Месяц назад начала беспокоить слабость в ногах (по задней стороне, зона икр) и ноющая боль (как будто гудят), они то есть, то нету, но физической нагрузки не было. Также болит поясница (это спазм мышц может быть или нерв зажат? Есть электромиография, мрт поясницы
Возможно ли...

Здравствуйте. МРТ показывает «начальные дегенеративные изменения» и протрузии по 1,5 мм. Это не патология, а вариант возрастной нормы, который встречается у большинства бессимптомных тридцатилетних. Компрессия латеральных каналов в описании звучит грозно, но на практике 1,5 мм погрешность измерения, которая редко даёт клинику. ЭНМГ практически в норме: единственное «невыраженное нарушение» в проксимальных отделах малоберцовых нервов: находка неспецифическая и может быть следствием чего угодно: от привычки сидеть нога на ногу до дефицита витаминов, но не доказывает радикулопатию.
Ваши симптомы: "летучая слабость, «гудение» икр, ноющая поясница" с равной вероятностью могут быть миофасциальным синдромом (спазм мышц, а не «защемление»), начальной венозной недостаточностью, банальным детренингом или дефицитом магния/витаминов группы B. Прямой причинно-следственной связи между вашими жалобами и находками на МРТ нет: корреляция не означает причину.
Что делать доказательно: исключить не спинальные причины (УЗДГ вен нижних конечностей, анализы на B12, ферритин, ТТГ, электролиты); вместо процедур дозированная ходьба, упражнения на стабилизацию кора по методике Робина Маккензи (Google и Yandex в помощь), растяжка икроножных и поясничных мышц; при боли: короткий курс НПВП под прикрытием ИПП (учитывая гастрит). Избегать всего, что не имеет доказательной базы: блокад, вытяжений, магнитотерапии, лазеротерапии.