Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
От меня отворачиваются все
2 ответаЗдравствуйте! Мне очень нужна психолтгиская помощь! Мне 30лет воспитываю одна восьмимесячного ребенка. Молодой человек на СВО б/п жили с ним 13лет не расписаны. Бил, унижал меня вообщем не счастлива я с ним была, но любила очень все терпела. Столько через людей прошло что не...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна , психолог - партнер платформы «Спроси врача»! Олеся, примите мою поддержку ! Вы рассказали тяжелею историю жизни. Сейчас важно исключить депрессию , нужно начать действовать поступательно от частного к общему Пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS, пришлите результаты, обсудим. С уважением, Александра Константиновна
Сильно или нет все это
9 ответовДобрый день Врачи ! Нужна ваша консультация., с того года началась тревожным состоянием, головокружением но все это было не постоянно , прошла почти всех врачей в итоге все сказали ВСД сходила к неврологу выписали неврохель и и магния … мне показалось лучше , потом у меня не...
Действие афобазола равно плацебо.
Хочу спать, но не могу уснуть
14 ответовДобрый день! Мне 35 лет, у меня пятимесячный ребенок, спит плохо ночью, но раньше в промежутках, когда он спит я могла с ним поспать, но вот уже недели как две у меня не получается уснуть, лежу как в полудреме, засыпаю и просыпается малыш, поднимаюсь к нему, а потом опять не...
Ольга, здравствуйте. Если у малыща есть частые ночные пробуждения, отдельно найдите консультанта по детскому сну для нормализации его сна. Обычно стартуют с ведения дневника сна за последние 3 дня, затем оценивают его и смотрят как изменить режим. Для улучшения сна вам небходимо контролировать что вы делаете когда не можете заснуть - не лежать в кровати а заниматься спокойными делами пока не появится сонливость, найти возможности для регулярной физической активности, прогулок на улице, больше яркого дневного света утром (зимой в Арктике полезны световые очки) после пробуждения, освоить конитивную терапию работы с автоматическими и негативными мыслями, освоить релаксационные техники за 2-3 недели - дыхание диафрагмальное, нервно-мышечная релакцация по Джекобсону. Частично может помочь использование утяжеленного одеяла (10% вашего веса). Ваше лечащий врач может назначать в дополнение кратковременно снотворные когда у вас есть возможность поспать 6-7 часов - препараты мелатонина, донормил.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сжимается все в животе.
38 ответовЗдравствуйте,срок беременности 27 недель ,в течении дня бывает ощущение как будто сжимается все внутри ,но при этом живот не каменеет ,длится не долго ,бывает несколько раз в день,что можно предпринять ? эпилепсия
Боли внизу живота и твердеет каменеет и не будет отпускать
Мне 20 лет. 3-4 месяца пью таблетки Феварин ( антидепрессант). Также последнее время ела достаточно много Орехов, сахар ела тоже переодически, молоко пью безлактозное. В 17 лет у меня была анорексия и начало появляться акне, которое есть и сейчас, но сейчас высыпания какие то...
Добрый вечер. Описанная клиническая картина вероятнее всего указывает на наличие акне - хронического заболевания кожи связанного с гиперфункцией сальных желез , воспалением и некоторыми другими факторами, генетически обусловленного С учётом обширной площади высыпаний (лицо , плечи , спина, грудь ) можно рассмотреть тактику лечения системными ретиноидами , в частности Акнекутан. Препарат принимается до набора кумулятивной дозы 120 -150 мг на кг веса , обычно это занимает 8-12 месяцев . минимально эффективной дозой считается 0.5 мг на кг. Дозу определяет врач на очном приеме , выписывает рецепт . к приёму необходимо подготовить результаты общего и биохимического анализа крови . Во время приёма ретиноидов и 2 месяца после запрещено беременеть и быть донором крови. В качестве ухода можно рассмотреть линию биодерма себиум, где есть очищающий гель , крем себиум гидра увлажняющий, спф 50
Лечусь от молочницы, но пугает возможное наступление беременности, опасна ли она при таком лечении?
