Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волнение перед выступлением
11 ответовДобрый день! Возникает тревога, волнение перед выступлением на публику, или перед совещанием, или перед звонком клиенту, или когда оказываешься в кругу незнакомых людей. Очень мешает работе, карьере. Подскажите, как избавиться?
Добрый день, Руслан. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. В книге множество инструментов для саморегуляции. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее перед важной встречей, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Напишу еще мою любимую практику, перед тем как войти туда где множество незнакомых людей, представьте что каждый из них вас очень сильно любит, вы идете туда, и заранее на это настраивайтесь, и когда войдете держите это чувство, смотря на каждого человека ощущайте его любовь к вам и вашу значимость для него. Можете проговаривать про себя «меня здесь все любят и ждут» Берегите себя.
Назначение врача
7 ответовЗдравствуйте. Врач назначил лечение, первые два пункта в таблетках, хотелось бы делать уколы . Напишите пожалуйста в каком обьеме сколько раз и как долго? Выписку прилагаю
Здравствуйте Файл еще не загрузился Опишите ваши симптомы
Мазки перед гистероскопией
57 ответовЗдравствуйте! Готовлюсь к гистероскопии с рдв. Причина: амк, выделения со слизью, скудные, гиперплазия эндометрия (?) Перед гс врач рекомендовала пройти лечение. Метронидазол и свечи тержинан. Метронидазол мне никак не подходит, диарея даже при приеме пробиотиков и...
Светлана, здравствуйте,, по приложенному мазку на микрофлору влагалища, не выявлено отклонений., в норме кокковая флора может присутствовать. Если нет зуда, жжения, выделений из влагалища, то лечение не рекомендуется, и противопоказанием к проведению гистероскопии данный мазок на флору обычно не является. По онкоцитологии выявлена под вопросом лейкоплакия, это изменения на шейке матки, по кольпоскопии рекомендуется ВПЧ мазок, который может быть причиной изменения на шейке матке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличение лимфоузлов
26 ответовДобрый день. Сегодня были на УЗИ с дочкой (5 лет). Ходили для профилактики. На УЗИ врач обнаружил увеличение лимфоузлов. И сказал, что печень на грани нормы. Сказал, обратиться к гастроэнтерологу. Записались на 9-ое число. Какие можно сдать анализы перед посещением??? Очень...
Выздоравливайте. По крови касательно воспаления всё спокойно.
Результаты ЭКГ
2 ответаДобрый день. Хотели получить сыну 9 лет справку от педиатра для смены спортивной секции и сделали ЭКГ. Врачу педиатру не понравился результат и она направляет нас к кардиологу. Запись ещё нескоро. Стоит ли бить тревогу по результатам ЭКГ? Прикрепляю Эхокардиографию которую...
Здравствуйте! На экг ритм синусовый ( правильный), ишемии нет, блокад нет. Нарушение внутрижелудочковой проводимости- это особенность проведения сердца, не требующая какого либо лечения у кардиолога, вариант нормы. Есть синусовая аритмия. Это вариант нормы для детей. Возникает из-за незрелой вегетативной нервной системы ребенка. Частота сердечных сокращений в пределах возрастной нормы. Экг без патологии. По узи сердца патологии нет. Противопоказания для занятий спортом нет.
У внучки (возраст 1 год 9 месяцев) покраснение вульвы, были у гинеколога сдавали мазки, гинеколог сказала нужно обратиться к педиатру, по гинекологии ничего страшного (врач так сказала). Перед посещением педиатра решили сделать еще анализ мочи и УЗИ внутренних органов. И на...
Взвесь в мочевом пузыре по УЗИ - косвенный признак воспалительного процесса, но при этом стенка мочевого пузыря не утолщена, это хорошо. По свежему анализу мочи, количество лейкоцитов сейчас нормальное, присутствует белок всё же - сдайте суточный анализ мочи на белок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Вчера почувствовала на животе небольшую припухлость, но не обратила внимание - подумала, что это просто прыщ. Сегодня припухлость покраснела и очень сильно болит при прикосновении, на ощупь немного теплая, головки нет, никак не выдавить. Думаю, это подкожный...
Здравствуйте ? Без очного осмотра сложно сказать, что это. В данном случае выполняйте обработку хлоргексидином или мирамистином + фуцидиновую мазь, под повязку. Ничего не давите❗ Для уменьшения воспаления — «Нимесил», согласно инструкции. + можно принимать «Супрастин» по 1 таб. 2 раза/сутки, 3-5 дней; с целью уменьшения отёка. Наблюдение в динамике. При ухудшении состояния — к врачу-хирургу. Здоровья⚕️
Грыжа после операции
16 ответовМаме в начале ноября сделали операцию. Была большая киста на левом яичнике, удалили всё(яичники и матку). При кашле недавно стала чувствовать дискомформ с правой стороны. Появилась шишка, размер примерно с гусиное яйцо в области яичника, который удалили. Записаны к хирургу на...
Более вероятно это грыжевое выпячивание , можете выполнить узи данной области
Расшифровка анализа крови
7 ответовЗдравствуйте! Сдавали анализы планово перед посещением сада. Несколько дней назад встала с заложенным носом и соплями, думала заболела, как обычно капнули називин, промыли нос и все прошло, удивилась. Сегодня тоже подтекал нос, чихает периодически, но она и до этого чихала...
Здравствуйте! По листанию можно предложить течение вирусной инфекции . По анализу крови острой бактериальной инфекции нет Эозинофилы в норме до 0.65, оцениваем абсолютные значения , те что без % Сейчас возможно придерживаться следующих рекомендаций: При заложенность носа обычно рекомендуют Називин 0.025% по 1 - 2 капли в каждый носовой ход 2 - 3 раза в день курс до 5 дней . Через 10 мин туалет носа морской водой каждый носовой ход и минут через 5, попробовать убрать если есть слизь . Дома поддерживать температуру 18-22 градуса . Проветриваем комнату. Влажность в помещении 40-60%. Если нет температуры гулять и купаться можно.Спать с приподнятым изголовьем . Обильное дробное теплое питье из расчета 40 мл на кг массы тела .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жидкий стул утром у ребенка
3 ответаДобрый вечер. Сыну 11 лет. На протяжении месяца утром ходит в туалет жидким стулом ( иногда по 2 -3 раза с утра ) . Стул жидкими комочками. Сейчас жалуется на область в районе ануса и кишки толстой (жжение) , а иногда болит в районе копчика (дней 10). Какие сдать анализы? И...
Здравствуйте . После чего появились симптомы ? Как давно принимал антибиотик ?