
Здравствуйте,
Уровень холестерина, а именно «плохого» холестерина (ЛПНП) превышен. Это опасно тем, что он является главным строительным материалом для атеросклеротических бляшек, которые покрывают изнутри стенки сосудов. Суженный просвет создает условия для повышенного давления на стенки, что в разы увеличивает вероятность их повреждения и последующего кровоизлияния.
Так как была транзиторная ишемическая атака, то показатель Лпнп должен быть ниже 1,8 ммоль/л-это необходимо чтобы не было дальнейшего напоминания бляшек в сосудах и снижению сердечно-сосудистого риска. Достичь такого уровня без статинов невозможно. Подтому необходим регулярный прием препаратов, как правило, курсом статины не принимают-так как после отмены холестерин снова начинает повышаться.
В таких случаях для уменьшения уровня холестерина в крови обычно назначают:
❥ Средиземноморская диета(замена подсолнечного масла на оливковое.
𓇟 Замена подсолнечного масла на оливковое (холодного отжима).
𓇟 Низкий уровень потребления красного мяса (не чаще 1–2 раз в неделю).
𓇟 Средний уровень потребления молочных продуктов (отдавать предпочтение нежирным).
𓇟 Высокий уровень потребления рыбы и морепродуктов (особенно жирной морской рыбы), овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельных злаков.
𓇟 Полный отказ от трансжиров (маргарины, магазинная выпечка, фастфуд)
❥ Регулярная физическая активность:
Йога, бассейн, скандинавская ходьба, пилатес - минимум 3–4 раза в неделю по 40–60 минут. Это помогает утилизировать ЛПНП и повышает «хороший» холестерин (ЛПВП).
Начать прием статинов снова:
❥ питавастатин ( ливазо) 4 мг 1 раз в день вечером
Это статин нового поколения, как показывают исследования, он реже вызывает мышечные боли чем другие статины.