ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΈΡ
ΡΠ°Ρ
ΡΠ° Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°Π», Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ΅. ΠΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ». Π Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ. Π‘ΠΏΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 2-5 ΡΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ (ΠΊΠ°ΠΊΠ±ΡΠ΄ΡΠΎ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π² Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ - ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ (Π½Π΅ ΡΠΈΠ½Π΅Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ) - Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π·ΡΠ±, ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ»Ρ Π½ΠΎΡΡΠ°Ρ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ 7ΠΉ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ², Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΡ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ± Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ», ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Ρ 7 ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°. Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ 6ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ, Π½Π°...
ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΡ. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ (ΠΏΠ°Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠ½ΡΠΉ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ, Π΄Π°Π²ΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡ - ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ 130-140 ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ², ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ΅Π². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ (140/100), ΡΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ - Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 100/90. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ½Π΄ΡΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π»Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ . Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ» Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΉ. Π‘Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ- Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,9 Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ . ΠΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅. ΠΠ½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π»Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΏΡΠ΅ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈ Π»Π²ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΡΡΠ°Ρ
Π΅ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΈ Π»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ! ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°. Π Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ ΠΠΠΠ, ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΈ 3 ΡΡ. Π‘ΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π² Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡ
Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎ Π£ΠΠ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ. ΠΠΎ Π£ΠΠΠ ΠΠΠ , Π΄ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ , ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎ .
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ± Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΡ .
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ:
ΠΠ°Π» Π½Π° Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΏ ΡΡΠ΅Ρ
ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ
Jg E - Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ½Π΅ΠΌ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Ρ 11 Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π’ΠΎ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ...
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ 10 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠΏΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π·Π° Π½ΠΎΡΡ ΡΠ°Π· 8 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π‘ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π°Ρ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π½ΡΠΌ ΠΎΠ½Π° Π² Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΡΡΡ,...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡΠ΄Π° ΡΠΎ ? ΠΠ° Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π» Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π°, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠΈΡ Ρ 11 Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎ 5, ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ,Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ 5 Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»7-7, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ, Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ Π²ΠΎΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ , Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΡΠ½Ρ 9 Π»Π΅Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ
Π½ΠΎΠ³ ΡΡΡ
Π°Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡ , ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΠ΅Ρ. Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ? ΠΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ !
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΠ· (Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ).
Π ΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ :
-ΠΌΠ°Π·Ρ ΡΠ°Π΄Π΅Π²ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ² 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
-ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊΡΠΠΌ 10% 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
-Ρ
Π± Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ
-Π΄ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ
-ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ (Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ½ΠΊ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9,Π12)
ΠΠ½ΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π (Π²ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ») Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 1000ΠΠ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° 14 ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ (Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ) ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ Ρ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ (Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ 3 ΠΌΠ΅Ρ 3-3,5 Π½Π΅Π΄). Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ·Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π΅ΠΊ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Β«ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΡΡΒ», ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΡ - ΡΠ΅Π·Π»ΠΎΠ½Π³ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΄. ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΠΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ - ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π½ΠΎΠ³ (Π²ΠΎΡΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ), ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΡΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»Π°ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»Ρ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· Π½ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ
Π±ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΈΡΠ±ΠΎΠ»Π΅ ΠΏΠΎ 5-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