Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка массы тела
1 ответРост 162, вес 49, похудела на 3 кг, как набрать вес, можно лить пить протеин дополнительно к пище, если да, то какой, какую пищу включить ы рацион для увеличения массы тела, заниматься ли спортом, если да, то каким
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Яичный протеин.
Набор массы для футболиста
1 ответЯ всегда был худощав. с 6 до 18 лет занимался футболом (непрофессионально, играл во дворе и на физкультуре). Питался как попало в мой рацион входила и здоровая пища: макароны, рис, гречка, картошка, котлеты (из своей свинины), говядина (своя), курица, кролик, супы,...
Здравствуйте. Чтобы набрать мышечную массу надо нсть 3 гр белка на кг желаемой массы тела, соответственно например на 70 кг около 800 гр курицы в сутки. Можно использовать белковые коктейли, Л-карнитин, гейнеры, ВСАА.
Хочу сбросить 10-15 кг веса
2 ответаЗдравствуйте я вешу 101.5 кг мой рост 186 см . Записался в тренажерный зал а по питанию у меня салаты, овощи,фрукты бывает раз в неделю фаст фуд , чай пью с сахаром бутерброды колбаса сыр хлеб вот такой рацион питания .
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мой рост:140 Мой вес:43 Я не могу похудеть и из-за этого я комплексую ем все и немерено я постоянно боюсь насить топики и нашу только оверсайз как составить рацион питания? Какая диета подойдет и какие упражнения?
Здравствуйте.
Расшифровка анализа мочи кота
6 ответовКот, 4 года, кастрирован, домашний, не выходит на улицу. Рацион - сушка + влажный корм hills +вода. Помочился вне лотка на коврик, никогда так не делал. Сдали анализ мочи. Есть эритроциты 6-3-5. Это вариант нормы? или надо к врачу?
Здравствуйте. Это не норма. Лучше пересдать свежий анализ мочи. На самом деле. И плотность хорошая и рН кислая, а кислая рН неблагоприятная среда для стувитов Соли в моче отсутствуют. Но это в этой порции. Поэтому переслать лучше. И понаблюдать за котом. Нужна свежая моча не более 2 часа после сбора.
У новорожденного, 1,5 месяца, появились пятна на коленочках, кожа стала грубее. Хотя вчера при купании пятен не было. За питанием стараюсь следить, записывать каждый день. В рацион добавляю по чуть чуть. Хотелось бы узнать это аллергия? И что делать?
Здравствуйте! Представленная картина вероятнее всего характерна для ксероза ( сухости кожи ) В таких случаях обычно рекомендуют регулярный ухода за кожей . Дома поддерживать температуру 18-22 градуса . Проветриваем комнату. Влажность в помещении 40-60%. Одежду предпочтительнее свободную из натуральных тканей ( хлопок , лен , муслин) Наиболее эффективным считается обильное увлажнение кожи эмолентами-Например:Атопик, Адерма, Липобейз, Эмолиум. Купание с маслом Атодерм от Биодерма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания
10 ответовЗдравствуйте, ребёнок 7 месяцев появились высыпания на ягодицах, сначала это были небольшие высыпания, а потом стало одним красным пятном. Ничего нового в рацион питания не водила. Наружно принимаем Фенистил гель 2р.д Акридерм 1р.д. неделя прошла, а ничего не поменялось
Здравствуйте, Даша. Прикрепите фото высыпаний, пожалуйста.
Сыпь у новорожденого
21 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, что это может быть ?🙏🙏🙏Ребенку почти 2 месяца . Сначала на лице был дерматит вылечили . Урезала свой рацион . Сижу на индейки и овощных супах . Но теперь у нее по телу пошла какая то сыпь
Здравствуйте, Оксана! На лице и туловище физиологическое акне новорождённых. Это реакция сальных желёз ребёнка на гормоны мамы. Возникает в связи с перестройкой гормонального фона, обычно на 1-2 месяце жизни, проходят за 3-4 месяца самостоятельно. Во время сна бледнеет,во время плача и вечером становится ярче. Симптоматически для подсушивания элементов можно использовать спрей Неотанин 2-3 раза в день 3 недели. Не пытайтесь выдавливать, вскрывать элементы. По питанию рекомендаций нет. Заболевание с ним никак не связано. Поэтому кушайте всё. Дома не кутать, стараться почаще делать воздушные ванны. Ежедневно гигиенический душ без мочалки.
Аллергия у грудничка
7 ответовЗдравствуйте. Ребенку 5 месяцев, полностью на гв. На локтях и плечах появились высыпания, личико чистое. Сама продукты новые в свой рацион не вводила. Подскажите, пожалуйста, аллергия ли это или может натирать потому что начал ползать? Чем лечить? Фото прилагаю
Здравствуйте. В таком случае обычно говорят не об аллергической реакции,а об раздражительном дерматите. Аллергическая сыпь склонна к распространению, сопровождается шелушением, мокнутием, участками воспаления (покраснения), локализация может быть любой: щеки, живот, спина, зуд - самый главный симптом аллергической реакции + могут быть дополнительные симптомы аллергической реакции со стороны ЖКТ (слизь и кровь в стуле, вздутие, запоры, рвота, диарея, снижение набора веса). При раздражительном дерматите обычно рекомендуют использовать специальные увлажняющие кремы - липобейз/ биодерма атодерм/ авене ксерокалм ад минимум 2 раза в день,по потребности данные средства можно использовать и чаще до 8-10 раз в день. Поддерживать оптимальные микроклиматические условия в помещении: температура воздуха 20-22 градуса, влажность воздуха 40-60 процентов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровь?повышены и понижены
10 ответовРебенку 2 месяца ,сдавали анализ крови ,RDW понижен МСНС повышен ? И Эозинофилы повышены , с 3 недель с рождения постоянно аллергия были на ГВ только что не меняли и порошок , рацион питания ,сейчас как два дня на смеси .анализ прикрепила
Сдайте иммуноглобулин е общий и экб, если показатели повышены-консультация аллерголога