Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
S-образный сколиоз
1 ответИнтересует,можно ли делать жим штанги лежа,при s-образном сколиозе 2 степени и грыже в поясничном отделе? Если же нет,то какие упражнения можно подобрать ,дабы мышцы были в тонусе и я не превратился в изюм.
жим штанги лежа можно.
Вдовий горб
2 ответаЗдравствуйте. Мне 23 года и у меня вдовий горб. Он не сильно выражен, но несёт собой эстетическую проблему. Подскажите, можно ли как-то это предотвратить? Допустим упражнения какие-либо или массаж? Либо же только решение хтрургическим путем?
Здравствуйте. Выполните УЗИ мягких тканей в данной области, будет понятно, что именно является причиной. Если липома- то массажем можно только спровоцировать ее рост и травмировать. С результатами УЗИ очно консультация хирурга. Здоровья Вам!
33 года. По УЗИ диагноз двустороннее варикоцеле 1-2 степени, больше выраженное слева. D=2.5-3.6 мм. Из жалоб - небольшой тянущий дискомфорт в районе придатка яичка справа. Прописан детралекс. Интересует вопрос не вредят ли упражнения джелкинга венам?
Доброго времени суток. Венам вредит любое сильное напряжение, так как это приводит к рефлюксу, это не зависит от типа нагрузки. Но с другой стороны отсутствие нагрузок появляются другие болячки, связанные с гиподинамией. Так что вред от этого приблизительно такой, как от похода в тренажёрный зал, не более того. Необходимо динамическое наблюдение. При наличии отрицательной динамики - задуматься об оперативном лечении.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в копчике у ребенка 7 лет
9 ответовДобрый день. Дочка 7 лет, занимается танцами 3,5года. Последнюю неделю, при упражнии "мостик" из любого положения ощущает боль в копчике. Травм не было. При пальпации не больно, другие упражнения тоже не вызывают боли. Что это может быть?
Здравствуйте, без очного осмотра очень трудно сказать, еще можно покушаться ортопеду, какие то препараты от боли давали?
Хрипы в грудной клетке
6 ответовЗдравствуйте. Сегодня делала упражнения-лежа на животе повороты тазом вправо и лево. При таких движениях слышны шумы(хрипы) в грудной клетке. При остальной физической активности и в состоянии покоя ничего не беспокоит. Нужно проверяться или это норма?
Здравствуйте. Описанные хрипы, котрые появляются только при определённых движениях и не беспокоят в покое, чаще всего , связаны не с воспалением, а с особенностями лёгких и дыхательных путей, а именно при движении грудной клетки и диафрагмы смещается воздух и жидкость в дыхательных путях, что даёт эти ощущения и звуки. Это считается нормой, если возникает только в определённых положениях и нет боли, температуры, одышки.
Кривые ноги
4 ответаЗдравствуйте, у меня кривые ноги (колени внутрь, икры кажутся худыми ) очень комплексую , обувь стирается во внутрь , болит спина Подскажите пожалуйста что делать? может стельки купить либо упражнения выполнять чтоб ноги стали красивее и прошла боль в спине
Здравствуйте. Вальгус в коленных суставах у Вас в пределах физиологических значений или совсем немного выходит за рамки нормы. Оперировать из-за этого не стоит, а консервативное лечение не поможет. Внешний вид можно улучшить у пластических хирургов. Операция называется круропластика. Запишитесь на консультацию и обсудите все варианты. С ортопедической точки зрения обращает на себя внимание поперечное плоскостопие. В таких случаях обычно рекомендуют: 1. Ходить в кроссовках для ходьбы (так и называются - загуглите). В кроссовки изготовить индивидуальные орт стельки. Рекомендую Форм Тотикс. 2. Бег, прыжки и другие нагрузки на стопы противопоказаны. Из видов спорта идеально плавание, можно велосипед. 3. ЛФК постоянно https://vk.com/video-179468738_456240940 4. Массаж нижних конечностей с акцентом на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур. 5. Фонофорез с гидрокортизоном 4 раза в год по 10 процедур.. 6. Парафиноозокерит на голени и стопы 4 раза в год по 10 процедур. 7. Электрофорез с эуфилином на мышцы голени № 10, 2 раза в год. 8. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например. 9. Наблюдение ортопеда раз в год или чаще.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошке 4 года поставили диагноз артрит тазобедренного сустава, не могла прыгать. Прописали лекарства, воспаление сняли, но проблема осталась. Подскажите какие упражнения поделать для восстановления мышц на задних лапах, а также какие добавки и витамины принимать для суставов?
Обычно хорошо всегда помогала разминка, которую так же делают породам генетически предрасположенным к паталогиям суставов: питомец должен лежать на спине ровно. Задние конечности натягивать на себя и от себя, как бы делая такую зарядку Но артрит это воспаление сустава, не всегда именно физиотерапия в данном случае даёт прямой эффект Её можете выполнять 1р/д на протяжении месяца, но если у питомца заметите выраженный болевой синдром, хромота и вокализация при ходьбе: отменить фиг нагрузки
О травме
1 ответЗдравствуйте мне 31.08.2020 года сделали открытую репозицию остеометаллосинтеза обеих лодыжек левой голени гипс сняли 17.11.20 года когда можно наступать на ногу и какие делать упражнения для разработки ноги где я проживаю у нас нет травматологов мне 43 года
Добрый день. Разработка начинается со дня снятия гипса. Сустав хорошо и проще разрабатывается в теплой воде. Ходьба на костылях с начальной нагрузкой 10% с постепенным увеличением в течении 2х недель. Лфк ежедневно до легкого ощущения боли. Физио в помощь (магнитотерапия)
Перевороты в 5 месяцев
1 ответРебенку почти 5 месяцев , перевороты освоила ближе к 4,5 . Сейчас вообще перестала переворачиваться на полу и лежит звездой , попытки изредка переворотов делает на кровати . Делаем с ней упражнения и на фитболе тоже занимаемся . Это нормально или стоит беспокоится ?
Здравствуйте. Переворот это способ добраться до интересного предмета или сменить скучное положение. Если на полу нет сверхмотивации (яркая новая игрушка, мама, которая убегает), а на кровати есть (мягкие бортики, край, за которым что-то происходит), ребенок выбирает то, что интереснее. Чтобы отличить временную «паузу» от проблемы, понаблюдайте за малышкой в динамике. Если пропал не только переворот, но и пропал зрительный контакт, малышка перестала гулить (ворковать), улыбаться в ответ, тянуться к игрушкам, перестала держать голову в положении на животе,то это повод обратится к врачу на прием. Если этого нет, и в остальное время малышка активна, эмоциональна, тянется к игрушкам, хорошо держит голову ,то повода для беспокойства нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реабилитация после АКШ
1 ответИдет 54 ый день после АКШ в сердце. Какие нагрузки и физические упражнения разрешается? В данное время я только хожу 1 км в день. А остальное время лежу или сижу. Спасибо за ваш ответ заблаговременно. Давронов Гуломжон. Ташкент
Здравствуйте! В течение полугода после операции вам нельзя заниматься тяжелыми нагрузками. Надо спать на спине, носить тяжести запрещено. Ходьбы достаточно в вашем случае.