Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дочь 15 лет, рост 160, вес 60. Хочет похудеть помогите. Как сделать это правильно и не набрать потом ещё больше.
Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Недовольство своей фигурой в таком возрасте очень частая история. Исходя из расчета индекса массы тела, ее вес относится к нормальном показателям веса для ребенка этого возраста (индекс 23 при норме от 18 до 25). Снижение веса на этом этапе с медицинской точки зрения не рекомендовано, так как организм растущий и урезание и ограничение рациона может провоцировать развитие дефицитов, которые в дальнейшем могут привести к заболеваниям. Однако, снижение веса возможно, если 1) исключить или максимально ограничить в рационе продукты, которые не несут пищевой ценности (сладости), напитки, содержащие сахар, так же минимизировать фастфуд, снеки, чипсы и и д, ультрапереработанные продукты (колбасы, сосиски). 2)Добавить ежедневную физическую активность (ходьбу 8-12 тысяч шагов на постоянной основе) и плюсом будут занятия спортом. Важно употреблять все группы продуктов (злаковые, молочные продукты, белок (растительный и животный), фрукты и овощи) - эти группы продуктов должны быть каждый день в рационе и урезать их не рекомендовано. Важно донести до ребенка, что ее вес относится к нормальным значениям, а здоровое питание и спорт - основа дальнейшего сохранения фигуры и совершенствования ее. Урезание рациона и жесткие ограничения в питании могут привести в дальнейшем к расстройствам пищевого поведения.
Ребенку 8лет постоянно хочет есть,сахар нормальный.От этого склонность к полноте.Но в питании ограничиваю.Как снизить апетит?На что сдать анализы?какие препараты могут сбивать аппетит,т к вес 50кг.Посоветуйте к какому врачу обратиться?
Здравствуйте, вам необходима консультация эндокринолога, есть ли у ребенка физ нагрузки
Здравствуйте. У ребёнка введено несколько продуктов. Но, первые ложки прикорма он ест хорошо, а потом начинается истерика. Не хочет и всё тут. Начинает извиваться, отворачиваться и т.д. Почему так? Что с этим делать?
Здравствуйте. Не стараться накормить прикормом, просто предлагать и знакомить с новыми вкусами. Если Съел 2 ложки, это тоже хорошо. Не настаивать, дать потрогать ложку, еду, не бояться дать испачкаться. До года основная пища для ребёнка это грудное молоко или смесь. Все дети разные, кто то к году ест хорошо прикорм, а кто то всего 20-30 % , и то и другое норма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж играет в олимпе несколько раз занимал деньги. Играет но отрицает. Что делать? Развестись?
Гульназ,здравствуйте!Игромания сложно поддаётся лечению,но самым главным условием является желание самого игромана избавиться от этой привычки.Если муж отрицает и не хочет ничего менять,Вы не обязаны брать на себя ответственность за его жизнь и действия.Готовы ли Вы к тому,что выплачивать долги Вам придётся совместно с мужем и не будет гарантии,что это прекратиться?Поговорите с мужем открыто,скажите,что знаете о его привычке и не согласны так жить.Предложите супругу лечение у врача психиатра.Это все,что Вы можете сделать в сложившейся ситуации.
Рана от строительного мусора
2 ответаДелаем ремонт. Муж разбирал пол и поранил палец до крови сеткой торчащие из бетона. Сетка местами чистая, местами есть со ржавчиной. Муж прививку делать не хочет. Есть опасность заражения столбняком?
Здравствуйте, Ольга! Да, при порезе ржавой и грязной металлической сеткой существует риск заражения столбняком Если последняя прививка была более 10 лет назад или неизвестно, делалась ли она , риск выше, особенно при глубоких или загрязненных ранах Медицинская помощь при ранах, связанных с загрязненными металлическими предметами, состоит либо в ревакцинации, либо в введении специфического иммуноглобулина при отсутствии прививок Была ли у мужа прививка или ревакцинация в последние 10 лет?
