Отекли колени с внутренней стороны ног ноющая боль в области мышц коленей, в области стоп, слабость.

Добрый день!во вторник очень интенсивно позанималась на велотренажере после чего ночью гудели ноги, однако боль не пошла как обычно через пару дней, а наоборот стала усиливаться, особенно на холоде, сегодня опухли кроме боковых сторон колен еще сверху колен и гудят мышцы по всем ногам!не знаю что думать, что это и как это лечить, почему это распространяется по ногам((помогите советом?