Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокая миопия и ЛФК
34 ответаДобрый день! У меня миопия высокой степени -9.5. Также была лазерная коагуляция сетчатки (была дыра в сетчатки). Сейчас у меня проблемы со спиной. Можно ли мне делать упражнение лодочка лёжа на полу? И вообще какие упражнения мне противопоказаны?
Здравствуйте. Для того, чтобы более объективного ответа приложите, пожалуйста, данные осмотра офтальмолога. Интересует именно описание глазного дна на данный момент. Так как сама по себе миопия не является противопоказанием. Важно именно состояние сетчатки.
Выпирание лимфоузла
3 ответаПосле физических упражнений, особенно упражнения для пресса, и болезней, сопровождающихся кашлем и насморком, в области паха появляется шишка. Однако через некоторое время она исчезает. Грыжу не ставят, ТК при грыже шишка постоянно выпирание. Боли нет, есть тянущие ощущения
Формируется паховая или бедренная грыжа .
Боль в грудной клетке
1 ответЗдравствуйте, у меня в тренажерном зале при упражнениях на трицепс на брусьях появился внезапный хруст в центре грудной клетки и боль. Делал упражнения со своим весом. Что дома предпринять чтобы сегодня уснуть? Стоя боль стихает. Синяков не видно.
Мазь диклофенака. Мовалис внутримышечно три дня . Неделю полный покой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Наклон таза вперед
1 ответЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли исправить наклон таза вперед? Знаю что есть упражнения, можно ли как-то еще исправить ситуацию? На осмотре я была, ничего дельного не сказали, поэтому нужен именно совет из практики. Спасибо. Нина, 22 года.
Вам нужен дипломированный мануальный терапевт или остеопат. Ортопеды этим не занимаются.
Мне 19, я уже умею говорить букву р, но никак не получается начать употреблять ее в речи. В отдельных словах и слогах, буква р слишком выделяется и звучит не естественно. Делаю разные упражнения но результата нет. Что делать?
Здравствуйте. Автоматизация звука Р в речи это кропотливый и трудоемкий процесс, у которого есть своя поэтапность работы, если ее нарушить - можно лишь усугубить ситуацию. Поэтому автоматизировать звук нужно только под присмотром и руководством логопеда. Рекомендую обратиться к логопеду и заниматься с ним.
Пожилая женщина 88 лет. Ощущения полного вздутого живота, давит, хочется в туалет, а сходить не может. Ходит через 2-3суток по большому, выдавляет насильно комок. Чем помочь? Лекарства? И готова делать упражнения. Еда разнообразная, не тяжёлая, не переедает.
Здравствуйте, Зинаида! Меня зовут Марина Гвоздева, врач-гастроэнтеролог. Для того, чтобы ответить на Ваш вопрос и дать полноценные рекомендации, мне нужно задать несколько уточняющих вопросов: Как давно проблемы со стулом? Что-то еще, кроме запоров, беспокоит? Какие обследования желудочно - кишечного тракта ранее выполняла? Какие лекарственные препараты сейчас принимает на постоянной или курсовой основе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста Бейкера
1 ответЗдравствуйте, доктор. Во время узи вен нижних конечностей обнаружили кисту Бейкера размером 2,5* 0,9* 3.5 см. Нога не болит, сгибается и разгибается хорошо. Я делала ежедневно упражнения приседания-слышался хруст в обеих коленях. Подскажите, пожалуйста, может киста рассосаться?
Нет, не может.
О травме
1 ответЗдравствуйте мне 31.08.2020 года сделали открытую репозицию остеометаллосинтеза обеих лодыжек левой голени гипс сняли 17.11.20 года когда можно наступать на ногу и какие делать упражнения для разработки ноги где я проживаю у нас нет травматологов мне 43 года
Добрый день. Разработка начинается со дня снятия гипса. Сустав хорошо и проще разрабатывается в теплой воде. Ходьба на костылях с начальной нагрузкой 10% с постепенным увеличением в течении 2х недель. Лфк ежедневно до легкого ощущения боли. Физио в помощь (магнитотерапия)
Перевороты в 5 месяцев
1 ответРебенку почти 5 месяцев , перевороты освоила ближе к 4,5 . Сейчас вообще перестала переворачиваться на полу и лежит звездой , попытки изредка переворотов делает на кровати . Делаем с ней упражнения и на фитболе тоже занимаемся . Это нормально или стоит беспокоится ?
Здравствуйте. Переворот это способ добраться до интересного предмета или сменить скучное положение. Если на полу нет сверхмотивации (яркая новая игрушка, мама, которая убегает), а на кровати есть (мягкие бортики, край, за которым что-то происходит), ребенок выбирает то, что интереснее. Чтобы отличить временную «паузу» от проблемы, понаблюдайте за малышкой в динамике. Если пропал не только переворот, но и пропал зрительный контакт, малышка перестала гулить (ворковать), улыбаться в ответ, тянуться к игрушкам, перестала держать голову в положении на животе,то это повод обратится к врачу на прием. Если этого нет, и в остальное время малышка активна, эмоциональна, тянется к игрушкам, хорошо держит голову ,то повода для беспокойства нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реабилитация после АКШ
1 ответИдет 54 ый день после АКШ в сердце. Какие нагрузки и физические упражнения разрешается? В данное время я только хожу 1 км в день. А остальное время лежу или сижу. Спасибо за ваш ответ заблаговременно. Давронов Гуломжон. Ташкент
Здравствуйте! В течение полугода после операции вам нельзя заниматься тяжелыми нагрузками. Надо спать на спине, носить тяжести запрещено. Ходьбы достаточно в вашем случае.