Почему мне так плохо психически? — вопрос №2473448

То, что ты описываешь, звучит очень тяжело и грустно. Ты не заслуживаешь такого обращения ни от учителей, ни от одноклассников. Вот несколько шагов, которые могут помочь:

1. Поговорите с учителем.Попробуйте поговорить с учителем о том, что происходит в классе. Хороший учитель может помочь создать более дружелюбную атмосферу и поддержать тебя.

2. Социальная работа.Школа должна иметь специалиста по социальной работе, который может помочь тебе справиться с буллингом и найти способы решения проблемы.

3. Обратитесь к школьному психологу.Школьный психолог может предложить поддержку и стратегии для улучшения ситуации.

4. Попросите помощи у родителей.Родители могут помочь тебе обратиться к администрации школы или организовать встречу с классом, чтобы обсудить проблему.

5. Социальные сети.Избегай использования социальных сетей для общения с одноклассниками, так как это может привести к еще большей травле.

6. Ищите поддержку вне школы. Найди хобби или группу сверстников, где ты сможешь чувствовать себя принятой и уважаемой.

7. Забота о себе.Уделяй время своим увлечениям и занятиям, которые приносят тебе радость.

8. Обратитесь за профессиональной помощью. Если ситуация становится невыносимой, обратись к детскому психологу или психотерапевту.

Ты заслуживаешь уважения и понимания. Не бойся просить о помощи и продолжать бороться за свое счастье.