Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С чего начать похудение?
1 ответЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста,с чего начать похудение,мой вес сейчас 80,сколько не пробовала не получается. Постоянно тянет на сладкое,анализы сдавала в норме. Хочу спросить совета,с чего начать ,как начать, как питаться? убрать сладкое,мучное? для начала хочу сбросить...
Добрый день. 1. Предварительно при снижении веса рекомендую прохождение обследование с целью выявление причин и уточнения состояния здоровья. При необходимости можете обратиться в личные сообщения. 2. Питание: калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 20% - это будет ваша текущая потребность в калориях. Корректировать каждые скинутые 5 кг. обычно рекомендуют следующее распределение калорийности завтрак 35% обед 40% ужин не позднее 19: 00 - 25% если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина. По БЖУ: Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки, жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы. клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде. контроль - приложение fatsecret. По примерному составу рациона также можете обратиться в личные сообщения. 3. Спать в 22: 00. 4. Физическая активность: ходить от 10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
Дозировка церетона
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста. Мне невролог выписал церетон 4 мл внутривенно. Повторно не получается к нему. Можно ли колоть церетон внутримышечно? Какая при этом дозировка должна быть. Медсестра просто сказала что 4 мл плюс физраствор обычно вводят внутривенно, а...
Здравствуйте. Можно внутримышечно медленно по 4 мл 1 раз в день 10 дней. Без физ. раствора.
Дозировка препарата Вигантол
1 ответЗдравствуйте, какая дозировка препарата Вигантол в профилактической дозировка нужна детям в возрасте 1год10 месяцев, 5 лет, 7 лет
Здравствуйте. Профилактические дозы: 1 год - 1500 МЕ( 3 капли вигантола) 5,7 лет- 1000 МЕ ( 2 капли вигантола).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холестерин и похудение
6 ответовДобрый день По анализам выявили железодефицит и высокий холестерин, прикрепляю их На приеме эндокринолог сказал, чтобы худеть ( а у меня это получается плохо при большой активности - спорт зал+кардио+бытовая активность, подсчет бжу) надо убирать жиры, т к холестерин высокий...
с такими показателями ферритина (запас железа в организме) обычно диагностируется железодефицит, но проблема в том, что у вас трансферрин понижен - это белок-переносчик. Вы хоть сколько будете есть железа (хоть в таблетках, но ферритин будет расти медленно, потому что трансферрин не возьмет это железо в кишечнике). При таких показателях рекомендуется поднимать трансферрин сначала, а только потом препараты железа. Либо прием липосомального железа, например, сидерал форте. Также при плато веса рекомендуется проверить уровень витамина Д
Дозировка брилинты
1 ответПерепутали дозировка назначена была 90мг 2 раза в день. А пропил 1,5 месяца по 135 мг два раза в день. Что теперь делать перейти на 90 мг как назначено и чем грозит что пили больше дозировка. Может ли быть это опасно для пациэнта
Здравствуйте. Перейдите на 90мг 2 раза в день, повторите ЭКГ и если есть изменения с последним ЭКГ обратитесь на очный прием к кардиологу. Как вы себя чувствуете? Не переживайте, ничего страшного не произойдет. Будьте здоровы!
Дозировка л-тироксина
18 ответовЗдравствуйте. Удалили щитовидку 2 года назад. Дозировка л-тироксина изначально 100. Спустя 2,5 месяца сдаю кровь ТТГ скачет, то выше, то ниже. Врач предложил схему:5 дней дозировка 100 и 2 дня дозировка 112. Спустя 3 месяца всё равно скачок. Как подобрать определённую дозу?
Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какая дозировка
1 ответВы мне написали пожизненный прием Левотироксин, а какая дозировка?
Здравствуйте. Какие результаты проведенного обследования? Сделайте отсылку на вопрос, где вы получили данные рекомендации.
ДОЗИРОВКА ЛЕКАРСТВА
1 ответМОЖНО ЛИ ДЕЛИТЬ ПОПОЛАМ ЛОЗАП АМ ....ДОЗИРОВКА 5/50
Конечно если дозировка 5/50мг для Вас большая и сильно снижается Ад
Клацид дозировка
13 ответовДобрый день! Ребенок 4г.10месяцев, вес 22 кг. Клацид 125мг/5мл. Какая дозировка правильная должна быть исходя из этого? Просто нам врач прописала 250мг/5мл купить, и давать 5мл 1 раз в день, но у нас в аптеках не было с такой дозировка, только меньше.
Здравствуйте Расчет идёт 7,5 мг/кг в сутки Суточно выходит на вес ребенка -165 мг Получается суспензия 125/5- по 6,6 мл ×1 раз в сутки Через час обязательно прием пробиотика Аципол или Линекс 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение при помощи редуксина
8 ответовЗдравствуйте! Начала похудение при помощи редуксина. Препарат мне назначил не врач, по моей инициативе. Препарат пью третью неделю. Перед применением сдала кровь на анализ. Все показатели в норме, кроме железа и витамина д. Врач назначил Сидерал форте и витамин д 4000. У меня...
Алкоголь можно Время приема до года