Муж выпивает каждую неделю из-за чего бывает агрессивным, психует. Пить окончательно бросать не хочет
Аля,Добрый вечер.Увы,никак! Пока он сам не захочет,вы ничего не сделаете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Семья рушится
1 ответМуж не хочет исправляться! У меня нет сил больше что то делать, и говорить ему!
Александра , добрый день. Конечно информации очень мало, что конкретно происходит у вас с мужем , как давно , что именно вы пытаетесь исправить, тоже не понятно. Поэтому давать вам какие-то советы , не зная всей ситуации ,тяжело. Скажу одно, Залог счастья в паре - это фокус на личной ответственности. Мы не можем сделать другого человека счастливым! Это правда, которая может изменить ваши отношения. Ключ к здоровым отношениям - личный рост и фокусировка на собственном счастье. Это залог счастливых и долгосрочных отношений. Перестаньте пытаться изменить партнера — лучше инвестируй в себя! И если вам плохо, вы не справляетесь, обратитесь за помощью к специалисту.
Развод или пытаться остаться
21 ответДобрый день. Мне 20 лет ,мужу 23 ,вместе мы 5 лет ,с армии дождалась,в браке 1.5 года Переехала из Москвы к нему в деревню У нас есть сын 1 год. У нас стали тяжёлые отношения и совсем пропала любовь . С мужем у нас все плохо , постоянные ссоры ,крики С рождения ребенка он...
Кристина, искренне желаю Вам сил и веры в себя! Вы гораздо сильнее чем думаете. Вы обязательно справитесь с ситуацией и сможете начать жить настоящей свободной и счастливой жизнью!
Развод и дети
2 ответаЗдравствуйте! Развелась с мужем Пол года назад... Двое детей(девочки). Судебные тяжбы только закончились. Дочери живут со мной и больших проблем с момента развода с ними не возникало, но сейчас старшая(9лет) стала метаться между мной и отцом.. Со слезами хочу жить с папой,...
Здравствуйте! Ваша ситуация требует баланса между чувствами дочери, вашими границами и трезвой оценкой возможных рисков. 1.Реакция ребенка естественна — она пытается сохранить связь с обоими родителями. Стабильность сейчас важнее временных желаний. Обсудите с ней, что жизнь в двух домах — это нормально, и ее любовь к вам не требует «выбора». Создайте четкий график встреч с отцом, чтобы снизить тревогу. 2. Отношения с бывшим мужем. Его изменения (отказ от алкоголя) — позитив, но прошлый опыт обязывает к осторожности. Решение о восстановлении семьи должно быть основано на ваших потребностях, а не страхе «обжечься» или давлении со стороны. Проговорите с ним конкретные шаги: готов ли он к отдельному проживанию, терапии, как гарантирует, что конфликты не повторятся? 3. Ваши границы. Страх «ложной надежды» обоснован: если воссоединение не планируется, не давайте обещаний. Можно сказать дочери: «Мы оба любим тебя, но живем отдельно. Это не твоя вина». 4. Поддержка. Обсудите с родителями ваши чувства — их угрозы усиливают стресс. Рассмотрите семейную терапию для дочери и личную — для проработки страхов. Принимайте решение, опираясь на настоящее, а не прошлое или надежды. Доверяйте себе — вы уже проявляете заботу, и это главное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развод, не могу решиться
1 ответЗамужем больше15лет. С начала отношений, когда встречались, я с подругой позволяла себе встречаться, с другими парнями.. Для чего не знаю, но факт .. При этом встречи были без секса.. Он узнал, но прошло как то, женились, двое детей... Но.. Теперь это всегда между нами. То я...
Лариса, здравствуйте. Если на самом деле есть желание уйти, то ваши страхи можно проработать в личной терапии с психологом. Или попробуйте посетить семейного психолога.