S-образный сколиоз

Интересует,можно ли делать жим штанги лежа,при s-образном сколиозе 2 степени и грыже в поясничном отделе? Если же нет,то какие упражнения можно подобрать ,дабы мышцы были в тонусе и я не превратился в изюм.