Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кальций в твороге
7 ответовЧитала, что кальций хорошо усваивается, если у творога 9% жирность. Усвоится ли хорошо кальций, если в обезжиренный творог добавить растительное ( например льняное) масло или жирную печень трески консервированную? Или для усвоения кальция необходим именно молочный жир?
Здравствуйте! Если добавить в обезжиренный творог растительное масло, например льняное или жирную печень трески, кальций усвоится. Но вопрос не в этом. Есть ли в выбранном вами обезжиренном твороге натуральные ингредиенты. Необходимо изучить состав такого продукта.Творог у которого срок хранения указан более 5 дней лучше не покупать. Кальция из обезжиренного творога усвоится на 30–40 % меньше, чем из классического. Усвоению кальция способствует жирорастворимый витамин D, а его достаточно только в твороге со средней и высокой жирностью. Витамины А и Е в нежирном твороге тоже отсутствуют. При употреблении творога малой жирности животный жир нужно будет обязательно добирать из других продуктов. Он участвует в выработке гормонов, образовании клеток мозга и нервной системы, к тому же помогает терморегуляции. Если вы всё же склоняетесь именно к нежирному творогу, помните что для стабилизации и объема в него довольно часто добавляют крахмал, а для улучшения вкусовых качеств – ароматизаторы и подсластители. Настоящий обезжиренный творог – сухой и невкусный. Норма потребления творога для женщин – до 200 граммов в день, для мужчин – до 250 граммов.
Беспокоит сухость кожи тела, но жирность кожи лица, постоянные отеки и сухость во рту, иногда сухость сильная слизистой влагалища. Постоянная слабость, лишний вес при сбалансированном питании, дряблость кожи, плохой сон, раздражительность. Сдала чек ап. Мне 38 лет
Здравствуйте! Снижение лейкоцитов и нейтрофилов может наблюдаться на фоне недавно перенесенной вирусной инфекции. Не болели недавно? Изменения в процентах в общем анализе крови не имеют клинического значения, только абсолютные цифры. Они в норме. Остальные показатели общего анализа в пределах нормы. Признаков воспаления, анемии, нарушения свертываемости нет. Снижен ферритин, что говорит об истощении запасов железа. Норма от 40. Описанные жалобы могут быть связаны с этим. В таких случаях назначают препараты железа (мальтофер, тотема) по 100 мг 2 раза в день во время или после еды 3 месяца, запивать водой с витамином С, через 3 месяца рекомендуют пересдать ферритин и общий анализ крови. Не принимать вместе с чаем, молочными продуктами, нужен перерыв 1,5 часа между препаратами железа и этими продуктами. Рекомендуется увеличить потребление красного мяса, гречки, яблок, гранатов. Также нужно выяснять причину недостатка железа. Вы употребляете достаточно красного мяса? Менструации обильные? Нет ли проблем с желудком и кишечником? Обычно для выяснения причины назначают ФЭГДС, кал на скрытую кровь, консультацию гинеколога. Мочевина может снижаться на фоне недостаточного употребления белка. Остальные показатели в пределах нормы. Здоровья Вам! Есть ли еще вопросы?
Контрацептивы
1 ответКакие мне можно принимать ОК, если у меня нет проблем со здоровьем, мне 30 лет, 2 детей! Есть излишняя жирность лица и волос! Врач выписала гастареллу, но препарат мало известен и он микродозированный! Можно ли Джес, хлое?
Ольга, добрый вечер! Можно джес, хлое, ярину, мидиану, логест
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная жирность кожи головы
3 ответаМне 23 года, недавно начала мучать проблема с повышенной жирностью кожи головы, стали появляться большие воспалённые прыщи на лице и мелкие на груди и спине. Раньше такого не было, бывали высыпания перед менструацией, но сейчас они не зависят от этого. Я мою голову через день...
Здравствуйте! Лучше переадресовать вопрос дерматологам, но нужно обязать сдать соскоб с кожи, очень похоже на действия клеща, заболевание называется демодекоз
Выпадение и жирность волос
1 ответДобрый день! Меня зовут Екатерина. Я на протяжение 3-х лет пью гормональный препарат. Буквально полгода назад у меня начили сильно выпадать волосы ( порядели на треть), я сделала перерыв в приеме таблеток, так же пила железо, тк оно у меня было понижено, и за пару месяцев...
