Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала плохо спать
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время плохо сплю, частые пробуждения, засыпаю на 15 мин и снова просыпаюсь, посоветуйте какое-нибудь снотворное без рецепта и сильных побочных эффектов, мелатонин пробовала не помогает
Анастасия, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Эрозивный гастрит
7 ответовЗдравствуйте, мою маму беспокоят отрыжка, боли в желудке, сегодня она сделала ФГС, результаты прикрепляю, какие лекарства ей можно начать принимать? Сама пробовала пропивать рабепразол 1 месяц, не помог.
Здравствуйте. Эрозивный процесс в слизистой желудка. Для лечения нужно: Нужно исследовать хеликобактер до начала лечения. Дыхательный уреазный тест или АГ в кале. При положительном результате - проведение эрадикации: амоксициллин 1000мг 2р\сут 14д вильпрафен 1000мг 2р\сут 14д де нол 2т 2р\сут 14д разо 40мг\сут 14д,далее 20мг\сут 14д энтерол 2к 2р\сут 14д тримедат 300мг 2р\сут 1мес Контроль хеликобактер через 1мес от окончания лечения - АГ в кале. Если тест на хеликобактер отрицательный, то разо 40мг\сут 14д , далее 20мг\сут 14д, тримедат 200мг 3р\сут 1мес, де нол 2т 2р\сут 14дней.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте, помогите составить рацион питания для снижения веса. Хронических заболеваний нет. Но, чтобы питание было комфортным, без диарей и прочего. Пробовала кисели, чаи для похудения, вызывало сильное вздутие.
Здравствуйте. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Как правильно отменить приём лактозар из молочной смеси? Ребёнку 3.5 месяца, принимаем его из за сильного вздутия , смесь НАН гипоалергенный, пробовала отменять через кормления опять тоже самое
Здравствуйте, Мария! Препарат не вызывает привыкания или зависимости, поэтому принимать можно длительно . Если при отмене препарата ребенку ставится хуже, можно продолжать его давать. Пробуйте отменить постепенно в 6 мес
Красные пятна на ноге
1 ответНа ноге уже длительное время присутствуют красные пятна. Одна большая, другие две поменьше. Пробовала мазать бепантеном, не помогло. Иногда бывает, что на морозе появляется несильное жжение большого пятна.
Здравствуйте, Елена! В какой именно области ноги высыпания? Сколько времени существуют? Зуд, шелушение есть?
Болит шея от сидячей работы
1 ответЗдравствуйте.Постоянное напряжение, не могу ни чем снять спазм:Мидокалм пробовала, не помогает,Афобазол пью...Менавозином мазала, не помогает... Можно ли Сирдалулуд или Фенибут попробовать. Посоветуйте, чем снять спазм... Спасибо
ЛФК хорошо помогает. Массаж. Ежедневно повороты головой налево, направо. Наклоны головой, ухом к плечу, налево-направо. Так каждый день. Чтобы сильной боли не было. Немного мышцы натягиваем, чувствуем боль пошла, значит хватит, в другую сторону. МРТ шейного отдела.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
7 ответовНе могу похудеть после родов. За питанием слежу,грудью не кормлю больше пол года. Много чего пробовала. Во время беременности был гестационный сахарный диабет.Что делать? Результаты анализов прикрепила.
Здравствуйте! Какой рост и вес? Когда были роды?
Чешется кутикула после гель-лака
3 ответаЗдравствуйте. После покрытия ногтей гель-лаком чешется и зудит кутикула. Пробовала разные гель-лаки из разной ценовой категории,но итог один... Какие анализы Необохидмо сдать, чтобы выявить аллерген?
Здравствуйте! Конечно такого специфического анализа для определения, что конкретно в составе вызывает реакцию нет. Общий иммунноглобулин Е или ЭКБ просто подтвердят наличие аллергии. В такой ситуации нужно просто отказаться от использования геля лака.
Раздражение на попе у грудничка
15 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, чем может быть вызвано данное раздражение ? Ребёнку 1 месяц, пользуемся судокремом и цинковой мазью. Пробовала помазать клотримазолом, может он вызвал аллергию или же на памперсы ?
Клотримазол исключите. Используйте Судокрем 3-4 раза в день 4 дня, если улучшения не будет добавьте крем Адвантан тонким слоем 1 раз в день 3 дня.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятно на ноге
5 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. У моей мамы 2 месяца назад начало появляться вот такое пятно, оно увеличивается. Фото прикрепила. Шершавое на ощупь, пробовала мазать акридермом, йодом, бепантеном. Не проходит.
Здравствуйте! Данная картина наиболее характерна для инфицированного дерматита Часто проявляется на фоне -нарушение целостности эпидермиса (микротравмы,мацерации кожи) В таком случае рекомендуется: Не мочить водой Обработка нательного и постельного белья Ксизал по 1 таб. 1 р/д 10 дней Наружно: Фукорцин р-р 2 р/д 10 дней Через 15 минут Тридерм крем 2 р/д 14 дней