ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 1Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΈΡΠ΅Π» Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΡΠΊΠΎΠ± Π½Π° ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ· ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ. Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±, Π° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ.

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅Ρ , Π²Ρ ΡΡΠΎ?
ΠΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ
ΠΡΠΎ Π³Π»ΡΠΏΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 6Π»Π΅Ρ,ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 2Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 37-37,6 ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ.ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅,Π΅ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ,Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ,ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ.ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ-ΠΎΠ½ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅.ΠΌΠΎΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅.Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ,ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. Π Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄Ρ
ΠΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΠΠ , ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΡΠΈΠΎΠ²Π΅Π½ΡΡΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠΎΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ , Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅...

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΊΠ³ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠΉ-ΠΏΡΠ΄Π΅Π»Ρ, 9 Π»Π΅Ρ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ»Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ
ΡΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΡΠ» Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ³ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π€Π. ΠΠ΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠ° Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ. ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π»Π΅Ρ 10 Π½Π°Π·Π°Π΄.ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»Π°ΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π°Π»ΡΠ΄ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½,ΡΠ΅Π½ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΠΠ’Π.ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅...

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ½ Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π±ΡΠ°Π΄ΠΎΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ»,ΠΎΡΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ·ΠΈ.Π·Π°ΠΊΠ»Π±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ.ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°.ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½.Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠ» ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»ΡΡ.ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π² ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ.ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½?
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ?
Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅?
Π§ΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ? ΠΠΎΡΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΌ 4 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ° ΠΠ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 3 Π΄Π½Ρ ΡΡΡΠ» Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Π±ΡΠ». Π‘Π»ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΉ , Π² ΡΠΎΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ½Π΅Ρ, ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠ½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ

ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 3-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»ΡΠ½Ρ. ΠΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ, Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΡΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅, ΡΠΎ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΡΠ» ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ-Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ»Π° ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 4-10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΠ»Π°ΡΠΊΠΈ) ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΠ².
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ
Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π° 5 ΡΠΌ. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΠΊ Π·Π°Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅, ΡΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ. Π©Π°Ρ Π΄Π½Ρ 4 ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. Π‘ΠΈΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ.

Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° 1.5 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠ°Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π½Π° 1 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. 2 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π² 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 1-1.5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² (ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ 30 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²), ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π»Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 27 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²). Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΠΌ.
ΠΡΡΡ 7 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
Π ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ 2,5 Π³ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ 2 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»Ρ. Π‘ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΠΠ. ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΠ°ΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ»Π°ΠΊΡ. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΎ 15
ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½ ,ΠΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΡ,ΠΡΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΡ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅- ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΠ΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ² Π΄ΠΎ 4-5 Π»Π΅Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π’ΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΎΡ 150 Π΄ΠΎ 500
Π‘ΠΠ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΎ 15
ΠΠ΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
(ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π·Π° ΠΠΠΠ )Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ Π² Π°Π±ΡΠΎΠ»Π±ΡΠ½ΡΡ
Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅
ΠΠΎ ΠΠΠ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΈ
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΡΡ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ (Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ )
Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π°ΡΡΠΈΡΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°. 5 Π»Π΅Ρ. ΠΠ΅Ρ 16 ΠΊΠ³. Π₯ΡΠ΄Π°Ρ. ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π΅ΡΡ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. ΠΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π½ΡΠ΄Π½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Ρ, Π° Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Ρ β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π9, Π12 ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