Екатерина, я вам посоветую сдать гормоны и посмотреть что там с гормональным фоном. Если он нарушен, то проблема выпадения в этом. Ранее была проблема в низком гемоглобине, ведь это питание волоса, а оно было наоушено. Ваша проблема не в трихологии, т.е не в волосяном фолликуле, а в самом организме. Контролируйте гемоглобин, кал на дисбактериоз это показатель всасывания веществ полезных для организма и гормоны. А лечение, которое назначит трихолог мезотерапия, массаж, маски это может не принести результат, если есть нарушения.
Прыщи и жирность кожи
21 ответДобрый день. Долгое время живу с прыщами, хочу найти основную причину проблемы и её пролечить. Кожа лица и головы очень жирная, если утром помыть голову, вечером она уже снова грязная. Лицо в течении для несколько раз промакиваю матирующими салфетками. Прыщи есть как на лице,...
Это проявления акне Обязательно обследовать уровень половых гормонов и гормонов щж, надпочечников Какие точно обследовать вам скажет эндокринолог после сбора анамнеза и очного осмотра Гормонов много, не надо сдавать лишнее или что - то не проверить Часть вы сделали Щж и надпочечники остались Проверить работу ЖКТ. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, копрограмма Исключить Сибр и Сигр Посетить гастроэнтеролога Проверьте дефициты по витаминам и микроэлементам : Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9 Коррекцией занимается терапевт Восстанавливать только после лечения жкт, если будут обнаружены проблемы Уход: себиум очищ гель Розамет утром Эффезел вечером 3-4 мес Исключить сладкое, алкоголь, мучное Не посещать бассейн, сауны, бани Применение эффезел 2 недели 2 раза в неделю, затем 3 раза в неделю 2 недели точечно Смотрите, как идет адаптация кожи Если все хорошо, переходите Ежедневно точечно 3-4 мес не меньше Сухость: крем перфектоин, гидра биодерма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Евра и жирность кожи
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, обладает ли пластырь Евра антиандрогенной активностью и антиминералокортикоидным действием? В качестве бонуса может быть снижение жирности кожи? В анамнезе лечение системными ретиноидами
Доброе утро! Нет, он больше как контрацептивный препарат, антианлрогенный эффект дает белара.
Гипотиреоз, жирность кожи, оволосенение
13 ответовЗдравствуйте. В ноябре 2022 года завершила грудное вскармливание и сильно переболела аденовирусом. Менструация восстановилась через полтора месяца, цикл регулярный 28-30 дней, такое у меня впервые. До родов цикл был 40-43 дня, с сильными болями, но при обследованиях никаких...
Теперь 17ОН прогестерон увидела, он в норме. У Вас гипотиреоз сейчас компенсирован, поэтому скорее всего Ваши жалобы связаны с прибавкой веса и возможно с инсулинорезистентностью. Сейчас пределе всего нужно дообследование и коррекция образа жизни- спорт + правильное питание с дефицитом калорий.
Добрый день! Меня зовут Анастасия. Мне 23 года. У меня повышенный тестостерон, а именно 1.88. Из за этого выпадают волосы, жирная кожа и плохое самочувствие. Можно ли как то понизить этот показатель? Что нужно принимать?
Здравствуйте! Ваи сначала надо обязательно посетитьгинеколога- эндокринолога. В таких случаях нередко помогают контрацептивы с антиандрогеным эффектом при отсутствии противопоказаний, еще вариант- синтетические ретиноиды курсом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с печенью
20 ответовЗдравствуйте! На языке появился белый налёт, очень сильно стала потеть,с сильно неприятным запахом, пытаюсь похудеть,но процесс очень трудно идет( состочние кожи испортилось, много чёрных точек и жирность лица сильно повысилась. болей нет,стул регулярный,в порядке.
Добрый день.Ваш возраст, вес,объем талии