Мне 24 года и при общении с другими людьми, неважно какого они возраста/положения, я понимаю, что принижаю себя. Начинают появляться мысли, что я недостойна общаться, что я хуже, неинтересный человек, и постоянно виню себя. У человека плохое настроение? Виновата я. Чувствует...

Здравствуйте! Начать стоит с малого. Улыбнитесь себе в зеркале. Потом возьмите лист бумаги и выпишите все свои достоинства (внешние и внутренние). Когда обещаете, старайтесь не смотреть на людей снизу вверх. Начните хвалите себя за любое, даже малое, достижение, делайте себе приятные вещи, не сравнивайте себя с другими.
Причина кроется, скорее всего в детстве, когда Вас сравнивали с другими, критиковали или в чём-то унижали. И сейчас у Вас срабатывает защитная реакция.
Повысить самооценку - это принять себя такой, какая есть, полюбить. Что для этого нужно?
1. Перестаньте винить и корить себя по-любому поводу. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
2. Старайтесь общаться больше с успешными людьми, а исключать из своего круга от общения тех, кто критикует, получает.
3. Старайтесь ставить себе задачи на "выход из зоны комфорта", выполнять неудобные Вам действия (например, выступить при публике, что-то сказать в свою защиту, сказать "нет", если неудобно выполнить что-то). Не стремитесь уйти от проблемы, а ищите ресурсы для её решения.
4. Не ставьте себя в положении жертвы, сама поза плечи расправлены, спина прямая.
5. Прослушивайте аффирмации для повышения самооценки.
Что Вам в себе не нравится? Скудные интересы? Поможет чтение книг, пробуйте разные хобби. В интернете полно разных мастер классов. Главное, развивайтесь, задействуйте свои резервы. С чувством вины лучше поработать очно в малых группах или индивидуально.