Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит пьяное состояние, связано ли с депрессией, как будто картинка не успевает за глазами или похоже на то когда фотографируешь движущихся бъект.Раздражают люди, громкие звуки, настроения нет. Были панические атаки. Из дома тоже выходить страшно. Может быть такое от...
Гепатит С, сделаны анализы Пцр генотипирование, обнаружен генотип 1b,
Вирус гепатита С РНК, вирусная нагрузка 614 МЕ/мл. Дочери 13 лет. Абсолютно домашний ребёнок, с рождения под опекой(мать была наркозависимая). Что делать? Очень не хочется обнародовать проблему. Люди...
Здравствуйте! Облазила весь интернет, но ответа найти не могу. Как долго в мышиных экскрементах живет вирус мышиной лихорадки? (через какое время экскременты становятся безопасными). Насколько вирус устойчив при комнатной температуре? Почему раньше люди спали на сеновалах и...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В моем населенном пункте у человека бешенство. Прежде,чем симптомы стали явными,этот человек ходил еще в магазины. Если допустить,что он вытерпел рукой рот,потом брался за ручку в магазине,соответственно там оставались остатки слюны. Потом другие люди,дети...
Алиса, здравствуйте! В мире не зарегистрировано ни одного случая заражения бешенством от человека, поэтому считается, что бешенством от больного человека заразиться нельзя.
Здравствуйте! Собака породы овчарка (девочка), ей 10 лет, щенков не было,кормили кашей с мясом, супами (то, что и люди едят) не ест 5-ый день, тяжело дышит, пробовали давать антибиотики, давали еду, она следом же ее вырывала. укололи ей церукал маленькую дозу. Сейчас еле...
Здравствуйте. Измерьте градусником температуру, как это сделать подробнее найдите видео в интернете.
Посмотрите нет ли выделений из петли(влагалища), пьет ли много воды?
нуждаюсь в помощи специалиста. я понимаю, что все сейчас заточены на психотерапию на 10 сессий минимум. но есть же люди, которые могут помочь в моменте, когда человек находится в острой фазе горя здесь и сейчас. онлайн. за деньги. но момочь . иногда психолог задает вопросы и...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в том что я порой не могу понять что мне говорят люди, хотя я слышу человека, я забываю простые слова, но легко вспоминаю сложные длинные, которые мне в принципе не нужны, часто не думаю ни о чем по несколько часов, как только начинаю много думать, начинает болеть...
Добрый день. Попробуйте исключить органическую патологию у невролога очно. Если невролог исключит свою патологию, то обязательно покажитесь психотерапевту (часто такую симптоматика дает депрессивное или тревожно-депрессивное расстройство, невроз).
Здравствуйте, работаю гидом на предприятии, провожу экскурсии для гостей. Все хорошо. Но когда приезжают серьёзные делегации в сопровождении дирекции не могу справиться. В какой-то момент наступает паническая атака, трудно дышать, сердце колотится, не могу говорить. Я...
Доброе утро
Паническую атаку вызывают и усиливают мысли, которые возникают перед важными для вас событиями. Если вы сможете детально разобрать свой страх и свои мысли, то вам будет понятна причина возникновения панической атаки.
Чего вы опасаетесь? Почему такая реакция именно на серьезные делегации? Какую значимость вы придаете их приезду и этим людям? Что они могут сделать для вашей жизни такого, чего можно опасаться? Может есть какие-то ассоциации с подобными серьезными делегациями, связанные с вашим прошлым?
В момент самой атаки переключайте свое внимание на внешние объекты, важно отвлечься от мыслей. Наблюдайте то, что видите вокруг себя. Наблюдайте за своими ощущениями. Хорошо помогает дыхание по квадрату: 4 счета вдох, 4 счета задержка, 4 счета выдох, 4 счета задержка.
В остальное время практикуйте медитации, они успокаивают ум, пробуйте техники релаксации, например, по Джекобсону. Тренируйте внимание.
Прочитайте книгу Р.Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная паническим атакам
Всю жизнь мучаюсь бессонницей. Слышу любой скрип, храп, сразу просыпаюсь и не могу уснуть. Утром естественно глаза красные, сама раздражительная, уставшая. Да, стресса хватает. Но он у всех. Ну спят же люди. Пила Финибут, мелаксен. Ничего не помогает. Сегодня купила ...
Здравствуйте. Дефицита железа нет? Он нарушает сон.
Соблюдаете правила сна?
Ложитесь спать тогда, когда есть ощущении сонливости.
Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью. Телефон исключить
Днем лучше не ложиться спать или ложиться на 15 минут по будильнику.
Соблюдайте четко время отхода ко сну и время утреннего подъема.
Желательно днем совершить легкую физическую нагрузку, можно обычную ходьбу минут 30-40
Не лежите на кровати, если не спите на ней.
Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно.
Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы, влияющие на психику.
Пробовали методы мышечного расслабления?
Причина также может быть психологическая. тогда нужно пройти психотерапию со специалистом или принимать препараты.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ярость, агрессия, угрозы. Заводится с полуслова или полу действия. Так же он не комфортно чувствует себя, когда рядом находятся незнакомые люди. начинает паниковать и потеть. Переболел в детстве менингитом. Гипергидроз. Хронич.крапивница. Постоянно что то не так, всегда винит...