Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Небольшое искривление позвоночника в поясничном отделе в левую сторону,мышца вдоль позвоночника чуть выше слева ,чем справа,плечи на одном уровне.девочка подросток 17 лет(нехватка веса,питание правильное)занималась большим теннисом.Болевых ощущений не наблюдается.Что можете...
Девочка очень худенькая,резко вытянулась на 10 см. Быстрый рост практически всегда приводит к сколиозу. Мягкие ткани (мышцы, сухожилия, связки) не успевают за ростом костей и начинают перетягивать в какую-либо сторону позвоночник. Появляется первая дуга, а потом, чтобы позвоночник все-таки был "ровным", мозг компенсаторно в другом отделе искривляет его в другую сторону и получается S образный сколиоз. Ну, море - Ваше спасение. Плавание, дайвинг - в любом виде. Теннис можно, если не профессионально, и симметричные упражнения с ютуба.
Нефроптоз справа 2 степени
1 ответЗдравствуйте. У меня нефротпоз справа 2 степени ,почка опущена на 6см , начала ходить в спортзал,какие упражнения лучше не делать и каких тренажеров избегать ,что бы не было осложнений? Спасибо за ответ.
Здравствуйте. При II степени почка смещается в вертикальном положении и частично возвращается лёжа. Резкие вертикальные нагрузки, прыжки и повышение внутрибрюшного давления могут усиливать подвижность. Чего лучше избегать 1. Упражнения с ударной нагрузкой - прыжки (скакалка и др.) - бег с ускорениями - интервальная тренировка высокой интенсивности с прыжковыми элементами Вертикальные встряски усиливают тракцию сосудистой ножки. 2. Тяжёлые осевые нагрузки - приседания со штангой с большим весом - тяга (становая, румынская) - жим штанги стоя - выпады с тяжёлым весом Повышение внутрибрюшного давления + натуживание (особенно если задерживается дыхание). 3. Агрессивная работа на пресс - классические скручивания - подъёмы ног лёжа - работа на наклонной скамье Резкое повышение внутрибрюшного давления может провоцировать боль. Что обычно допустимо (при отсутствии боли и гематурии): - эллипсоид в умеренном темпе - велотренажёр - плавание - тренировка ягодичных и спины без осевой компрессии - упражнения лёжа или в положении с опорой - планка (умеренно, без задержки дыхания) - диафрагмальное дыхание На что обращать внимание: 1. Боль. Если после тренировки появляется тянущая боль в пояснице или в правом боку — нагрузка чрезмерна. 2. Гематурия (видимая кровь в моче) после нагрузки - повод для пересмотра программы. 3. Бандаж при тренировках иногда снижает дискомфорт (но не лечит причину). 4. Цель тренировок - укрепление мышц брюшной стенки и поясницы без резкого повышения внутрибрюшного давления. 5. Лабораторный контроль: ОАК, ОАМ, А/К соотношение в разовой порции мочи, БАК (креатинин, мочевина, мочевая кислота, электролиты - калий, натрий, общий белок, альбумины.
Делала упражнения на шейно-воротниковой отдел, и что то щёлкнуло, после чего болит голова и правый глаз изнутри( снаружи глаз весь красный).. Сделала МРТ головного мозга и артерий, пожалуйста, скажите, что делать?
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста протокол МРТ и фото глаза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок 4 года. Один глаза заходить внутри что делать? Мы дома делаем упражнения и закрываем один глаза лейкопластырем потом следущий день второй глаза. Я слышала можно ли на глаза ребёнка капит мёд.
Здравствуйте вы обследовались у офтальмолога? Мёд точно не поможет
Сатурация 87
1 ответЗдравствуйте, папу забрали на 9 день полезни, сказали в тяжелом состоянии. Сегодня 7 день, сатурация 87, вчера 93.температура в пределах 37,2 второй день. Какие можно ему упражнения дых.делать. Ему 73 года.
Здравствуйте! Пока упражнения делать рано, на их фоне сатурация может еще ниже становиться. Минимум 14 часов в сутки рекомендуется проводить в пронпозиции (положение на животе)
Глухие звуки
1 ответКогда делаю упражнения, руки согнутые в локтях движение вправо- влево издаются звуки внутри , будто кто- то со мной еще дышит. До этого болела одновременно спина и желудок. Что это такое? Это нормально?
Добрый день. Да, это нормально. Это движение воздуха в бронхиальном дереве при произвольных движениях (чаще при вращении туловища и так далее). Ничего делать с этим не нужно. Это вариант нормы. Боль в спине и желудке с этим никак не связана.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Защемился седалищный нерв
1 ответздравствуйте, защемился седалищный нерв на 35 недели , сильная и ноющая боль в левой ноге , невозможно ходить и даже садится тяжело . какие обезболивающие мази можно ? или может укол . всякие гимнастические упражнения не помогают
Здравствуйте. Гимнастика. Апликатор Кузнецова для улучшения кровоснабжения. Занятия на фитболе. (Диаметр шара=Ваш рост-100). Можно ложиться на фитбол спиной и покачиваться вперёд, назад и из стороны в соторну. Отлично разгружает позвоночник. (Да и после родов Вам пригодится). Только пусть Вас кто-нибудь страхует постоянно. Местно можно наносить гель Траумель С 2 раза в день (гомеопатическое средство)
Холицестоэктомия была год назад
4 ответаМожно ли есть орехи семечки, варенье, ржаной хлеб? какую колбасу допустимо есть? Можно ли варить уху, куриный суп? Почему иногда болит, щиплет шрам от разреза! Можно ли делать упражнения для мышц живота?
ЗдравствуйТЕ! Когда была холецистэктомия? Когда делали УЗИ брюшной полости, копрошрамму, биохимический анализ крови? Проблемы со стулом есть? Что сйеча беспокоит?
Можно ли заниматься спортом
7 ответовДевочка подросток 17 лет. Диагноз Миопия 2 ст. и ещё сопутствующие диагнозы(прикрепила файл потому что не могу разобрать что написано) . Можно ли заниматься в тренажёрном зале и какие упражнения можно делать?
Здравствуйте. У вас, судя по диагнозу: миопия 2 степени на правом глазу и 1 степени на левом глазу. Анизометопия. Судя по первой фото, где сам осмотр описан, макулярная зона и периферия сетчатки без особенностей. С вашими диагнозами вам разрешено: йога, спортивную ходьба, плавание ( очень рекомендую!), пилатес, бадминтон, бег ( в спокойном режиме, не на короткие дистанции), аэробика. Т.е. нельзя все те занятия, в которых есть прыжки, удары, резкие поднятия тяжестей, резкие наклоны, в связи с высоким риском отслоения и разрыва сетчатки. Так как при миопии глаз как-бы растягивается, принимает овальную форму и сетчатка, особенно по бокам растягивается, истончается и могут быть с ней проблемы, поэтому и исключаются те виды спорта, про которые я вам расписала выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Самостоятельная ходьба
9 ответовЗдравствуйте, малышу 1.1 Не стоит без опоры, не ходит самостоятельно Может пройтись только от опоры к опоре Скажите теперь пожалуйста, надо ли делать какие нибудь упражнения массажи, чтобы он начал стоять сам?
Здравствуйте. Как протекали беременность и роды? Во сколько начали осваивать другие навыки?(удерживать головку, переворачиваться на живот и обратно, сидеть, садиться, вставать). Есть ли видео как проявляет двигательную активность?(можно загрузить в яндекс диск) Делали ли НСГ?