Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю за здоровье будущего ребенка
17 ответовЗдравствуйте, мне сделали подсадку ИКСИ , но меня беспокоит что у мужа на тот момент была плохая спермограмма , написано анамальные сперматозоиды 65% . Сейчас у меня 3 неделя судя по ХГЧ ребенок развивается . Но могут ли быть из-за этого хромосомные нарушения? Врач не...
Добрый день! Поводов для переживания нет, потому что ИКСИ- это очень хороший метод, при котором отбираются нужные сперматозоиды и по строению без патологии. Такие и используют в дальнейшем при ЭКО. Раз беременность развивается, это уже отличный показатель, который говорит в пользу того, что был подобран хороший сперматозоид. Иначе плодное яйцо не прикрепилось бы, произошла биохимическая беременность, или неразвивающаяся.
Здравствуйте. В последние пару месяцев беспокоит усталость, нет сил, тело кажется тяжелым, хочется часто спать. Также беспокоит сейчас активное выпадение волос, уже и близкие это замечают, также при малейшем ударе уже сразу появляются синяки, особенно на ногах(там и вены...
Здравствуйте! Необходимо исключить патологию со стороны гинекологии, обязательно сходить к гинекологу. Из анализов сдать: - общий анализ крови - оценить уровень гемоглобина - глюкоза, ТТГ, Т4, общий холестерин, ферритин, витамин Д - исключить гипотиреоз и снижение уровня вит Д.
Страх тошноты, тревожность за здоровье
15 ответовПоявилась одна проблемка которую не могу решить… В начале января простыл, сильно кашлял до рвотного рефлекса, выворачивало но не рвало, и тут же как будто нажали кнопочку и сильный страх что при этой ситуации сейчас умру от этого страшного кашля с позывами к рвоте, тут же...
Здравствуйте! Ваш мозг застрял в цикле «страх — напряжение — симптомы». Это как ожидание подвоха от собственного тела. Попробуем разорвать этот круг. 1.Не «сканируйте» организм каждое утро. Сразу после пробуждения вы проверяете, есть ли аппетит — это запускает тревогу. Вместо этого: - Создайте утренний ритуал: включите музыку, выпейте воды, сделайте зарядку. Не думайте о еде первые 30 минут — тело ещё в «сонном» состоянии, и тошнота часто связана с этим. 2. Не боритесь с тошнотой. Страх рвоты усиливает её. Когда чувствуете тошноту: - Скажите себе: «Это неприятно, но пройдёт». Дышите животом (вдох на 4 счета, выдох на 6). Отвлекитесь: посчитайте предметы вокруг, включите подкаст. 3.Ешьте, даже если нет аппетита. Ждать «разрешения» от тела — ловушка. Начните с малого: - Утром съешьте крекер, банан или кашу на воде. Не заставляйте себя, просто сделайте глоток. Если тошнит — не паникуйте. Постепенно организм поймёт, что еда безопасна. 4.Примите тревогу как гиперопеку мозга. Страх смерти от кашля — попытка мозга защитить вас, но он преувеличивает угрозу. - Напомните себе: «Я уже пережил это. Это эхо болезни, а не реальная опасность». Заведите дневник триггеров: часто страх связан с усталостью, а не с телом. 5. Добавьте «якоря» спокойствия. Валерьянка и адаптол — хорошо, но создайте свои ритуалы: - Носите с собой успокаивающий предмет (браслет, камень). Повторяйте мантру: «Я в безопасности, мой организм восстанавливается». 6. Не требуйте идеала. Если день не задался — это нормально. Хвалите себя за маленькие победы: «Сегодня я позавтракал», «Справился с паникой быстрее». Главное:тело помнит болезнь, но вы здоровы. Тревога — её эхо. Не подпитывайте страх вниманием, и он ослабнет. Попробуйте эти шаги 2–3 недели. Если станет тяжело, обратитесь к психологу .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это лечится? 1. Частая тревога без особой причины; 2. Постоянная раздражительность и агрессивность; 3. Апатия: — постоянно лежу в постели, если не работаю; — не слежу за собой: могу не принимать душ неделю и не чистить зубы (но если куда-то нужно идти, конечно привожу себя...
Здравствуйте, состояние ваше поправимо, надо правильно подбирать антидепрессант и особенно его дозировки, по возможности подключить психотерапию по методике кпт.
Вопрос про здоровье на службу
37 ответовЗдравствуйте. Интересует такая проблема, возьмут ли в федеральную службу безопасности с данными параметрами зрения. Прикрепляю ниже Можно ли как-то восстановить зрение до 1.0 на обаг глаза без операции? Благодарю
Доброе утро ! Обсудите с доктором возможность лечения методом ФРК, астигматизм можно несколько исправить , но вряд ли зрение будет максимально идеальным. На визотроник ходили ?
Тревога за здоровье,страх ,бессоница
19 ответовЗдравствуйте!С 8 октября я лечу пальцы ног.После неудачного педикюра,загноился пальчик( пришлось удалять у хирурга).Сначала все вроде шло неплохо.Больно было,но потихоньку всё заживало.Через полтора месяца стал побаливать палец рядом,что то сама вырезала он не проходил.Сама...
