Моя сестра хочет умереть — вопрос №2457576

Здравствуйте, Полина.
Я понимаю, как тяжело Вам и Вашей сестре в этой ситуации. Важно помнить, что поддержка близкого человека может сыграть решающую роль в такие трудные времена. Вот несколько шагов, которые Вы можете предпринять:
1. Слушайте и поддерживайте свою сестру
Дайте сестре понять, что Вы рядом и готовы выслушать её. Позвольте ей говорить о своих чувствах и переживаниях без осуждения.
2. Поощряйте ее открытость.
Постарайтесь создать атмосферу доверия, чтобы она могла делиться своими мыслями о матери и своих чувствах. Это может помочь ей почувствовать себя менее одинокой.
3. Помощь в поиске профессионала
Если у вашей сестры есть возможность обратиться к психологу или консультанту, это может быть очень полезно. Предложите ей эту идею, но делайте это деликатно, чтобы она не чувствовала давления. Психолог может быть в школе, в Комплексе социальной защиты населения, в молодежных организациях Вашего города.
4. Информирование о ресурсах
Посмотрите информацию о телефоне доверия. Это абсолютно анонимно и бесплатно. Не переживайте, там даже не высвечивается номер звонящего. Это может дать ей дополнительные ресурсы и поддержку.
5. Обсуждение выхода из ситуации
Постарайтесь поговорить с ней о том, какие шаги она может предпринять для улучшения своей ситуации. Это может быть поиск новых хобби, участие в клубах или группах по интересам, где она сможет завести новых друзей. Попробует окунуться в учебу, интересы, может рисовать, петь, бассейн, прогулки в парке итд. Самое главное, чтобы она заполнила свое время, свои мысли.
6. Установление границ:
Если возможно, помогите ей понять, что она имеет право устанавливать границы с матерью и что её чувства важны.
7. Безопасность прежде всего
Если ситуация с матерью становится угрожающей (физическое насилие), важно обратиться за помощью к профессионалам или службам поддержки. Социальные службы, органы опеки.
Вы делаете важный шаг, заботясь о своей сестре. Ваше внимание и поддержка могут оказать значительное влияние на её жизнь. Не забывайте также заботиться о себе в этом процессе — это важно для того, чтобы Вы могли продолжать быть опорой для неё и для себя самой.