдоксан 25 мг по схеме
Мне плохо очень
1 ответ89190118310 наберите мне мне надо чтобы кто то поговорил со мной пожалуйста ребят наберите мне а то скопычусь
Настя, добрый день! Вам желательно обратиться по телефону доверия для детей и подростков для получения экстренной помощи.
Мне очень плохо
22 ответаЗдравствуйте! 1 Сентября съела маринованый огурец из вздутой банки. Вечером съела плавленый сыр с горьковатым вкусом. Утром проснулась с сильной резью в животе сердцебиение и бросало в жар. Вечером был понос один раз. На следующей день нормально себя чувствовала не чего не...
Здравствуйте. Нет это отравление пейте Энтерофурил
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему мне так плохо
1 ответЧувствую себя ужасно.Головные боли,одышка,плохое зрение,плохое настроение.Страх,раздражительность,апатия.Всё стало серым и не интересным.Что делать,как бороться,с чего начать?Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, Рустам! Если такое состояние не является временным ощущением и ухудшается, то стоит подумать об очном обращении к психотерапевту за психотерапевтической помощью, возможно потребуется и медикаментозная поддержка. Есть книги для "самопомощи", которые можно рассмотреть в качестве дополнительного средства: - Роберт Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» и «Свобода от тревоги», - Ричард О’Коннор «Депрессия отменяется», - Лора Смит, Чарльз Эллиотт «Депрессия для чайников». Понимаю, что Вам тяжело, но постарайтесь уделять внимание прогулкам, небольшим физическим нагрузкам, питанию и, самое главное, режиму сна. Такие банальные моменты тоже очень важны.