5 ответовЗдравствуйте. 29 апреля был последний последний половой акт, через пару дней началась молочница. К сожалению, она не первая за эти полгода, зима была богатой на простудные заболевания, отсюда иммунитет очень просел. Местный врач выписал лечение - Флуконазол 1 таблетка,...
Здравствуйте. Не переживайте, даже если беременность наступит в этом цикле, то препараты не окажут абсолютно никакого негативного влияния, тем более до 5 недель ещё нет закладки органов и систем и нет общего кровотока
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят все суставы
5 ответовДобрый день. Всё началось ещё в ноябре. Начали чаще, не в связи с изменениями погоды, крутить ноги, потом руки, терпимо было. Боль такая обычная но к рукам ещё от локтя до кисти присоединилась как ощущение ожога на коже. Ближе к 15 декабря боль ...
Здравствуйте. Судя по всему вы переносите ковид. Всё укладывается в данный диагноз.
Голова как в тумане все заторможено
24 ответаЗдравствуйте! Мне 34. Уже писала тут много раз и по врачам ходила, но толку нет Бывают периоды облегчения. Мучают мигрени, 8-10 раз в месяц (сильные с аурой) И заторможенность какая то как буд то колпаком накрыло. Она может не сопровождаться мигренями, быть отдельно....
Оксана,у вас паническое расстройство.Необходим прием антидепрессантов(например,ципралекс) под прикрывтием тералиджена. Фенибута может быть маловато вам.
Здравствуйте! С мужем 18 лет в браке, 2 детей. Недавно услышала по телефону, как он др женщине говорил в своей машине: так потрах- ся захотела? И она- ну ты же вчера не приехал и потом звуки, мне кажется типа петтинга, она сказала- ай мне больно, он- а так?в общем для меня...
Здравствуйте. доверие, а потом получаете в ответ не извинения, а список претензий к вашей внешности и образу жизни. Это перекладывание вины. Он делает больно вам, а потом обвиняет вас же в этой боли. (( Ситуация с видеорегистратором очень показательная. Невиновному человеку обычно нечего скрывать!!и он готов предоставить доказательства, чтобы развеять сомнения. Тк бережет чувства жены. Его отказ и угрозы разводом при малейшем вашем вопросе это давление, чтобы заставить вас замолчать и не копать дальше. Он выбрал тактику запугивания, зная вашу уязвимость и слабость. Подавление эмоций вам здесь не поможет, они найдут выход в другом месте в болезненных придирках или психосоматике. Ваша ревность и желание контролировать это не, а следствие утраченного базового чувства безопасности. Его требования к вашей внешности на фоне его собственных проблем со здоровьем и измен (пусть даже потенциальных) выглядят отвратително и цинично. Самое важное, что вы уже начали делать, это возвращать себя. Курсы, планы на спортзал это ваш якорь. Не для него!!!не чтобы соответствовать, а чтобы почувствовать почву под ногами. Сейчас ваш мир действительно сузился до его оценок и детских больничных, но это поправимо. Вы имеете право на свою жизнь, где есть место и вашим интересам. Пока он в командировках, постарайтесь взять паузу. Не звоните, не контролируйте. Дайте себе передышку. Сосредоточьтесь на своем состоянии. И еще разводом вы не лишите детей отца!! Он только вашим мужем быть перестанет а папой навсегда останется детям. И то будет ли он помогать любить играть с детьми зависит не от штампа в паспорте а от того изначально он хороший папа или не хороший папа!! Его отцовство или не отцовство не ваша ответственность!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите планирую беременность, но у меня шейно- грудной остеохондроз, все время но что то болит, из за этого останавливается желание планировать беременность сто в беременность будет еще хуже и мне будет очень тяжело и плохо. Как справиться?
Юлия,Доброй ночи.Как вы лечитесь? Кто поставил вам диагноз? И откуда у вас появился страх,что будет хуже в беременность?