Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Занимаюсь силовыми тренировками. У меня с детства проблемы с осанкой. Сколиоз. Плечи вперед закручены и шея также вперед. Фото могу прикрепить. Подскажите что поможет. Какие упражнения. Как долго , сколько по времени нужно заниматься? К кому пойти чтобы помогли...
Здравствуйте. Сколиоз к данной проблеме имеет отдалённое отношение. Выдвинутые вперёд плечи и шея возникают из-за слабости мышц спины, зажатости грудного отдела и привычки сутулиться перед гаджетами. Отмечаются слабые межлопаточные мышцы, (мышцы, оттягивающие лопатку) и разгибатели спины. Укороченные и спазмированные мышцы груди и передней поверхности шеи. По простому - перекачали мышцы груди и передние мышцы шеи в ущерб мышцам, которые сзади. Долгое сидение за компьютером или чтение телефона с наклоненной головой способствуют проблеме с шеей. Принцип исправления: - растягивание грудных мышц и мышц передней поверхности шеи. - укрепление мышц спины и задней поверхности шеи. Грамотно может помочь врач ЛФК, остеопат или мануальный терапевт. По интернету не знаю, поможет или нет. Комплексов много. Если хотите результат, лучше заниматься под контролем врача. Не болейте. П.С. До ощутимых результатов около полугода проходит, но здесь у кого-то быстрее, а у кого-то медленней.
Красные пятна на теле
5 ответовКогда ребенок проснулся пятен не было , буквально через пол часа появились красные пятна . (Возможности дать лекарства не было так были за городом) Вечером пятен стало больше . Дали фенистил пятна стали не такие красные . У ребенка за день до этого сгорела шея , ничего...
Здравствуйте.Прием антигистаминного препарата 5-7 дней, крем неотанин два раза в день,гипоаллергенная диета,исключить активную инсоляцию.Не использовать мочалку во время купания.Это аллергический процесс.
Онемение пальца и ноги
6 ответовЖенщина, 50 лет Онемел большой палец левой руке и не проходит уже как неделю, как каменный. Так же периодически немеет левая нога, но потом проходит. Так же болит уже давно грудной отдел спины и шея. Делали узи сердца, все хорошо. Сказали, проблема в позвоночнике. Какие...
Здравствуйте, Скорее всего это компрессия срединного нерва. Необходимо выполнить ЭНМГ срединного нерва и также УЗИ срединного нерва для подтверждения диагноза. Если беспокоят боли в шее и грудном отделе позвоночника, необходимо выполнить МРТ шейного и грудного отдела позвоночника.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснения и высыпания
11 ответовБеспокоят высыпания на коже. Была крапивница в 2019 году (гейнер, спорт.пит). Больше случаев не было. В течение месяца наблюдаю высыпания на коже (шея, голова, плечи, изредка возле глаз). Начинается все с зуда и маленькой точки, будто комар укусил, постепенно растёт. В...
Здравствуйте. Это крапивница. Внутримышечно ОДНОКРАТНО флостерон, таблетки Супрастинекс по 1 т.1 раз в день, местно эмульсия Адвантан 2 раза в день и обязательно нужно сдать кровь на антитела к лямблиям. Удачи
Острый тонзилит
16 ответовДобрый день . 03.07 в среду заболело с утра горло сильно, с ним болела голова, шея, лимфоузлы на ней, температура 37.8.04.07 обратилась к ЛОРу. Она назначила лечение. Антибиотик выпила 2 раза. Сегодня горло отвесное, температура 37.3. Уточните, может еще что добавить?...
Здравствуйте В горле признаки острого тонзиллофарингита- ангины Как дышит нос? Какой антибиотик принимаете и в какой дозировке?
Болят мышцы шеи
3 ответаДве недели назад попала под сквозняк, видимо продуло шею и спину. На следующий день чувствовала небольшую боль в плечах, болела голова. Погрелась, втирала согревающую мазь. Через несколько дней резко заболела шея, сковало движения от боли, только обезболивающие помогли....
Здравствуйте Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. Из медикаментозных методов лечения рекомендую : Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс(вольтарен оставьте ) Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение шум в голове
1 ответМарт-остеохондроз шейного отдела 3 стадии, спондилез, спондилоартроз 3 стадии, дискоостефических комплексов в сегментахС2-С-7. Узи-стенозирующий атеросклероз БЦА слева, гемодинамически значимых значимых препятствий кровотоку не выявлено. МРТ головного мозга-признаки умеренной...
Здравствуйте! Сколько вам лет? Шумит с 2-х сторон или с одной?
Помогите пожалуйста
9 ответовЗдравствуйте, 3 -й день болит голова и кружится, прям практически до обморока. МРТ головного мозга ничего не показало.Есть остеохондроз грудного и шейного отделов. Болит еще шея и затылок и лицо, все по левой части. Такое ощущение, что лицо может заклинить и не отпустить....
Добрый день, по вашему описанию с учетом отсутствия изменений на МРТ, более вероятно склоняюсь к проявлению мигрени. Либо что намного реже кластерные головные боли. в вашем случае лечение у невролога, а с учетом наличия болей 3 суток подряд - такая динамия является условным показанием для направления на госпитализацию в неврологический стационар, потому что лечение требуется и препаратами для купирования мигренеподобных болей (суматриптан, релпакс, НПВС итд), и очное динамическое наблюдение.
Сыпь на лице, шее и руках
36 ответов1,5 дня назад начали появляться прыщики на щеках и красные высыпания возле складок на шее (пятнами). Сегодня с утра щеки усыпаны, а шея вся красная, в складках мокро, липко, без запаха. Ребенку 3 мес, на гв. Щеки если присмотреться, сухие, стянутые. Так же сегодня появились...
Здравствуйте, Ольга. Для более точного понимания ситуации приложите, пожалуйста, фотографии сыпи. Ребёнок беспокойный? Что-то ещё из симптомов есть? Чем-то обрабатывали кожу малыша? Приложите, пожалуйста, фотографии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общий анализ крови и мочи
6 ответовБазофилы - 0.04; 0.8% Моноциты- 0.62; 12.4% Всё остальное в норме. Две недели назад на шее сзади слева по средине появилась шишка (не болит) диаметром 3,3.5 см..Вчера сдал анализы. Шишка стала в 2 раза меньше. До этого шея не поворачивалась. Думаю продуло. Вопрос: Надо...
Здравствуйте, отклонения незначительные и ни о чем не говорят. Пл поводу шишки, то местно можно кеторол гель, внутрь нимисулид 1 твб в день 3 дня