Добрый день. Я уверен, вы заслужили право на передышку, но сами себе её не даёте. Страх становится привычкой, а лечение превращается в ритуал, который подменяет жизнь. Попробуйте иначе. Вместо того чтобы ждать, когда всё закончится, начните замечать моменты, когда боли нет. Пусть даже это минута после сна или перед сном. Фиксируйте её. Это даст мозгу понять, что не всё пространство занято болезнью. Ваше тело наверно устало от гиперконтроля. Перестаньте осматривать пальцы по десять раз на дню. Делегируйте это врачу раз в неделю, а в остальное время доверьтесь процессу заживления. Тревога подпитывается вашим вниманием. Отвлечься это не побег, а единственный способ вернуть себе опоры под ногами. И конечно подключите психотерапию по методу КПТ, это самый быстры путь🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день,примерно 3 недели назад удаляла фиброму на бедре,фиброма небольшая,анализы перед операцией не брали,сделали день в день,ввели анестезию 10 мг новокаина.На следующий день плехала на работу,ничего не предвещало беды,но вечером началось.Давление было 180 на 110,сжало...
Нужно хотя бы УЗИ сердца сделать, посмотреть какое структурное состояние, есть ли изменения характерные для гипертонии. Пока принимайте эпизодически каптоприл 25 мг сублингвально при повышении АД выше 140/90 мм рт ст Магнерот 500 мг 2 р/сутки 1 месяц
Есть опасение о здоровье сердца
124 ответаЗдравствуйте уважаемые кардиологи. Проблема такова. Обращаюсь к вам не впервые разы. Но сегодня возник другой вопрос. В общем по порядку, началось всё месяц назад с изменения ритма сердца. Пошёл в больницу там начали выяснять что это такое. Делал экг, узи сердца, даже...
Здравствуйте Не переживайте. По суточному мониторингу экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Сррж вариант нормы. Количество экстрасистол в пределах нормы. Изменение сегмента st, на фоне учащенного сердцебиения. Рекомендую исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния. Исследовать функцию щитовидной железы ттг. Магне в6, успокоительное курсом. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Добрый день, я сдала анализы и они показались мне плохими. Я недавно пережила медикаментозный аборт, и хотела проверить, все ли ок с гормонами, потому что я чувствую себя все время в депрессии. Увидела, что повышен холестерин, плохой витамин д и железо. Что нужно сделать,...
Здравствуйте. Нарушения углеводного обмена нет. Щитовидная железа работает нормально. Паращитовидные железы работают тоже хорошо. У вас небольшая недостаточность витамина Д (норма витамина Д более 30 нг/мл). Необходимо принимать витамин Д - колекальциферол (колекальциферол продается под разными торговыми наименованиями, например: аквадетрим или вигантол или фортедетрим или девилам). Аквадетрим есть в каплях (1 капля=500 МЕ) и таблетках по 500МЕ, 1.000МЕ, 2.000МЕ Вигантол в каплях (1 капля=500 МЕ) Фортедетрим только в капсулах по 2.000МЕ, 4.000МЕ или 10.000МЕ Девилам в таблетках по 5.000МЕ, 10.000МЕ или 50.000МЕ Выберите удобную для вас форму приема: принимать в каплях или в таблетках Вам необходимо принимать 8.000 МЕ в сутки в течение 2 месяцев Или: • 50.000 МЕ (1 таблетка девилама) 1 раз в неделю в течение 2 месяцев • 200.000 МЕ (4 таблетки девилама по 50.000МЕ) 1 раз в месяц в течение 2 месяцев Через 2 месяца сдайте анализ на витамин Д, чтобы убедиться, что он пришел в норму (более 30). Холестерин чуть повышен - это нестрашно. Если у вас регулярный менструальные цикл, то вы под "защитой" эстрогенов в плане формирования атеросклеротических бляшек. Для нормализации липидного обмена можете пробовать - армоЛИПИД 1 табл 1 р/д (либо омега) Возможно есть дефицит железа. Сдайте анализ на ферритин (норма более 45). При ферритине менее 45 начните прием железа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучают мнимые мысли о здоровье
28 ответовЗдравствуйте,началось все примерно два года назад,после инцидента в самолете,после которого я очень стал переживать за свою жизнь .Перед полетом смешал кофе и жевательный табак и очень сильно подскочил пульс прям на борту.После этого никогда не отпускаю руку с пульса,ношу с...
Здравствуйте, случай в самолете мог стать триггером, который спровоцировал то, что уже было внутри Вас. Та ситуация стала для Вас страшной, что-то произошло и В испугались и сейчас Вы боитесь повторения, но при этом сами удерживаете свой страх. У каждого страха казалось бы разный объект, НО, их объединяет чувство внутри Вас! Страхи нужно исследовать, увидеть, когда они зародились и ЧТО стоит ЗА объектом страха, какое чувство. Вы видите объект страха и испытываете в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства. У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!