Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Забыла тампон в себе
17 ответовДобрый день,17 августа были месячные,не знаю как так получилось,но я забыла тампон в себе вчера он сам вышел,был весь в слизи жёлтой и дурно пах почти цинкл он был внутри.ко врачу записана на 23 число ТК пришли месячные.болей нет,выделения нормальные, температуры нет ....
Нет не нужно
65лет, большой лишний вес около 30 лет ношу на себе лишнее... месяц принимаю Семавик. Начала худеть немного....но последнее время сильно болит поясница и тазо-бедреннные.... неделю как ноги отнимаются не могу ходить, очень сильная боль в пояснице и тазу. Я работаю и пока...
Здравствуйте. Поясница не болит? Обычно применяют схему лечения: Противовоспалительные, например, целекоксиб 200 мг 2 р/д 7-10 дней или ксефокам 8 мг 1 р/д в/м Миорелаксанты ( расслабить мышцы), например мидокалм 150 мг 3 раза в дель 7-10 дней Витамины группы В, они улучшают нервно-мышечную проводимость, например комбилипен по 1 таб 3 р/д или по 1 амп в/м 10 дней омепразол 20 мг 2 р для защиты ЖКТ Мазь диклофенак местно 4 раза в день
Чем лечиться?
1 ответТтг 4, 60 Т4св 13,6. Что мне делать? В поликлинике эндокринологу нет, а за платно не могу себе позволить. Подскажите пожалуйста, что начать принимать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте. Это зависит от уровня АТТПО, ферритина и планирования беременности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, каждый раз когда какие-то симптомы мучают, начинаю заходить в интернет и присваивать себе болезнь, это первая проблема моя, а вторая, я боюсь смерти, каждый день про мелькают мысли о том, что могу уснуть и не проснуться…………..
Здравствуйте, Алина. Похоже что у вас ипохондрии. 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Отпишитесь от всех новостных каналов и групп. Не смотрите новости. Замените их более позитивными познавательными передачами и каналами. 2. Если все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, не зацикливайтесь на ней, делайте дыхательные упражнения 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Ваше состояние хорошо корректируется КПТ необходима работа с психологом Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. 5. Очно обратитесь к психотерапевту для возможного назначения медикаментозной коррекции, возможно она не потребуется, тут на усмотрение доктора, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. 6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя.
Чем кормить
1 ответЗдравствуйте, после смерти хозяина забрала собаку себе, так как новым владельцам дома она не нужна и хотели убить, Чем кормить помесь немца, Чем раньше кормили не знаю, не была знакома, отказывается от еды
Здравствуйте. Холистик корма
Кошка невско маскарадная живет 11 лет кушает только хилс сухой корм иногда сырое мясо ... год назад появилась собака .... расчесала шею себе сильно ... могу фотку прислать ... кошка домашняя ... людей боится
Здравствуйте. Мясо исключить, только корм и вода. Глистогонить раз в 3 месяца, от блох каждый месяц. Сейчас обработать каплями инспектор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
6 ответовЗдравствуйте! Мне будет 24 года , рост 172-175 примерно , вес 47-49 кг, всю жизнь я такая худая , не могу набрать вес , переживаю , что в дальнейшем не смогу забеременеть и родить , какие анализы сдать ? Как набрать вес ? Кто может составить план питания ?( ем мало, но ни в...
Если только с тренером наращивать мышцы Но тогда белок должен присутствовать 1-1,5 грамма белка
Не могу разобраться в себе
1 ответДобрый день! Меня зовут Альбина. Меня беспокоит моя неуверенность в себе, замкнутость,особенно дома (последнее время ловлю себя на мысли, что я просто не хочу с ними разговаривать). На протяжении полугода я живу с тетей в другом городе, в который поехала по сильному...
Альбина, здравствуйте. Давайте структурируемся. Какой вопрос первоочередной вас беспокоит?
Не могу писать
1 ответСтала очень плохо писать ручкой. Ощущение,что пальцы то плохо держат ручку,то судерожно сжимают ее. И ещё,как будто кисть сама по себе загибается,как бы гребёт к себе. Болевых ощущений нет. Строчки выходят неровные. Другие функции рукой могу осуществить: шить,вязать,готовить.
Здрааствуйте Елена. Есть много заболеваний, которые начинаются подобным образом- это и писчий спазм и некоторые нейродегенератианые заболевания. Нужен очный осмотр невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
1 ответЯ не могу выражать свои мысли, зажимается горло когда разговариваю с друзьями и другими людьми, запинаюсь , мону чуть чуть заикаться, в помещениях сижу сшорбленная , тихо говорю, все время сжатая челюсть, тяжело с выражением своих мыслей , думаю что неправильно произношу...
Надя,Здравствуйте.Вам нужно,много читать.Читать в слух.Читайте стихи,тоже в слух.Запишитесь на курсы ораторского мастерства.Если нет таких курсов,поищите онлайн курсы,как правильно и четко говорить,их очень много.Ну и конечно ,обратитесь к психологу,для снятия сжатости,и приобретения таких качеств,как уверенность,отсутствие комплексов.